Hamilelik sırasında, bir kadın özellikle bulaşık ve içecek seçiminde dikkatli olmalıdır. Sadece lezzet tercihlerini değil, aynı zamanda faydalı özelliklerini de geliştirmek önemlidir. Bugünün makalesinde ilginç bir konu hakkında konuşacağız: “Kvass hamile kalabilir mi”.
Malzeme İçeriği:
Bir kadın pozisyonda Kvas içebilir mi
Kvas, birçok kadının favori içeceğidir. Ve bu bir tesadüf değil, susuzlukla baş edebiliyor, soğuyor, açlığı tatmin ediyor. Ancak birçok kadın, kadınların ilginç bir pozisyonda bu ekmek içeceklerini içmelerinin mümkün olup olmadığından şüphe ediyor. Korkuları boşuna değil.
Gerçek ev yapımı kvaslar yalnızca ürünlerin fermantasyonuyla (ekmek, şeker veya maya) elde edilebilir. Bu da içeceğin alkolik olduğu anlamına gelir. Bu gerçekten böyle mi?
Uzmanlar olumlu cevap veriyor. Ancak aynı zamanda kvastadaki etil alkolün önemsiz derecede küçük bir miktar olduğunu (% 1) netleştiriyorlar. Doktorlara göre, bu miktarın fetüs üzerinde olumsuz bir etkisi olamaz. Sonuçta, plasentaya nüfuz eden alkol oranı küçük olacaktır.
Doktorlar, günlük en uygun sarhoş ev demiri miktarının 250 ml'yi geçmemesi gerektiğini söylüyorlar.
Bu, susuzluğunuzu gidermek ve gerekli vitamin ve mineralleri almak için yeterli olacaktır.
Başka bir soru: "Hamile kadınlar için taslak kvas içilebilir mi?" Doktorlar, böyle bir içeceğe karşı olumsuz bir tutum sergilerler; bunu, beklenen anne ve fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyen boyaları, lezzet arttırıcı maddeleri ve diğer kimyasal bileşenleri içerebileceğini açıklar.
Kvasanın hamile kadınlar için yararları
Kompozisyonunda ev yapımı Kvas'ın bir özelliği. Içecek bir vitamin ve mineral kompleksi içerir.Vücut tarafından oldukça kolay ve hızlı bir şekilde emilirler.
En önemli bileşenleri belirliyoruz:
- C vitamini Başlıca görevi, kan damarı duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirmektir. Hamilelik sırasında bekleyen pek çok anne varisli damarlardan muzdariptir. Bu nedenle, yeterli miktarda C vitamini alınması çok önemlidir, temel özelliklere ek olarak, bu mikro element içeceğe asitlik kazandırır. Bu sayede Kvas, sadece iyi bir şekilde yenilenmekle kalmaz, aynı zamanda susuzluğu giderir. Birkaç içki içkisi bile toksikozun neden olduğu mide bulantısı ile başa çıkmaya yardımcı olur.
- B ve P grubu vitaminleri Beyin merkezlerinin işleyişini olumlu yönde etkiler, kadınların sinir sistemini rahatlatır. Ek olarak, fetüs üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: Düzgün gelişimine ve iç organların oluşumuna katkıda bulunurlar.
- Kalsiyum, Magnezyum. Bu elemanlar diş minesinin kalitesinden sorumludur, güçlendirir, daha dayanıklı hale getirir. Ayrıca, kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- E vitamini Cildi daha esnek yapar. Çatlakların mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Tüm faydalı mikro besin öğelerinin yalnızca evde hazırlanan doğal bir içecek içinde bulunduğunu hatırlamak önemlidir. Mağaza, şişelenmiş Kvas, uzmanlar arasında birçok soruyu gündeme getiriyor. Onların görüşüne göre, böyle bir içeceğin faydalı özellikleri unutulabilir.
Farklı zamanlarda içme
Hamilelik sırasında kadınların lezzet tercihleri değişir. Birçok kadın ekşi ve tuzlu çekilir. Bu nedenle kvas, hamile anneler için mükemmel bir içecek olarak kabul edilir. Ancak nitelikli uzmanlar hala Kvas'ın her zaman yararlı olmadığına dair ısrar ediyor. Her şey hamilelik süresine bağlı.
