Kadınlarda kilo kaybı için yağ brülörleri vücuttaki kompozisyon ve etki mekanizmasına göre sınıflandırılır, ancak hepsi aynı görevi amaçlar - vücuda en az zarar vererek optimal vücut ağırlığı elde etmek. Düşük kalorili bir diyet ve yeterli fiziksel aktivite genellikle terapötik rejime bağlanır. Birçok ilaç, belirgin yan etkileri nedeniyle, sadece tıbbi gözetim altında kullanılması tavsiye edilir.

Yağ brülörlerinin bir kadının vücuduna etkisi

Kadınların aşırı yağ kütlesinden kurtulmalarını amaçlayan fonların temel işlevleri genelleştirilebilir.

Hızlı kilo vermek için kadınlar her türlü seçeneğe başvuruyorlar.

Ana etkiler şunlardır:

  • metabolik işlemlerin uyarılması;
  • karbonhidrat ve yağ maddelerinin emiliminde azalma, karmaşık lipit moleküllerinin bölünmesini hızlandırdı;
  • gıda ihtiyaçlarının bastırılması;
  • enerji kaynaklarının serbest bırakılması, çalışma kapasitesinin arttırılması, dayanıklılık;
  • aktif bir yük olmadan fazla kalori yakmak;
  • toksinlerin, zehirlerin ve fazla sıvının giderilmesi.

Kilo vermek isteyen kadınlar, eğitimsiz yağ brülörlerinin sıklıkla beklenen sonucu vermediğinin farkında olmalıdır.

Bununla birlikte, düşük karbonhidrat diyeti veya en azından biraz fiziksel efor sarfetmesi, çoğu görevle başarılı bir şekilde başa çıkabilmek.

Yağ Brülörü Çeşitleri

Yağ yakıcıları gibi bir kavram, genelleme amacıyla kullanılır, çünkü bu ilaçlar, kurucu maddeler ve bunların işlevleri bakımından birbirlerinden birçok açıdan farklıdır.

Kullanmadan önce talimatları okumalısınız.

Dolayısıyla, kompozisyonun ve eylemin ilkesine göre, aşağıdaki türler ayırt edilir:

  1. Termojenik (termojenik). Vücut ısısında 0,5 - 2 derece artış nedeniyle metabolik süreçleri hızlandırır, açlık hissini azaltır, beyni, tiroid ve sinir sistemini harekete geçirir.
  2. Yağ Yakıcı İlaçlar. Hidroksisitrat, vücudun en koruyucu yağ brülörlerinden biri olarak kabul edilir. Lipitlerin oksidasyonunu aktive eder, iştahı azaltır. Endokrinologlara göre, tiroid hormonu triiyodotironin de yoğun bir yağ yakıcıdır. Ancak tiroid bezinin ve miyokardın kontrolsüz işlev bozuklukları ve ciddi yan etkileri nedeniyle kullanımı çok tehlikelidir. Üstelik, aslında, ilacın etkinliği düşüktür - hızlı bir şekilde döken vücut ağırlığı, iptal edildikten sonra geri yüklenir.
  3. Lipotropik ilaçlar (lipotropik). Bu kategori temel olarak vitamin benzeri maddeler içeren spor ve biyolojik takviyeleri içerir. Yağların parçalandığı süreçlerin yoğunluğunu arttırırlar (krom, levokarnitin, lesitin, inosin). Etkileri hafiftir, bu nedenle lipotropikler genellikle kombinasyon formülasyonlarında uygulanır veya hafifliği fazla olan hastalarda kullanılır.
  4. Yağ engelleyiciler. Lipitleri parçalayan enzimlerin işlevlerini engeller, yağ emilimini engeller (Xenical).
  5. Anorektiklerde. Beynin sinir merkezleri üzerinde belirgin bir etkiye sahipler ve açlık hissini köreltiyorlar. Doğrudan yağ işlemelerine katılmayın. Gerçekten kilo vermeye ve midenin hacmini azaltmaya yardımcı olur, bu da küçük yiyecek parçalarından hızlı bir dolgunluk hissine neden olur. Bu grubun sıklıkla kullanılan bir ilacı sibutramindir (Meridia, Goldline, Reduxin). Etkisi uzun sürelidir, kabulün kesilmesinden sonra da devam eder.
  6. Anti-katabolik. Yağ depolarının oluşumuna neden olan hormon olan kortizolün agresifliğini azaltır ve yağların ve karbonhidratların emilimini engeller.
  7. Laksatifler ve diüretikler. Diüretikler lipit yıkımını etkilemez. Vücut ağırlığı kaybı, sıvının vücuttan kısa süreli elimine edilmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Kilo kaybı için en iyi yağ brülörleri

Kadınlar için kilo vermenin en iyi yolunu seçmek, yalnızca etkili olmaları değil, aynı zamanda sağlık için de güvenli olmaları gerektiği anlamına gelir.

