Çay uzun süredir hoş bir içecekten, susuzluğunuzu gidermek için birçok problem için büyülü bir çare haline geldi. Sonuçta, çayın kendi kendine ayrılmasının yanı sıra, şifalı otlar da hazırlayabilirsiniz ve bu, geleneksel tıp tarafından onaylanmış bir tedavi yöntemi olan zaten bitkisel ilaç olarak kabul edilir. Ek olarak, bitkisel çaylar sadece çeşitli hastalıklarla baş etmekle kalmaz, aynı zamanda kozmetik amaçlı ve kilo vermek için yaygın olarak kullanılır.

Bitkisel zayıflama çayları: etki prensibi

Şifalı otlar genellikle vücuda maruz kalma yöntemine göre gruplandırılır.

  1. Metabolik süreçlerin gelişmesine katkıda bulunan bitkiler: mürver, ısırgan otu yaprakları ve huş ağacı.
  2. İştahı azaltan şifalı bitkiler: garcinia, hatmi kökü, keten tohumu, angelica.
  3. Render müshil: Senna, papatya, civanperçemi, anason.
  4. Bağırsak temizleyiciler: maydanoz, rezene.
  5. Choleretic ve diüretik özelliklere sahip otlar: ahududu ve çilek yaprakları, süt devedikeni, karahindiba, kızamık.
  6. Daha fazla enerji harcayan bitkiler: biberiye, zencefil, zerdeçal, kırmızı biber.

Bir içki nasıl seçilir

Çay seçiminde yanılmamak için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:

  • Kalite. Raf ömrü sona ermiş Bayat veya uygun olmayan şekilde saklanmış bitkilerin yardımcı olması olası değildir.
  • Kompozisyonun doğallığı. Etikette açıklanan kompozisyon tatlandırıcı, dengeleyici veya diğer “kimya” içermemelidir.
  • Güven markası.Eğer şirket bireysel ürünlerin üretiminde uzmanlaşmışsa ve kendisini iyi kurmuşsa, sadece zaman ve binlerce insan tarafından test edildiğinden dolayı, çayı güvenle satın alınabilir.
  • Dikkat. Herhangi bir içecek dikkatli kullanılmalıdır, çünkü vücudun yeni bileşene nasıl tepki vereceğini tahmin edemezsiniz. İçeceği litre olarak içmeyin - bu daha sağlıklı yapmaz, ancak kolayca zarar verebilir. Ve etikette belirtilen tüm kontrendikasyonları tanımak çok önemlidir. Ücretin sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, satın almayı tamamen reddetmek daha iyidir.
  • Bir mucize için umut etmeyin. Reklam sadece müşterileri cezbetmek için yaratıldı. Üretici bir yudumdan rakamın hemen mükemmel olacağını garanti etse bile - bu kelimelere inanmamalısınız. Çay sadece düzenlilik ve sabır gerektiren ek bir terapidir.

Bitkisel çayların kilo vermeye yararları

Bitkisel çayın insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi bitkilerde bulunan vitamin ve minerallerin içeriği ile sağlanır. Bununla birlikte, bileşimleri ve miktarları, özel çim çeşidine, kullanılan kısımlara (yapraklar, salkımlar, kökler), toplama ve depolama yöntemine ve büyüme alanına bağlıdır.

Ve yine de, tüm bitkilerde bulunan iki bileşen vardır: flavonoidler ve tanenler.

  • Eski sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip ve kan akışını iyileştirir. Bundan dolayı, vücut toksinlerden ve ağır metallerden arındırılır, fazla sıvı atılır. Flavonoidler ayrıca vücudu radyasyondan korur ve kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
  • Tanenler doğal antiseptiklerdir. Bağırsaklardaki mikroflorayı normalleştirir, yabancı hücreleri öldürür ve vücudun çeşitli patojenlere karşı direncini arttırır.

Günlük kilo kaybı için bitkisel çaylar

Kilo vermede somut bir sonuç elde etmek için, her gün bir ot değil, kombine bitkisel çay kullanılması tavsiye edilir. Sonuçta, bitkilerin en iyi etkiyi verdikleri kompleks içerisindedir.

