Snickers'ta kaç kalori, kompozisyon, bir çubuğun besin değeri, vücuda faydaları ve zararları

Snickers, vücudunuzun gücünü dakikalar içinde restore edebilen enerjik bir beslenme çubuğudur. Ancak, sık kullanımının sağlığa zararlı olup olmadığı bilinmemektedir. Diyetinize böyle bir muamele eklemeden önce, çubuğun besin değerlerini bulmanız, Snickers'ta ne kadar kalori olduğunu, ne türünü ve faydalarını hesaplamanız önerilir. Sunulan materyal, bu ve diğer birçok soruya cevaplar sağlayacaktır.

Çubuğun bileşimi ve besin değeri

Beslenme çubuğunun olayı, ilk olarak 1911'de Frank Mars tarafından piyasaya sürüldüğü için, ürünün kompozisyonunun hala değişmeden kalmasıdır. Ürünün faydalarını anlamak için, besin değerini bilmeniz, bileşimi oluşturan bileşenleri öğrenmeniz gerekir.

Snickers, aşağıdaki bileşenlerden oluşur:

• sütlü çikolata;
• karamel;
• bütün kavrulmuş fındık (fıstık klasik bir barda bulunur, tohumlar, fındık, badem dahil olabilir);
• nugat;
• koruyucu maddeler ve dengeleyici (tek bir uzun süreli depolama atıştırması değil, yalnızca doğal maddelerden oluşabilir);
• süt yağı;
• hurma yağı;
• soya lesitin (E467 koyulaştırıcı serisinden insan dostu bir emülgatör);
• boya (beyaz renkte E 170 güvenli katkı maddesi);
• vanilin aroması.

Kalori içeriği ve BJU Snickers

Yukarıdaki bileşenlerden görülebileceği gibi, çubuk bileşiminde özellikle besleyici gıda ürünlerine aittir. Snickers'ın kalori içeriği nedir?

100 g çikolata enerji değeri:

• proteinler (B) - 7.53;
• yağlar (W) - 23.85;
• karbonhidratlar (U) - 61,51;
• kül - 1.57;
• su - 5.55;
• şeker - 50.5;
• lif - 2.3;
• kolesterol - 13.0;
• trans yağlar - 0.4.

Ayrıca 100 gram lezzet, yağda çözünen A, E, K vitaminlerini ve suda çözünür - C, B1-B12'yi içerir. Kalori içeriği oldukça yüksektir - yaklaşık 500 kcal.

Bir seferde 100 g ağırlığında bir çikolata bar yiyen bir kişi günlük BZHU seti alır:

• proteinler -% 10;
• yağlar -% 28;
• % 20 karbonhidrat.

Günlük alım

İnsanın düşük kalorili yiyecekler tüketmesine ve kendi sağlığına dikkat etmesine yönelik modern yaklaşımı, Mars pazarlamacılarını büyük tek parça Snickers çubuğunu parçalara bölmeye zorladı. Aynı zamanda, ürünün ağırlığı azaldı ve fiyat değişmedi.

Bu teknik, sağlıklı bir diyetin destekleyicilerinin çikolataları büyük porsiyonlarda (bütün halinde değil), ancak belirli zaman aralıklarında olan kısımlarda yemelerine yardımcı oldu. Üreticiler orada durmadı. Yıllar boyunca, 62 gramlık çubuk kademeli olarak 50.5 gramına düşmüştür. Şekle zarar vermeden günlük izin verilen Snickers oranı nedir?

Bu sorunun cevabı, lezzetli bir muamele görmek için her sevgili tarafından bilinmelidir. Tatlı bir diş, küçük bir çikolata çubuğunun onlar için yeterli olmayacağının farkına varır, iki veya daha fazla alırlar. Aynı zamanda, elde edilen miktarın derhal yememesi için zayıf iradeye karşı direnmek zordur. Bu nedenle, şekerlerin rehineleri, büyük Snickers ile karşılaştırıldığında gereksiz kalori miktarının iki katını alır ve bu da sağlığa ciddi zarar verir.

Not. 100 g Snickers çubuğunun 513 kcal'ye kadar içerdiğini hatırlamakta fayda var. Bir kişi fraksiyonel beslenmeye bağlı kalırsa, bu tür bir çikolata onu günlük kcal normunun 1 / 5'i ile değiştirebilir.

Yüksek kalorili içerikten dolayı, Snickers'ın kullanımını sınırlamanız ve kendinize günde en fazla küçük bir bar bırakmamanız gerekir. Sabahları eğlenmeniz tavsiye edilir.

Ürünün vücut için yararları ve zararları

İlginç bir gerçek, Snickers'ın aslında sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için icat ettiğidir. Fındık, nuga ve sütlü çikolata ile doyurulmuş çikolataların açlığı hemen sağlaması, hücreleri gerekli enerjinin gerekli kısmı ile doldurması şaşırtıcı değil.

Bununla birlikte, reklam sloganları hakkında gitmeyin. Kendinizi tatlı bir atıştırmalıkla şımartabilirsiniz, ancak bir bar tam bir öğün için sık sık yer değiştiremez.

Bunu reddetmek veya Snickers kullanımını sınırlandırmak, aşağıdaki rahatsızlıklardan muzdarip olanlar içindir:

• kardiyovasküler sistem bozuklukları;
• obezite;
• onkolojik hastalıklar;
• çürük;
• alerjik reaksiyonlar;
• endokrin anormallikleri vardır;
• teşhis diyabet.

Not. Beslenme uzmanları gün boyunca en fazla 50 g tatlı tüketmeyi öneriyorlar. 5 dakika içinde yenen Snickers, vücudu şok edici bir yüke maruz bırakarak hücrelere bir seferde 30 g şeker verir.

Sürekli kullanımlı tatlı muamele beyaz ilaçlara bağlanabilir. Bağımlılık her zaman artan bir "doz" gerektirir. Tatlıların tanıtımını önemli ölçüde azaltırsanız, bir kişi gerçek kırılmayı deneyimleyebilir:

• iştahsızlık
• depresyon;
• uyuşukluk;
• sinirlilik.

Snickers, akıllıca, ölçülü olarak kullanırsanız faydalanır. Tatlıların yenen bölümünden enerji ve iyi bir ruh hali alabilirsiniz. Kompozisyondaki yer fıstığı içeriği beyin aktivitesini geliştirir.