Eczane hazırlıkları

Eczane ağından satın alınabilecek en güvenli ilaçlar arasında, vurgulanmaya değer:

  • Metformin (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Tıbbi bir şeker düşürücü ilaç olarak, tip 2 diyabetin yanı sıra obezite için kullanılır. Aşırı yağ, açlığın düzenleyicisi olan insüline direnç, yağ oluşumu ve metabolizma süreçlerinin azalması nedeniyle ortadan kalkar. Kilo kaybı ve şekil düzeltmenin etkisi uygulama ve araştırma ile doğrulanır, ancak düşük karbonhidrat diyeti gereklidir. Kadının vücudu üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir, polikistik tedavi rejiminde yer almaktadır. Metformin kalp krizi, meme kanseri ve diyabet komplikasyonları riskini azaltır. Sadece yemek sınırlı kurslarla kullanın.
  • Acarbose (Glucobai) - etki ve etkinlik mekanizmasına göre Metformin'e benzer. Lipit-karbonhidratlı yiyeceklerin, iştahın ve sonuç olarak kalorik alımın emilimini azaltır.
  • Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Düşük sayıda advers reaksiyon içeren çok etkili bir ilaç olarak kabul edilir. Yağları emmeye yardımcı olan enzimleri bloke eder. Diğer organları etkilemeden sadece bağırsakta çalışır. Düşük karbonhidrat diyeti uygulanmazsa, Metformin ve Xenical'in etkinliği keskin bir şekilde düşer.

Antrenman dışı yağ brülörleri, farmakolojik anorektikler ve anoreksijenlerin bir kategorisidir ve çoğu, ciddi yan etkileri olan ve çok sayıda kontrendikasyonu olan ciddi farmakolojik ürünlerdir.

Sadece bir nöroloğa danıştıktan sonra reçete ile kullanılabilirler.

Anoreksijenik ilaçlar yağ metabolizmasını etkilemez, ancak merkezi sinir sistemi ve özellikle de doygunluğun beyin merkezi üzerindeki etkileri nedeniyle iştahı bastırır.

Başlıca olanlar:

  • Clenbuterol. Efedrin içerir.Yağ yakıcı olarak metabolizmayı hızlandırır, ancak vücuda ciddi zararlar verir. Yan etkileri - aşırı uyarma, çarpıntı, sinir sistemine hasar, bronşların sekonder spazmı, kan basıncında atlar.
  • Kabergolin (Bromokriptin, Dostinex). Yağ kütlesini azaltmaya yardımcı olur, tıpta kadın kısırlığı için bir ilaç olarak kullanılır. Olumsuz tepkilerin en az sayısı ve ciddiyeti ile anorektik olarak kabul edilir. Tıbbi denetim gereklidir.
  • Sibutramin (Reduxin (Reduxine Light ile karıştırılmamalıdır), Goldline, Lindax, Meridia) iştah bastırmak için birçok ciddi yan etkiye sahip olan yaygın ilaçlardan biridir. Obezite ve 30 - 35 kg / m'den daha fazla vücut kitle indeksi (BKİ) için anorektik reçete edilir. Diğer yöntemler başarısız olduğunda sq.

Sibutramine yakın ilaçlar kullanımda:

  • Fluoksetin (Prozak). Antidepresan.
  • Lorcaserin (Belvik). Sadece BMI için kullanılır: 30 kg / m2 sağlıklı insanlarda, 27 kg / m 2 - hipertansiyon, diyabet, aterosklerozu olan hastalarda.
  • Denfluramin.
  • Deksfenfluramin (Isolipan). Beyin ödemi riski var.
  • Mazindol (Teronak).

Spor beslenme

Kadınlar için (erkekler için olduğu kadar) spor yağ yakıcıları grubu, temel olarak bitki maddelerinden oluşan ilaçları içerir. Bu tür karmaşık çözümler kilo vermek için oldukça etkilidir, ancak birçoğu, özellikle termojenik, dikkate alınması gereken zararsız değildir.