  1. 50 g kurutulmuş hatmi kökü, öksürük otunun yaprakları, civanperçemi ve cehri kabuğu ile civanperçemi toplayın. İki çorba kaşığı kuru öz, kaynar suyla (bir bardak) dökülür ve bir su banyosunda 7-12 dakika kaynatılır. Bundan sonra, 40 dakika boyunca demleyin. Bitmiş et suyu süzülür, kaynamış suyla orijinal hacme kadar seyreltilir ve yemekten önce 35 dakika boyunca günde 2 kez içilir.
  2. Eşit miktarda huş tomurcukları, ölümsüz yapraklar, St John kancası ve yaban çileği ve ayrıca papatya salkımına alın. Önceki durumda olduğu gibi bir kaynatma hazırlayın. Günde 2 kez yedikten sonra bir saat ılık içecek.
  3. Bir bardağa 1 çay kaşığı dökün. yeşil çay ve kıyılmış zencefil. Bir bardak kaynar su dökün ve bir tutam tarçın ekleyin. Su yerine, gün boyunca 15 dakika sonra karıştırın ve içilir.
  4. 1 çay kaşığı dökün. Papatya ve hypericum kaynar su (200 - 250 ml). 10 dakika ısrar edin, bir kaşık bal ekleyin ve yemeklerden sonra bir şey alın.
  5. Kuşburnu (5 adet) Bir bardak kaynar su dökün. Her yemekten yarım saat sonra demlenip içilir.

Bitki çayları nasıl demlenir ve içilir

Bitkisel kaynatmaların düzgün bir şekilde demlenmesi için sadece iki kurala uymanız gerekir: oranları izleyin ve iyi yemekleri seçin.

  • Bu nedenle, kilo kaybı için çay oldukça konsantre olmalıdır, bu nedenle yaklaşık 100 g kuru ekstrakt genellikle bir litre kaynar su ile dökülür.
  • Daha sonra içeceğin demlenmesi için yaklaşık 20 ila 40 dakika boyunca sıcakta beklemesi gerekir. Kalın duvarlı tabakları seçmek veya kabı havluyla sarmak çok önemlidir. Aksi takdirde, ısı hızla kaybolacak ve çimlerin faydalı maddelerini sıvıya vermek için zamanı kalmayacak.

Çay, 100-150 ml dozda alınmalıdır ve yemeklerden 15-30 dakika önce veya ana öğünden bir saat sonra günde 3-4 kez yapılması daha iyidir.

Şeker ekleyin, bal veya reçel istenmez. Yine de, kilo kaybı, her şeyden önce, sağlıklı bir diyetin sürdürülmesini ve sadece yardımcı bileşenlerin alınmasını içerir.

Bu tür çayların kullanım süresi 2 ayı geçmemelidir. Bu süreden sonra, bir aylık bir mola takip etmelidir. İstenirse, kurs tekrar edilebilir, fakat diğer şifalı otlar ile tekrarlanabilir.

Aşırı kilonun hemen kaybolmaya başlamayacağını ve kilo kaybının hızlı olmayacağını bilmek önemlidir. Haftada sadece 0,5 - 1 kg satabilirsiniz, ancak geçen santimetre artık geri dönmeyecek.

Ve bir kural daha - her gün bir kaynatma yapılmalıdır. Ne de olsa, dünkü içki zaten özelliklerini kaybetti ve tüketime uygun değil.

Kilo kaybı için bitkilerden elde edilen farmasötik içecekler

İlaç firmaları çeşitli amaçlar için özel ücretler ödemektedir. Bu endüstrinin alanlarından biri kilo kaybı için bitkisel çaylar.

Halihazırda aşırı ağırlığın tüm nedenleriyle hemen mücadele eden bitki bileşenlerinin karışımlarını zaten içermektedir:

  • açlığı gidermek;
  • vücutta metabolik süreçleri hızlandırmak;
  • durgun sıvıyı çıkarın.

