Hamilelik sırasında, bir kadının sadece yaşam biçimini değil aynı zamanda diyetini de gözden geçirmesi gerekir. Bazen en sevdiğiniz yiyecekleri bırakmanız gerekir. Hamile kadınlar için kahve mümkün mü? Bu canlandırıcı içecek özellikle bir kadının sabah uyanamadığı ve zayıflık yaşadığı durumlarda, hamilelik sırasında gereklidir. Ancak doktorlar bazen kullanımını bırakmayı tavsiye ediyorlar ... Tüm artıları ve eksileri göz önünde bulundurmak gerekli gibi görünüyor.

Hamile kadınlar kahve içebilir mi?

Bu soruyu cevaplamak için kahvenin vücudu nasıl etkilediğini hatırlamanız gerekir. Bu içecek, merkezi sinir sistemini heyecanlandıran, ruh halini iyileştiren, uyuşukluğu gideren ve beyni harekete geçiren kafein içerir. Böyle bir etki hamile bir kadın için önemli olabilir ve zararlı olabilir. Her şey kadının bireysel özelliklerine ve hamilelik süresine bağlıdır.

Doğal kahve bu gibi durumlarda faydalıdır:

  • düşük tansiyon;
  • kronik yorgunluk ve uyku hali, canlılık eksikliği;
  • şiddetli şişme.

Bir kahve içeceği diüretik etkiye sahiptir, bu yüzden vücuttan aşırı sıvıyı alır.

Bu önemlidir. Hamile bir kadın, günde üç bardaktan fazla kahveye izin vermemelidir, ancak bir tanesine yetişmek daha iyidir.

150 g hacminde 3 bardaktan fazla içiyorsanız, kandaki kolesterol seviyesi artabilir ve bu durum anne ve bebeğin sağlığını daha da kötüleştirir.

Erken aşamada

Erken aşamalarda kahve içmek buna değmez. Düşük yapmayı kışkırtan, abortif bir etki verebilir.

Bu içecek uterusun tonunu arttırır, bu nedenle kürtaj olasılığı artar.Böyle bir etki tehlikelidir, çünkü bu süre zarfında çok fazla zorluk ortaya çıkabilir.

Not. Yüksek doz kahve tüketimi gebe kalmayı zorlaştırır. Bir kahve içeceği doğum kontrolü gibi davranır.

Kahvenin olumsuz etkisi burada bitmiyor. Bu içecek:

  • hamile kadının vücudundan önemli eser elementlerin (kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor) çıkarılmasının bir sonucu olarak bir idrar söktürücü etkiye sahiptir;
  • hidroklorik asit salgılanmasını arttırır, yemek borusu duvarlarının tahriş olmasına neden olur;
  • kalsiyum ve diğer faydalı maddelerin emilimine müdahale eder;
  • basıncı arttırır ve kan damarlarını daraltır ve bunun sonucunda bebeğin oksijen açlığı yaşayabilir.

Erken aşamalarda, iç organlar ve kırıntı sistemleri oluşur, bu yüzden bir kahve içmesinden kaçınmalısınız.

Sapma yoksa ve hamile kadın sabah kahve içemezse, günde 1 bardak alınmasına izin verilir. Ancak yemek yedikten sonra içilmesi, suyla seyreltilmesi veya hatta kafeinsiz kahve alınması daha iyidir.

Üçüncü üç aylık dönemde

Son üç aylık dönemde düşük yapma riski yoktur, hamile kadının durumu dengelenir. Ancak çok miktarda kahve içmek de imkansız, yeni tehlikeler var. Bir içecek erken doğum veya fetal hipoksiye neden olabilir.

Kontrendikasyon yokluğunda, bir kadın ödemden muzdarip olsa, günde bir fincan kahve bile yararlı olabilir.

