Erkek gücünün, bir erkeğin vücudundaki testosteronun nicel göstergesi ile belirlendiğine inanılmaktadır. Bu hormonun eksikliği ve fazlalığı, genital organların üreme fonksiyonlarında ciddi hasara neden olabilir. Bu nedenle, sadece bir kadın için değil, aynı zamanda üreme sisteminin dengesizliğini ve daha sonra ihlal edilmesini önlemek için kendi vücudunun hormonal arka planını izlemek için bir erkek için çok önemlidir.
Malzeme İçeriği:
Testosteron nedir?
Testosteron, testislerin ve adrenal korteksin üretildiği steroid grubundaki androjenlerin bir hormonudur. Üretim süreci, insan endokrin sisteminin ana bileşenleri olan hipofiz ve hipotalamusun kontrolü altındadır.
Gelişimin ilk aşamasında erkek üreme organlarının oluşumuna katkıda bulunan ve ergenlik sürecinde ikincil cinsel özellikteki değişiklikleri etkileyen testosterondur. Sesin doğal kalınlaşması, vücutta yeni saçların ortaya çıkması ve penisin boyutunda bir artış - tüm bu değişiklikler steroid hormonlarının doğrudan etkisi altında gerçekleşir.
Ek olarak, testosteron seviyesi, erkek vücuttaki vücut yağ miktarını belirler ve aynı zamanda kas kütlesi kazanmada önemli bir rol oynar. Bu hormon, erkek yumurta hücresinin - spermatozoa'nın - dişi yumurtanın döllenme ihtimalinin dayandığı canlılık ve aktivite üzerine - sentezinde rol oynar.
Bir erkeğin bedeni için değer
Yeterli sayıda androjen, sadece çocuk sahibi olma yeteneği üzerinde değil aynı zamanda penisin cinsel işlevi üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Testosteron eksikliği, erkeğin pek çok ciddi kompleksi olduğu ve kendi samimi yaşamından hoşnutsuz olduğu arka planına karşı, erken iktidarsızlığın gelişmesinin ana nedenlerinden biridir.
Erkek vücudunda bu hormonun nicel bir göstergesi aşağıdaki hayati fonksiyonları etkiler:
- Genital büyümeyi destekler. Ergenlik aşamasında, insan üreme sistemi yaşa bağlı bir dizi değişikliğe uğramaktadır. Penisin toplam büyüklüğü ve bu organın tüm temel işlevleri, vücuttaki testosteron miktarına bağlı olacaktır.
- Cildin saç büyümesinin yoğunluğunu etkiler. Yüksek testosteron seviyesinin gözle görülür bir işareti, bir insanın vücudunda etkileyici miktarda kıl bulunmasıdır. Bununla birlikte, bir hormon olarak hormonun fazlalığı ters etkiye sahiptir ve erken androjenik alopesiyi tetikler.
- Kas ve kemik dokusu gelişimine katılır. Erkek vücudunun yapısı kendine has özelliklere sahiptir. Erkeklerde omuzlar ve üst göğüs kalçadan çok daha geniştir, kadınlarda ise rakam tam tersi şekilde gelişir.
- Metabolik süreçleri normalleştirir. Erkek vücudundaki yoğun metabolizma nedeniyle, fazla kilolar çok daha hızlı yakılır, bu da obezite gelişme riskinin en aza indirildiği anlamına gelir.
- Kolesterolü düşürür. Ateroskleroz oluşumuna katkıda bulunan yüksek bir kolesteroldür. Testosteron bu maddenin konsantrasyonunu azaltır ve lipid ve protein metabolizmasının ihlalini önler.
Ek olarak, erkek vücudundaki normal testosteron seviyesi aşırı sinirsel aşırı çalışma, kaygı, stres ve depresif sendromla başa çıkmanıza izin verir. Ayrıca, hormon bir kişinin cinsel arzusunu düzenler, böylece genital organın erektil fonksiyonunu etkiler.
Erkeklerde seviye ve norm
Hormonun kantitatif göstergesi yaşam boyunca değişir. Küçük bir çocukta norm 1,7 ng / ml'den fazla değilse, o zaman bir yetişkinde, en büyük aktivite döneminde, üst sınır 150 ng / ml'ye ulaşır. En büyük dijital değer, ergenlik döneminde, ikincil cinsel özelliklerin ortaya çıkması bir gencin içinde belirtildiğinde belirtilir.
Not: 18-50 yaş arasındaki erkeklerde testosteron normu 250-1100 ng / dl'dir (1 desilitre plazma için nanogram madde).
Otuz yaşındayken, toplam testosteronun dijital göstergesi yavaş ama kesin olarak 90-890 ng / dl seviyesine düşmeye başlar. Laboratuar testleri sürecinde uzmanın serbest hormon miktarını belirlediği ve proteinlerle ilişkili olduğu belirtilmelidir.
Aynı zamanda, serbest testosteron miktarı% 2'yi geçmez ve geri kalan% 98, amino asitlerle ilişkili hormona bağlıdır. İncelemenin ilk aşamasında, toplam testosteron seviyesi belirlenir. Herhangi bir ihlal durumunda, kandaki SHBG'yi belirlemek için ek testler yapılır.
Testosteron Azalmasının Sebepleri
Testosteron eksikliği iki vakada teşhis edilir: Vücudun endokrin sistemdeki anormallikleri varsa ve aynı zamanda uygunsuz bir yaşam tarzının neden olduğu sonuçların arka planına karşı.
