Meyveler ülkemize Meksika'dan geldi. Çok sayıda yararlı özellik, iddiasızlık ve uzun süreli saklama imkanı nedeniyle, birçok kişi aşık olmuş ve sıkıca diyete girmiştir. Ham kabakların vücuda faydaları ve zararları hakkında konuşacağız.

Bir kadının vücudu için çiğ kabak Faydalı özellikleri

Balkabağının bir kadının vücudu için bir dizi faydalı özelliği vardır:

  • metabolizmayı hızlandırır;
  • karoten vizyonu olumlu yönde etkilemeye yardımcı olur;
  • lif bağırsakların temizlenmesine ve yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur;
  • toksinleri uzaklaştırır;
  • kötü kolesterol vücudunu rahatlatır;
  • pektinler kan damarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur;
  • kan basıncını normalleştirir;
  • bileşimdeki demir, anemiyle savaşmaya yardımcı olur;
  • su-tuz dengesini geri kazandırır;
  • kan pıhtılaşması gelişir;
  • inflamatuar barsak hastalıklarını hafifletir;
  • sebze püresi yanıkları, döküntüleri, yaraları, egzamayı iyileştirmeye yardımcı olur;
  • midenin çalışması üzerinde faydalı etki;
  • askorbik asit içeriği nedeniyle, soğuk algınlığı için iyi bir çare;
  • Ürün hücreleri yeniler, dokuyu eski haline getirir;
  • idrar söktürücü etkiye sahip ve böbreklerde bulunan taşları parçalayan;
  • hemoroitleri tedavi eder;
  • kemikleri güçlendirir;
  • Mesane iltihabının iyileştirilmesine yardımcı olur
  • Akşamları kabak suyu içerseniz, sinir sistemi sakinleşecek ve uykusuzluk kaybolacak;
  • sistit kurtulmak yardımcı olur;
  • şişliği azaltır;
  • selülit ortadan kaldırır.

Erkekler için yararlı çiğ sebze nedir

Balkabağının erkek vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Çiğ sebze ve tohumlar:

  • testosteron üretilmesine yardım eder;
  • düzenli kullanım prostat adenomuna karşı korunmaya yardımcı olur;
  • cilt durumunu iyileştirmek;
  • Karaciğer için faydalı olan bir çiğ sebze çalışmasını normalleştirir;
  • zor bir günün ardından gücü tekrar kazan;
  • potensinin arttırılmasına yardımcı olan sebzeler, en iyi doğal afrodizyaklara aittir.

Hamilelik sırasında

Sebzeyi hamile kadınlar için kullanmak faydalıdır:

  • kusma için harika bir ilaç;
  • Kağıt hamuru ödemden kurtulmaya ve vücutta biriken gereksiz sıvıları gidermeye yardımcı olur;
  • böbrek hastalığı için faydalıdır;
  • toksikoz semptomlarını hafifletir;
  • bağırsak fonksiyonunu normalleştirir ve kabızlığı giderir.

Çocukların çiğ kabak yemesi mümkün mü

Bir yıldan itibaren bebeklere termal olarak işlenmemiş sebzeler verilmesine izin verilir. Uygularken, sağlığa odaklanmalı ve sindirim sisteminin reaksiyonunu gözlemlemelisiniz. Küçük porsiyonlarla başlamak ve ters reaksiyonların olmaması durumunda ürün miktarını arttırmak gerekir.

Bu ilginç:evde şekerlenmiş kabak

Kilo kaybı için sebze kullanımı

Büyük sağlık yararları ve kilo düzeltmesi çiğ sebzeyi getirir. Dört haftalık bir diyet çok etkilidir; bu sırada herhangi bir tatlı yiyecek ve alkolü tamamen dışlamak gerekir. Çay bile şekersiz içilmelidir.

İlk birkaç haftada, yaklaşık sekiz kilo fazla kilo kaybedebilirsiniz. Yeme kesinlikle aynı anda olmalıdır. Ay boyunca dört günlük bir döngüyü takip etmelisiniz.

İlk gün:

  1. Sabah Limon suyuyla çiğ kabak salatası, kabak püresi ve tatlandırılmamış çay.
  2. Öğleden sonra. Çiğ sebze çorbası, çay.
  3. Akşamları Çiğ sebze salatası ve kabak krep.

İkinci gün:

  1. Sabah Limon suyu ve elma, portakal sebzesinden püresi ile salata (kabak).
  2. Öğleden sonra. Sebze çorbası Kabak suyu, turuncu bir sebzeden doğranmış.
  3. Akşamları Portakallı sebze salatası, pişmiş elma ve kurutulmuş meyveler.

Üçüncü gün:

  1. Sabah Ananas ile balkabağı salatası, turuncu bir sebze püresi.
  2. Öğleden sonra. Portakal sebze ve köfte çorbası, çay.
  3. Ananas ve yoğurt sosu ile portakal sebzesine dayanan salata.

Dördüncü gün:

  1. Sabah Havuç, kabak püresi ile kabak salatası.
  2. Öğleden sonra. Balkabağı çorbası, fırında biber, balkabağı suyu.
  3. Akşamları Kabak güveç ve çiğ sebze meze.