Bu gibi ürünlerin kalitesi ve etkinliği sorgulanmamalıdır çünkü tıbbi ürünler zararlı kontrol altında tutulmalıdır, bu nedenle zararlı kimyasal safsızlıklar içermez. Ek olarak, toplama, her bir maddenin oranlarının yanı sıra doz kısıtlamaları da göz önüne alınarak seçilmiştir. Talimat broşürü ayrıca kaynak yöntemini, giriş sıklığını ve tüm kontrendikasyonları gösterir. Bu bilgiler sağlığa zarar vermeden, çay içerek kilo vermek için yeterlidir.

Hamile kadınlar için ne tür bitki çayları içebilirim?

Bir kadının hayatındaki özel bir dönemde, vücudunu doğal vitamin ve minerallerle güçlendirmesi gerekir. Hamileyken içebileceğiniz en sağlıklı içeceklerden biri kuşburnu çayıdır. Ihlamur veya frenk üzümü yaprağı koleksiyonunu da kullanabilirsiniz. Bu bitkiler C, B, PP vitaminleri, ayrıca demir ve diğer birçok faydalı element bakımından zengindir.

Böyle çay:

  • Anemi ile savaşmaya yardımcı olur
  • kalp fonksiyonunu iyileştirir;
  • kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirir;
  • bağışıklık artar.

Gebeliğin ilk üç ayında limonlu zencefil çayı demlemek tavsiye edilir. Bunu yapmak için, birkaç dilim narenciye ve bir parça soyulmuş zencefil kökü kaynar su ile doldurmanız, 10 dakika ısrar etmeniz ve içmeniz yeterlidir. İsterseniz, biraz bal veya şeker kamışı ekleyebilirsiniz. Böyle bir içecek aç karnına alınmalıdır, çünkü sindirimi artırır, mide bulantısı ataklarına karşı savaşmaya yardımcı olur ve toksikoz tezahürünü büyük ölçüde kolaylaştırır.

Daha sonraki aşamalarda, papatya çayı, ağrıyı hafifletmek veya rahatlatmak için demlenebilir. Ancak düşük yapma tehdidi durumunda, kullanımı kontrendikedir. Daha sonra papatya çiçekleri nane veya limon otu ile değiştirilir, bu olumsuz sonuçlara neden olmaz.

Her durumda, çay içerken, önlemi almanız gerekir.

Hamile kadınlar bir seferde en fazla yarım bardak alabilir. Ayrıca, kullanım sıklığı günde 3 ila 4 çay partisini geçmemelidir.

Hiçbir şekilde hamile anne ile masaya koyulmaması gereken bitkileri belirtmeye değer:

  • adaçayı;
  • ginseng;
  • meyan kökü (meyan kökü);
  • rezene;
  • yeşil çay

İkincisi, sırayla, folik asidin (B9) emilimini önler ve bu element fetüsün oluşumunda büyük rol oynar.

Kontrendikasyonlar

İçme için mutlak kontrendikasyon, bitkisel koleksiyonun en az bir bileşenine karşı alerjik bir reaksiyondur.

Bazı bitkiler ile kullanılamaz:

  • böbrek hastalığı varlığı;
  • kan ve kalp patolojileri;
  • mide ve diğer sindirim organları ile ilgili sorunlar.

Bitkisel preparatlar, rahatsız edici semptomlarda ve hastalığın alevlenmesinde bir artışa neden olabilir. Bu nedenle, onları almadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

Zayıflama çaylarının kesinlikle sınırlı miktarlarda içildiğini anlamak önemlidir, bu nedenle aşırı kontrolsüz kullanım ters etki yaratabilir: vücuttaki sıvının durması ve kilo alımı.

Ve tabii ki, bir içki içtikten sonra mide, mide bulantısı, ağrı, mide ekşimesi veya diğer rahatsız edici semptomlarda rahatsızlık hissederseniz, bu kadar alışılmadık bir kilo verme yönteminden vazgeçmek daha iyidir.

Zayıflama çayı, aşırı kilo almanın en popüler ve en kolay yollarından biridir. Temel kural, doğru şekilde bir içki seçmek ve vücudunuza zarar vermeyecek şekilde önlemleri almaktır.