En güvenli:

  • Kadınlarda FAT Brülörleri (Genel Beslenme). Kadınlar için en iyilerinden biri olarak kabul edilir. Baz bileşimi, L-karnitin, bitki özleri ve linoleik asit içerir.
  • USPlabs OxyELITE Pro, kadınlar için en hafif formüle sahip. Ana komponent, fiziksel aktivite ve az yağlı bir diyet ile birlikte mükemmel sonuçlar veren sardunyadır.
  • Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Güvenli yağ yakıcı, vücutlarının özelliklerini göz önünde bulundurarak, kadınlar için özel olarak tasarlanan yağların, metabolizmanın parçalanmasını hızlandırır.

Eczaneden satın alınabilecek kalan ilaçlar kategorilere ayrılabilir:

  1. Termogeneriki. Guaranu, kafein, yeşil çay, kolin, hidroksisitik asit, yohimbe, evodiamin, kırmızı biber, tiramin, synephrine, DMAA gibi bitkisel bileşenleri içerir. Bunlardan en ünlüsü: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Atro-Phex; Thermonex (BSN): Kan damarlarının, kalp, tiroid bezinin, böbreklerin ve karaciğerin, vetovasküler distoni, panik atak, trombozun (dehidratasyon nedeniyle kan kalınlaşması) işleyişinde herhangi bir rahatsızlığı olan kişiler için alım önerilmemektedir. Kurs sırasında, bol miktarda bir içecek gerekir - günde 3 litreye kadar.
  2. Lipotropik katkı maddeleri farklı bir bileşime sahiptir. Ana maddeler arasında: melatonin, L-karnitin, metiyonin, Omega-3, betain, CLA (linoleik asit), kolin, kromik pikolinat. Sonuç, 3 ila 4 haftalık kayıttan sonra ortaya çıkıyor.
  3. Kabuklu chitin'den elde edilen bir madde olan kitosanlı (özellikle modifiye edilmiş olan) blokerleri, kilo verirken gözle görülür bir sonuç gösterir. Aslında, kitosan yağları bağlayan ve bunları vücuttan uzaklaştıran, sindirimi önleyen bir diyet lifidir. Çoğu durumda, kitosan takviyeleri termojenik ve lipotropiklerden bile daha etkilidir. Kitosan ile spor kompleksleri: Süper Yağ Bloğu Kitosan ve Kitosan Diyet Formülü (Optimum Nutrition), Hile Yardımı (BSN).
  4. Aspirin, kafein ve efedrin (farklı versiyonlarda) ve termojenik maddelerin bir kombinasyonunun yağ yakıcı bir baz olarak görev yaptığı kombine ilaçlar belirgin bir sonuç verir. Ancak, kadınlar kullanımlarını bağlantılı olarak sınırlandırmalıdır. belirgin advers reaksiyonlarda ve bağımlılığın gelişmesinde, özellikle dozlar aşıldığında. Temsilciler: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (Kara örümcek), Ripped Fuel.

Büyük bir özenle, tıbbi nedenlerle aktif olarak ilaç olarak kullanılan, sentetik adrenalin benzeri maddeler, kimyasal sinefrin, metilheksanamin (DMAA), tiramin, dopamin, feniletilamin içeren yağ brülörleri büyük bir özenle kullanılmalıdır.

Biyolojik olarak aktif katkı maddeleri (BAA)

Sporcuların kullandığı diyet takviyeleri ve yağ brülörlerinde, ana bileşenlerin kompozisyonunun çoğaltıldığı belirtilmelidir. Ancak sporun aksine aktif katkı maddeleri kimyasal tıbbi bileşenler içermemelidir.

Turboslim - vücudu temizlemeyi ve kilo vermeyi ifade etmeyi amaçlayan bir ürün serisi.

Kilo kaybı için kullanılan biyolojik olarak aktif maddeler:

  • nazik bir etkiye sahip;
  • lipit metabolizmasının yoğunlaştırılması;
  • gıda ihtiyacını azaltmak;
  • kilo kaybı sürecini kontrol etmeye yardımcı olur;
  • bir kadının tüm vücudunu mükemmel şekilde etkiler.