Kandaki hormonun kantitatif içeriğini etkileyen aşağıdaki faktörler tanımlanmıştır:
- Sedanter yaşam tarzı. Birkaç yüzyıl önce bir insan ailesini dış saldırganlardan korumak için inanılmaz bir güce ve dayanıklılığa sahip olsaydı, modern dünyada, insanlığın güçlü bir yarısının atalarının bir ortaçağ yaşam tarzına öncülük etmesi gerekmez. Giderek artan şekilde, erkekler yüksek düzeyde aktivite gerektirmeyen sedanter çalışmaları tercih etmektedir, bunun sonucu olarak erkek hormonlarının optimal seviyede olması önemli ölçüde azaltılmaktadır.
- Dengeli bir diyet eksikliği. Yüksek miktarda kolesterol içeren zararlı yağlı gıdaların kötüye kullanılması, sadece kilo almaya değil, aynı zamanda kandaki testosteronun azalmasına da yol açar. Günlük diyet dengeli miktarda yağ, protein ve karbonhidrat içermeli, ayrıca vücudun hücrelerini gerekli vitamin ve minerallerle doyurmalıdır.
- Kötü alışkanlıklar. Alkol ve sigara içmenin hem kadınların hem de erkeklerin üreme işlevini olumsuz etkilediği bir sır değil. Alkollü içecekler endokrin sistemin normal çalışmasını engelleyerek yeterli miktarda androjen üretimini engeller.
- Kararsız duygusal durum. Sinir stresi kortizol oluşumuna katkıda bulunur. Bu stres hormonunun arttırılmış bir miktarı, testosteronun işlevselliğini azaltır ve onu tamamen işe yaramaz bir maddeye dönüştürür.
Düşük hormon düzeyindeki belirti ve bulgular
Testosteronda azalma olasılığını gösteren ana semptom prostat fonksiyon bozukluğudur. Bu durumda ortaya çıkan sorunlar iki ortağın normal cinsel yaşamını engellemektedir. Bir erkeğin eşine yönelik cinsel arzusunda bir düşüş vardır, daha sonra psikolojik sorunlara yol açan ciddi erektil disfonksiyon ortaya çıkar.
Ayrıca, aşağıdaki durumlarda uzman yardımı gerekir:
- Uzun zamandır bir çocuğu gebe bırakmak mümkün değildir;
- sinirlilik ve kronik yorgunluk gözlenir;
- vücut ağırlığı azalır;
- ter bezlerinin aşırı üretimi aktive olur;
- saçın yoğunluğu azalır;
- yağ birikimi dişi tipte ortaya çıkar.
Doğal yollarla nasıl arttırılır?
Erkeklerde testosteronun nasıl arttırılacağı sorusu en sık prostat bezinin işlevselliği ile ilgili problemlerin olduğu durumlarda ortaya çıkmaktadır. Ancak, potansiyelin her zaman yalnızca erkeklik hormonlarının eksikliğinden kaynaklanmadığını anlamak önemlidir.
Bazı durumlarda, erkek iktidarsızlığının ana nedenleri, androjenlerin nicel bir göstergesi ile ilişkili değildir. Ve yine de, doğal bir testosteron seviyesini korumak, tüm vücudun çalışmasını geliştiren bir önkoşuldur.
Her şeyden önce, bir adamın ihtiyacı var:
- yağda kızartılmış yiyecekleri ve hızlı yiyecekleri günlük diyetinizden hariç tutun;
- spor salonunda aktif fiziksel aktivite ile ekstra kilo kurtulmak;
- yeterince çinko ve D vitamini tüketmek;
- fazla çalışmaktan ve duygusal patlamalardan kaçınmak;
- tüketilen şeker miktarını en aza indirin.
Testosteronu arttıran ürünler arasında kümes hayvanlarını, baklagilleri, tahılları, ayrıca deniz ürünlerini, yağlı balıkları ve doğal yağları vurgulamaya değer.
Testosteron artırıcı ilaçlar
İlaç tedavisi yaşlılık çağındaki erkekler için, hormonun konsantrasyonunu artırmanın doğal yöntemlerinin belirgin bir terapötik etki gösteremediği durumlarda endikedir. Bununla birlikte, tabletlerde testosteron içilmesi veya diğer dozaj ilaç formlarının kullanılması ancak ilgili tüm testlerin ön testinden geçtikten sonra gereklidir. Klinik çalışmalar androjen eksikliğini onaylarsa, aşağıdaki hormonal ilaçlar hastaya verilir:
- Andriol® - aktif bileşen karaciğer sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi olmayan testosteron undekanoattır. İlacın optimal dozu, belirli bir organizmanın bireysel özelliklerine göre belirlenir. İncelemelere inanıyorsanız, araç erkek genital organının işlevselliğini restore etmeye yardımcı olur.
- Androgel - harici kullanım için jel. Önkol veya midenin içine az miktarda ürün uygulanır. Maksimum günlük doz 10 g'dır.
- Nebido - İlaç vücuda enjekte edilir. Aktif madde, androjenik ve protein-anabolik etkiye sahip olan aynı testosteron undekanoattır. Optimum kullanım sıklığı 10-14 haftada 1 enjeksiyondur.
İlaçların herhangi birinin yalnızca doktora danıştıktan sonra kullanılmasına izin verilir. Ancak bu durumda pozitif dinamiklere güvenebiliriz.
