Bir insanın varoluş mücadelesinde başarılı bir şekilde hayatta kalmasını sağlayan, bilimsel keşifler yapabilmesi, kendisinin ve etrafındaki dünyayı tanıyabilmesi, psikologlar için her zaman özel bir ilgi alanı olmuştur. Psikolojiye yansıtma, karmaşık insan ruhunu etkileme girişimi olan karmaşık düşünce süreçlerini tanımlayan bir kavramdır.
Malzeme İçeriği:
Yansıma nedir
Latince yansıma veya "refleks" sözcüğü, dalgaları yansıtan deniz körfezinin içi anlamına gelir. Kişi kendini bilinçli bir modda yaşadığı zaman kendini bir tezahür olarak gösterir.
İlginç bir şekilde, sondan beri “ve” (yansıma) kelimesinde vurgu, psikolojideki başka bir kavramdan benzer bir sesle (refleks) ayırt etmek için kasıtlı olarak ifade edilmiştir. Refleksler, Rus bilim adamı I.P. Pavlov tarafından çalışıldı. Sinir sisteminin fizyolojik özelliklerine dayanarak yüksek sinir aktivitesi doktrini oluşturdu. Yansıma tanımının fizyolojik süreçlerden ziyade psikolojik anlamına geldiğini vurgulamak için bir vurgu yapılmıştır.
Psikolojide bir terimin tanımı
Yansıtma, pratik psikolojinin temel becerisidir. Bu, bir insanı bir hayvandan ayıran önemli bir beceridir, ilki sadece bilgi edinmeyi değil, aynı zamanda onu değerlendirmeyi de bilir.
Bu olay eski zamanlardan beri insanlık olarak bilinmektedir, ancak kavramın kendisi son zamanlarda kullanılmıştır.
Çeşitli filozoflar ve bilim insanları bu süreç için doğru kelimeleri bulmaya çalışarak farklı bir şekilde adlandırıyorlar:
- Aristoteles - “Düşünmeyi Düşünmek”;
- Thomas Aquinas - “iç kelimenin anlaşılması”;
- Descartes - "bilincin rasyonelliğinin bir özelliği".
Yansıma kavramı ilk defa John Locke'da bulundu. Figüratif olarak, sanki büyük bir adamın bilincinde küçük bir adam oturuyordu ve onu izliyormuş gibi tanımladı. Bu sunum, psikolojik bir araç olarak yansıma özelliği olan bazı önemli noktaları ortaya koymaktadır.
Birkaç aşamalı süreç vardır:
- durumu düzeltmek;
- karşılaştırma;
- işaret şeklinde ilerleyen ayrım.
Bir kişi kendini gözlemlediğinde içsel durumsal çatallanma olayını görebilirsiniz. Bu, gözlemlenen gerçek ile kendi yorumu arasında bir ayrım gerektiren karmaşık bir süreçtir. Bir şeyin yansıma konusu haline gelmesi için nesnelleştirilmeli, öznelleştirilmeden uzaklaştırılmalıdır. İç duyu, yansıma konusu olduğunda, kontrole tabi olduğunda, yansıma mekanizması etki eder.
Türler ve formlar
Bireyin dış dünyayla etkileşimine eşlik eden koşullara bağlı olarak, bu tür yansımalardan bahsedebiliriz:
- fiziksel;
- entelektüel;
- dokunun;
- manevi.
İki tür yansıma şekli vardır: intrasubjective, interbsubjective. İkincisi sadece 3 düzeyde gerçekleştirilir - fiziksel, entelektüel ve duyusal. Manevi yansıtma ancak intrasubjectif olabilir.
Çocukluk döneminde, şirketler arası yansıma daha kolay oluşur. Çocuklar belirli bir problemi birlikte analiz edebiliyorlarsa, genel yansıma süreci daha kolaydır. Nesne içi yansıma, davranışlarınızı ve eylemlerinizi bilinçli bir şekilde düzenleyebilme yeteneğidir, daha yaşlı ergenlerde oluşur.