Vücut ağırlığını kontrol etmek için ortak güvenli diyet takviyeleri:

  • Sitrimax, Hydroxy-Sitrate Sebze, hidroksitrat ile Termo-Döşeme.
  • Olimp - L-Carnitine 3000 Aşırı Atış. B6 ve karnitinin bir parçası olarak.
  • Modelform, Lipoxim.
  • Karnitinli L-karnitin (Nihai Beslenme veya Güç Sistemi).
  • Kortizol blokerleri Lean FX (Anabolic Xtrem).
  • Linoleik asit ile CLA softgels (Optimum Nutrition).
  • Turboslim. Hafif bir müshil ve idrar söktürücü gibi davranır, çürümeyi giderir.
  • LiDa (LiDa). Etkili Çin yapımı sebze kompleksi (birçok sahte). Yağ moleküllerinin parçalanmasını aktive eder. Kompozisyon: coleus, Pakhima coca, Garcinia cambordia, krizantem, kola, porfir, fortunella meyvelerinin ekstresi, portakal, guarana tohumları.
  • Portakal, ahududu yaprağı, guarana ile yağ yakma kompleksi.
  • Vitamin ve mineral kompleksi Opti Women, yağ yakma için en uygun koşulları yaratır.

Doğal Zayıflama Yağ Brülörleri

Yağ hücrelerinin doğal yok edicileri, bitki maddelerinin çoğunu, ağırlık düzeltmesi için spor takviyelerine dahil edilen bitkisel özleri ve diyet takviyelerini içerir.

Yeşil çay kilo vermek için etkili bir ilaçtır.

Kadınlar için, diyet takviyelerine dahil edilebilecek ve yağ birikmesini engelleyebilecek doğal yağ yakıcıları için en güvenli olan:

  1. L-karnitin, bir B11 vitaminidir (doğal amino asit).
  2. Yeşil çay ve kahve.
  3. Omega 3, linoleik asit (CLA).
  4. Goji meyveleri, ahududu yaprakları. Daha çok yardımcı, idrar söktürücü olarak kullanılırlar.
  5. Hidroksisitrat (hidroksisitrik asit). Takviyeleri genellikle Kamboçyalı Garcinia'nın (Hindistan ağacı) meyvesinin kabuğunun özünü içerir.
  6. Naringin bir bitki narenciye flavonoid.
  7. Chitosan.
  8. Piruvat (piruvik asit tuzu).
  9. Midede şişen ve açlığın başlangıcını önleyen doğal pamuk liflerinden oluşan mikrokristalin selüloz.
  10. Portakal özü (doğal sinefrin).
  11. Glucomannan (brendi). Enzimler tarafından işlenmeye elverişli olmayan ve mideye girdiğinde şişen diyet lifi, yiyecek ihtiyacını azaltıyor. Ünlü diyet takviyesi Neo Slim'in bir parçasıdır.
  12. Kolin, metabolik süreçleri ve yağların parçalanmasını hızlandıran vitamin benzeri bir maddedir.
  13. Kafein (matein) metabolizmayı artıran doğal bir purin alkaloiddir.
  14. Guarana, meyveleri kafein içeren yabani bir çalıdır.
  15. Efedrin, tıpta kesinlikle kullanılan efedra fabrikasında bulunan bir alkaloiddir.
  16. Bir portakal içeren doğal sinefrin (adrenaline benzer, birçok termojene dahil olan kimyasal sinefrin aksine).

Evde bir içki nasıl yapılır

Kadınlar için hem lezzetli hem de sağlıklı olan yağ yakıcı içeceğin evde yapılması kolaydır.

Böyle bir içecek oluşturmak için minimum miktarda malzeme gerekir.

Taze zencefil kökü (3-4 cm) kesin, ahududu yaprağı, yaban mersini (bir çorba kaşığı) ile karıştırın ve bir litre kaynar su dökün. Tatlılık için, bir çay kaşığı öğütülmüş Stevia yaprağı ekleyebilirsiniz. 20 dakika ısrar edin, süzün ve soğuttuktan sonra, ince doğranmış bir dilim greyfurt, portakal, limon (tadı) ve bıçağın ucuna tarçın ekleyin. Gün boyunca biraz zencefilli narenciye çayı içmelisin.

Yağ Yakma Listesi

Doğal yağ yakma ürünleri sadece kilo vermeye ve iştahı bastırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda toksinleri, zehirleri, aşırı sıvıyı giderir ve vücut yağının birikmesini önler.