Hamilelik sırasında sütlü kahve - veya karşı

Bir kahve içeceği kalsiyum ve diğer faydalı maddeleri vücuttan uzaklaştırdığı için, alternatif bir seçenek vardır - sütlü kahve içmek. Süt, kalsiyum rezervlerini takviye eder ve ayrıca kadın ve fetüs için faydalı olan diğer eser elementleri içerir. Aynı zamanda, kafeinin kandaki emilimini de yavaşlatır, böylece kahvenin kardiyovasküler sistem ve uterus üzerindeki etkilerini azaltır.

Hangi içecek tercih edilir?

Hamile kadınların çoğu kahve hakkında yanlış bir düşünceye sahiptir. Eskiden daha az kafein içerdiğinden, çözünür bir içeceğin doğal bir içeceğe göre daha faydalı olduğuna inanıyorlar. Aslında, kahvenin yalnızca% 15'i hazır kahvenin bir parçasıdır, buna göre kafein-lite'dir. Ancak kalanlar hamile kadın ve bebeği için daha tehlikeli hale gelebilecek kimyasallardan oluşuyor.

Pozisyondaki bir kadın, anlık değil, bir bardak doğal kahve süt ile içebilir. Kahvaltı veya öğle yemeğinden sonra kahve içmek tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında kafeinsiz kahve

Hamile kadının vücudunda küçük dozlarda bile düzenli kafein alımı, yenidoğanın ağırlığında 100–200 gr'lık bir azalmaya yol açar.Genel olarak doğal kahve içerseniz ve büyük dozlarda, ölü bir bebek sahibi olma olasılığı yüksektir. Bu bilgilere bakıldığında, hamile kadınlar kafeinsiz kahve seçerler. Ama bu içecek ne kadar güvenli?

Kafeinin hala böyle bir vekilde, ancak çok küçük miktarlarda mevcut olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu kahve özel bir işleme tabi tutulur ve hamile bir kadın için güvenli olmayan maddelerin oluşumu ile sonuçlanır. Vasküler ateroskleroza neden olabilir veya gelecekte çocukta alerjiye neden olabilirler.

Bu önemlidir. 2 - 3 fincan kafeinsiz kahve (kafeinsiz) tüketimi, düşük olma riskini 2 kat arttırır.

Hamile kadınların bu tür bir içeceği doğal tahıl lehine terk etmeleri daha iyidir.

Kahve yerine hindiba içebilir miyim?

Hamile kadınlar hindiba içeren sağlıklı ve güvenli içecekleri tercih etmelidir. Çok fazla kalsiyum, inulin ve bitkisel protein içerir. Özellikle tadı biraz benzer olduğundan kahve yerine hindiba içmek daha iyidir.

Hindiba kökünden bir içki hamile bir kadın için çok yararlı özelliklere sahiptir:

  • sindirim sistemini iyileştirir;
  • metabolizmayı normalleştirir;
  • hemoglobini arttırır;
  • olumlu olarak kardiyovasküler sistemi etkiler;
  • kanı temizler.

Ayrıca, hindiba kalsiyum emilimini artırır, bu yüzden süt ile içilmesi de daha iyidir.

Kahve kullanımına kontrendikasyonlar

Bebeği taşırken, bu gibi durumlarda kahveden uzak durmalısınız:

  • rahim artan tonu, düşük tehdidi;
  • preeklampsi;
  • yüksek asitli gastrit;
  • midenin peptik ülseri;
  • safra taşı hastalığı (kahve taşların hareketini arttırır);
  • anemi;
  • bulantı, kusma ve baş ağrısı eşlik eden toksikoz;
  • yüksek tansiyon;
  • uykusuzluk;
  • sinirsel sinirlilik, sinirlilik.

Kontrendikasyon yokluğunda, hamile bir kadın bir fincan kahve içebilir. Ancak kahvenin bu zor döneminde, her şeyde olduğu gibi, kendinize veya gelecekteki küçük adama zarar vermemek için önlemi bilmeniz gerekir.