Psikolojide bu fenomenin 3 yönü vardır:
- geçmiş deneyimlerle ilişkili olan geriye dönük yansıma;
- durumsal, şu anki durumu, geçmiş ve şimdiki tecrübeyi kullanma olasılıklarını;
- olası yansıma veya bilinçli planlama.
Çocuğun dünyaya ilgisi hakimdir. Daha yaşlı gençlerde kendine ilgi duyulur. Bunların çoğu, bir insanın yaşadığı toplum kültürüne bağlıdır. Kişisel düşüncenin gelişmesi için uygun bir koşul yoksa, öz-farkındalık düşük seviyede kalır.
Çocukluk döneminde tezahürü
Çocuğa yeni bir şey öğretirken, onu esir almak önemlidir. Ancak bu coşkunun önemli bir deneyim haline gelmesi ve yalnızca o zaman kolayca unutulması gereken ilginç bir duygusal olay değil, yansıma ihtiyacı vardır. Nasıl organize edileceğini, ne zaman duracağını, çocuğa ne sunacağını bilmek önemlidir.
Sorunun özünün ne olduğunu, neden bir durmaya ihtiyaç duyulduğunu açıklayan, kısa, anlaşılır, kesin bir tespit vermek gerekir. Örneğin, 2. sınıfta okuyan, okuma ve yazma becerileri olan bir çocuk henüz otomatizme getirilmedi. Onun için bu, tam daldırma gerektiren karmaşık bir süreçtir, bu nedenle metnin önemli tezlerini yazılarıyla sabitlemek etkisiz olacaktır. Metin üzerinde renk, grafik çizimler ve sorular kullanmak daha iyidir.
Bir çocuğun nasıl planlandığını öğrenmesi, entelektüel çalışmasının sonuçlarını değerlendirmesi, kendi kendine eğitim için en uygun stratejiyi seçmesi, düşünmek için öğretilmesi gerekir, pratik yansıma örnekleri göstermesi gerekir. Bu olgunun gelişimi, çocuğun dikkatini bir şeyin nasıl başarıldığına yönlendiren sorularla kolaylaştırılır.
Muhatap bağlı olarak, adım adım yansıtıcı uygulama olasılığını geliştirmektedirler. Bu durumda, çocuğun yaşını ve otomatizm düzeyinde sahip olduğu beceriyi dikkate almak gerekir (yansımaya maruz kalabilir).
Toplumda Kişilik Davranışı
Yansıtmanın başlamasına katkıda bulunan faktör, hedefe doğru ilerlemenin önlenemez bir engeldir.
Örneğin, bir kişi kapıyı çekmeye başlar ve açamaz, çünkü diğer tarafa açılır. Sorunun farkındalığı ve geçici bir faaliyet durması, yansıma sürecinin başlaması için ilk temeldir.
Bir durma sırasında (fiksasyon), çeşitli hipotezlerin ilerlemesi ile ilgili sorunun kapsamlı bir analizi gerçekleştirilir: "Kapı açılmıyor çünkü kilitlidir veya başka bir şekilde itmeniz gerekir." Sonra teorik varsayımların pratikte bir test geliyor.
İç içe geçmişler iç gözlem ve yansımaya daha yatkındır. Ancak herkes bu yararlı beceriyi kendi içinde geliştirebilir. Kişiliğin çeşitli yönlerinin ve gerçeklik olgusunun farkında olma yeteneği, kişiyi başarılı, bağımsız ve maksatlı kılar.
Hayat örnekleri
Yansımanın ne kadar yararlı olduğunu anlamak için, etki alanına giren yaşam alanlarını göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu kavramlar, bir kişinin kişiliğiyle, içsel özüyle ilgilidir, fakat toplumda hareket etme yeteneğini doğrudan etkiler.
Düşünceler, iç dünyanın temel özüdür, akışları bilinci engelleyebilir. Aynı zamanda, doğru zamanda bulunamayan önemli bir faaliyet aracıdır. Kendi düşüncelerinizi kontrol edebilme yeteneği performansı korumak için çok önemlidir.