Lezzetli tarif:Çavdar ekmeğinden evde Kvas
Örneğin, ilk üç aylık dönemde doktorlar bu içkiden vazgeçmeyi öneriyorlar. Bunun birkaç nedeni var:
- Kvas, fermantasyon işlemlerine neden olur. Gebeliğin erken döneminde çoğu kadın toksikozdan muzdariptir. Kvas bu durumu ağırlaştırabilir.
- İçki alkol içerir. İlk trimesterde, çocuğun iç organları döşenir. Etil alkolün plasentadan en ufak bir darbe gelişmesinde anormallikleri tetikleyebilir.
- Kvas, şişkinliği kışkırtır. Çoğunlukla uterusun tonlanmasına neden olan bu işlemdir. Düşük yapma tehdidi var.
Yukarıda belirtilenlere dayanarak, ilk trimesterde hamile kadınlar için doğmamış bebeğe zarar vermemek için kvas kullanmamanın daha iyi olduğu sonucuna varabiliriz.
Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde hamile annenin biraz dinlenebileceği zamandır. Kadının vücudu zaten onun durumuna alışmış, bebek çoktan oluşmuş, gelecekte sadece büyüyecek.
O zamanlar bir kadın ilk üç aylık dönemde yasaklanan yiyecek ve içecekleri karşılayabilirdi. Aynısı Kvas için de geçerlidir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, doktorlar günde 200 ml içki içmenizi şiddetle tavsiye etmektedir.
İkinci üç aylık dönemde (özellikle 4-6 aylık hamilelik) kvas, sadece anne için değil aynı zamanda bebek için de faydalıdır.
Üçüncü üç aylık dönem, anne adayının yiyeceklerde tüketilen içecek ve yemekleri yakından izlemeye başlaması gereken zamandır. Vücut aktif olarak doğum için hazırlanmaya başlar, bu nedenle gestoza neden olabilecek ekstra şişlik artık işe yaramaz.
Ancak, sıvı tutulmasını ve gaz oluşumunu artırabilir. Öte yandan, içki mükemmel bir müshil gibi davranır.
Üçüncü trimesterde sadece kadın yoksa kvas içebilirsiniz:
- aşırı kilo;
- şişme;
- mide ekşimesi ve geğirme;
- rahim tonu.
Bu işaretlerden en az biri varsa, Kvas'ı kullanmaktan kaçınmak daha iyidir.
Ev yapımı Tarif
Tatlandırılacak hiçbir şişeli kvasayı ev yapımı bir içecekle karşılaştıramazsınız. Ancak hazırlığı için basit bileşenlere ihtiyacınız var:
- çavdar ekmeği veya kraker - 250-300 g;
- süzülmüş su - 2I;
- şeker - 7-10 yemek kaşığı.
Herhangi bir kapta içecek hazırlayabilirsiniz, ancak bu amaçlar için 3 litrelik bir şişe kullanmak daha iyidir. Krakerlerle doldurun, su ekleyin, şeker ekleyin, iyice karıştırın. Şişeyi gazlı bezle örtün, kabı 5-7 gün boyunca karanlık bir yere çıkarın.
Bu zamana kadar içeceğin hazır olacak. Kvas, buzdolabında saklanmalıdır. Her gün daha asitli ve keskin olacak.
Güvenlik önlemleri
Hamilelik sırasında, bazı kadınların kvasları diyetlerinden tamamen çıkarması gerekir. Hamile anne aşağıdaki sağlık problemleri yaşıyorsa, bunu yapmanız gerekir:
- gastrit veya böbrek yetmezliği;
- ağır ödem, preeklampsi;
- siroz;
- ürolitiyaz;
- yüksek tansiyon;
- rahim tonu.
Ciddi sağlık problemleri olmayan kadınlar için hamilelik sırasında Kvas içilebilir. İlk üç aylık dönemde, doktorların önerisi üzerine, içeceği tamamen bırakmak ya da küçük miktarlarda tüketmek daha iyidir. Unutmayın, Kvas, hem anne hem de bebek için faydalı olan maddeler içerir.