Yemek pişirmek için parlak turuncu hamurlu bir sebze seçin. Soluk, sarımsı renkte bir balkabağı sığmaz.

Faydalı tarifler

Yemek pişirme için vücudu olumlu yönde etkileyecek vitamin seçenekleri sunuyoruz.

reçel

  • kabak - 320 gr küspe;
  • turuncu - 2 adet;
  • bal;
  • limon - 1 adet.

hazırlanması:

  1. Limonu doğrayın. Peel ayrıca güzellikler için kullanılır. Bal ile dökün.
  2. Balkabağını kesip doğrayın. Limonuna gönder. Portakalları doğrayın. Balkabağına koyun.
  3. Yedi dakika pişirin. Serin. Aynı zamanda kaynatın. Soğuduktan sonra işlemi tekrarlayın.

Lezzetli bir tedavi kullanarak, vücudu vitaminlerle doyurabilirsiniz. Selülit ile mücadelede kullanılabilir. Bunu yapmak için, reçel ile sarın.

yahni

maddeler:

  • turuncu sebze - 1 adet;
  • deniz tuzu;
  • konserve fasulye - 1 kutu;
  • havuç - 3 adet;
  • baharatlar;
  • yaprakları;
  • domates - 3 adet.

hazırlanması:

  1. Turuncu bir sebze ve havuç dilimleyin. Küp gerekli. Bir tavaya yerleştirin. Fry.
  2. Su dökün. Kaynatın ve bir saat çeyrek için kahverengi. Fasulyeleri ekleyin. Beş dakika ayırın.
  3. Yeşiller doğrayın. Tabağı serpin. Domatesleri doğrayın. Güveç ekleyin. Baharat ile serpin. Yedi dakika boyunca savaş.

salata

maddeler:

  • şeker - 1 yemek kaşığı. bir kaşık;
  • kabak - 320 g;
  • susam tohumları - 1 çay kaşığı;
  • tuzu;
  • soğan - 1 adet;
  • sarımsak - 2 karanfil;
  • masa sirkesi - 1 yemek kaşığı. bir kaşık;
  • Kore'de havuç için baharat;
  • bitkisel yağ - 4 yemek kaşığı. kaşık;
  • Acı acı biber.

hazırlanması:

  1. Korece havuç rendesi alın. Kabak hamuru öğütün.
  2. Tatlandırmak. Tuz serpin. Baharat ekleyin. Sirkeye dökün. Karıştırınız.
  3. Soğanı doğrayın. Bir tavaya yerleştirin. Yağ dökün. Fry. Balkabağına ekleyin.
  4. Sarımsak karanfilini kesin.Serpin salatası. Yağı kalan soğan kabından dökün. Karıştırınız. Susam serpin serpin.

4 gün içerisinde yüz gram tohum uygulandığında safra kesesinde parazitlerden kurtulabilirsiniz. Sabah kullanılması tavsiye edilir.

Bal ile çiğ kabak

maddeler:

  • kabak - 450 g;
  • bal - 50 ml.

hazırlanması:

  1. Etini rendeleyin. Bal ile dökün. Karıştırınız.
  2. Yemek salata olarak kullanılır. İyi karaciğer tedavisi.

Domates ile

maddeler:

  • taze maydanoz;
  • kabak - 320 g;
  • tuzu;
  • domates - 3 adet;
  • ekşi krema;
  • granül süzme peynir - 220 g;
  • peynir - 170 g;
  • soğan - 1 adet.

hazırlanması:

  1. Turuncu bir sebze rendeleyin. Domatesleri doğrayın. Lobüllere ihtiyaç duyulacak. Balkabağına koyun.
  2. Soğanı doğrayın. Peyniri rendeleyin. Yeşiller doğrayın. Domateslere gönder.
  3. Süzme peynir ekleyin. Tuzlamak için. Ekşi krema dökün. Karıştırınız.

Deniz ürünleri ile

maddeler:

  • kabak - 320 g;
  • tuzu;
  • kalamar - 320 g;
  • badem - 60 g;
  • midye - 200 g;
  • ceviz - 60 g;
  • ekşi elma - 3 adet;
  • ekşi krema - 250 ml;
  • salatalık - 3 adet.

hazırlanması:

  1. Deniz mahsullerinin soyulması gerekli. Suya koyun. Beş dakika pişirin.
  2. Balkabağını kesip doğrayın. Elmaları doğrayın. Salatalığı doğrayın.
  3. Ürünleri karıştırın. Tuzlamak için. Ekşi krema dökün. Karıştırınız.
  4. Somunları doğrayın. Bitmiş tabağı serpin.

Kontrendikasyonlar

Meyveleri şu kişilere uygulamak yasaktır:

  • bağırsak kolik;
  • gastrit;
  • asit-baz dengesi ihlalleri;
  • yüksek kan şekeri.

Tohumlar asit içerir, bu yüzden diş minesine zararlı etkileri vardır. Kullandıktan sonra, ağzınızı suyla çalkaladığınızdan emin olun.