Bedenin duyumları, sağlık durumunu ve ruh halini yargılamamıza izin verir. Onları doğru yorumlayarak, bir kişi hastalık önleme yapabilir. Duygularına odaklanarak, onun için en uygun varoluş modunu seçmesi daha kolaydır - aktif ya da enerji tasarrufu.
Duygular, insanın içinde ve çevresinde neler olup bittiğinden bahseden ipuçlarıdır. Kendi kendine anlama yoksa, sinir yorgunluğu, skandallar, acı veren durumlar vardır. Duygularınızı anlamak, başarılı bir çabanın bir parçasıdır.
Sorunlar. Bunlar, yeterince bilgi veya güç bulunmadığının üstesinden gelmek için nahoş olaylar veya ilişkilerdir. Sorunlu sorunları takip etmek, zaman içinde doğru çözümü bulmanızı sağlar, bu da enerji tasarrufu yapmanıza ve kısa sürede başarıya ulaşmanıza yardımcı olur.
Bilişsel çarpıtma, düşünmenin çarpıtılmasına yol açar. Günlük işleri otomatikleştiriyorlar, ancak standart olmayan işleri engelliyorlar. Davranış tarzınızı zaman içinde kontrol edebilmek ve değiştirebilmek önemlidir.
Kaynakların yansıması. Mevcut kaynaklar yeni bir işe başlamak veya bir sorunu çözmek için yeterli olmadığında zorluklar ortaya çıkar. Kaynaklarınızı değerlendirme ve kullanma konusunda bilinçli yetenek, başarılı bir kişi için önemlidir.
Psikolojik savunma, ruhun, duyguların ve dış etkilerin yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olan özel özellikleridir. Stresi azaltır, aynı zamanda nesnelliği azaltır. Koruyucu özelliklerinin dikkate alınmaması dış dünyayla çatışmalara yol açmaktadır.
İhtiyaçların yansıması. İhtiyaçlarınızı anlamak, hedefi görebilirsiniz. Bir hedefe yaklaşmak veya bu yolda ilerlemek bile insana mutluluk ve refah hissi verir. Kaynak temelli ihtiyaçların anlaşılmaması durumunda, depresyon meydana gelir. Doğru sosyal yansıtma maksimum kendini gerçekleştirmeyi sağlar.
Yaşam tarzı olarak yansıma
Yansıma kullanımının en etkili olduğu durumlarda belirli noktaları vurgulamak gerekir.
Yansıtma için en alakalı 4 nokta vardır:
- Başarılı bir uygulama için herhangi bir girişim farkındalık gerektirir, düşüncelerin ve duyguların yansımasını birbirine bağlamak gerekir;
- önemli miktarda enerji tüketen veya depresyona sürüklenen engeller, sorunların ve bilişsel çarpıtmaların analizini gerektirir;
- kişisel ve iş çatışmaları, onları çözmek için, psikolojik savunmaları, ihtiyaçları ve duyguları izlemek gerekir;
- tükenme, yorgunluk, depresyon, nevroz, bir kişinin fiziksel bedeninin durumunu, ihtiyaçlarını ve kaynaklarını ne kadar doğru izleyebileceğine bağlıdır.
Sürekli yansıma olması imkansız, çok yorucu. Bu değerli beceriyi uzun süre kullanmaya çalışırken, bir kişi kendisi için bilinmeyen bir şekilde düşünme tarzına girecektir.
Yansıma yaşamda bu tür avantajlar sağlar:
- etkili hedef başarısı;
- hatalı düşünme ve eylemlerin anlaşılması ve ortadan kaldırılması;
- sağlıklı vücut ve ruh
Analiz becerisini yaşamın belirli yönlerine uygulayabilmek önemlidir.Şu anda en alakalı olan yansıma alanlarını seçmek, gerçek yaşam koşullarına karşılık gelmek için gereklidir. Yaşamın etkinliğini artırmak için çocukluktan itibaren her türlü yansımayı tutarlı bir şekilde geliştirmek faydalıdır.