Bunlardan en faydalı olanları:

  • ıspanak, turp, domates, her türlü salata, salatalık, lahana, özellikle karnabahar, brokoli, kereviz, kuşkonmaz;
  • yumurta sarısı (kolin);
  • tarçın, kırmızı biber;
  • kahve, guarana, doğal kola (kafein), kakao, çay (herhangi bir), rooibos, eş (polifenoller);
  • narenciye (özellikle greyfurt), kivi, ahududu, elma, avokado, ananas (kompleks lipidleri parçalayan bromelain içeren) ile turunçgiller;
  • zencefil, tatlı patates, Kudüs enginar (Çin yapımı yağ yakıcı komplekslere dahildir)
  • yulaf ezmesi, arpa, karabuğday;
  • deniz lahana;
  • doğal kırmızı şarap (günde en fazla 150 ml);
  • az yağlı ekşi sütlü içecekler.

Ayrıca oku: yam - nedir bu?

Olumsuz etkileri

Yağ yakıcıların kullanımıyla ortaya çıkan sayısız kontrendikasyonları ve olumsuz reaksiyonları unutmak kabul edilemez.

İyi olma durumunda bozulma olması durumunda, doktordan yardım istemek gerekir.
  • Termojeniklerin sürekli kullanımı, sinir sistemi ve miyokard üzerindeki yükü artırarak yaşam süresini kısaltır.
  • Anorektiklerin ve anoreksijenlerin çoğu, kardiyovasküler sistemin aşırı bağımlılığı, ajitasyonu ve aşırı zorlanması şeklinde istenmeyen etkileri olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, bunların kullanımı kesinlikle sınırlıdır.
  • Yağ brülörlerinin çoğu (anorektikler) antidepresanlardır ve kullanımları zihinsel bozukluklar, uykusuzluk, cinsel bozukluklar, depresyon nöbetleri ve hatta intihar dürtülerinden dolayı karmaşık olabilir.
  • Hamile ve emzikli kadınlar, şeker hastaları, kalp patolojileri, yüksek tansiyon, böbrek ve karaciğer patolojileri olan hastalar için anorektikler yasaktır. Olumsuz tepkiler: psikoz, kalp ağrısı, kusma, susuzluk, ilgisizlik, titreyen uzuv semptomları ile sinir sistemine zarar.
  • Sibutramin, ilaç benzeri bir bağımlılığa neden olur. Sibutraminin sadece hamilelik sırasında değil gebe kalmayı planlarken bile yasak olduğunu bilmek önemlidir. Sibutramin ile tedaviden sadece 2-3 ay sonra hamile kalabilirsiniz.
  • Uzun süreli diüretik kullanımı değerli maddelerin sızmasına, elektrolit dengesinin bozulmasına, böbrek ve karaciğerin işleyişinde sorunlara, osteoporoz ve kemik kırılganlığına yol açar.
  • Efedrin, özellikle sentetik, taşikardi ataklarına, baş ağrıları, nevroz, sinirlilik, bronkospazm ve astım atağı, sarsıcı etkilere neden olur. Yüksek dozlar ani ölüm sendromuna neden olabilir.
  • Xenical: Metformin almanın tatsız sonuçları arasında bağırsak disfonksiyonu, sık sık "yağlı" dışkı, gaz oluşumu, depresyon.

Kısırlığa, erkek cinsel özelliklerinin gelişmesine ve endokrin hastalıklarına yol açtığı için kadınlar için tavsiye edilmeyen hormonal takviyeler vardır. Örneğin, Triiodothyronine, Nolvadex (doğal östrojen seviyesini ihlal eden) almak için çok istenmez.

Greyfurt, ananas ve diğer birçok üründe peptik ülser, gastrit, organlarda taş oluşumu ve hipertansiyon hastaları, nevroz ve uykusuzluk hastaları için güçlü çay ve kahve yasaktır. Ayrıca, doğal maddeler, meyveler ve baharatların akut alerjik reaksiyonlara neden olabileceği sürekli olarak unutulmamalıdır. Örneğin, çok faydalı bir doğal kitosan, balıklara alerjisi olan kişilerde anafilaktik şoka neden olabilir.

Tabii ki, fazla kilo ile mücadele etmeniz gerekir ve bu savaşta yağ yakıcıları kurtarmaya gelir. Ancak, randevularının doktorla anlaşılması ve dengeli bir diyet ve ılımlı bir fiziksel aktivite ile birleştirilmesi önemlidir.

İlgili Yazılım:Yazardan daha fazlası: