Avokado Pate: Gurme Yemek Tarifleri

Avokado meyvelerinin patates gibi tattığını söylerler, ancak bu şaşırtıcı ürünün otantik lezzetini tarif etmek kolay değildir, ancak yararlı özellikleri hakkında saatlerce konuşabilirsiniz. Birçok meyve bu meyve ile tatlandırılır, ancak tarifleri aşağıda listelenecek olan avokado pastaları, tam bir beslenme ve fayda diyetidir.

Avokado neden faydalıdır?

Bitki, daha önce Azteklerin favori ürünü olduğu Güney ve Orta Amerika'da yetişir.

Avokado meyveleri vitaminler ve diğer faydalı eser elementler bakımından oldukça zengindir. Meyve birçok mineral içerir:

  • kalsiyum;
  • fosfor;
  • potasyum;
  • sodyum;
  • bakır.

Ayrıca B vitaminlerinin çoğunu, PP, D, E, C ve A vitaminlerini içerir.

Avokado meyveleri, diyet ürünü olarak oldukça değerlidir. Çok besleyici ve yüksek kalorilidirler, ancak buna rağmen, bitkinin şekeri ve refrakter zararlı yağları yoktur.

Avokado ayrıca, kan damarlarının durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan oleik asit içerir, kolesterol plaklarıyla mücadeleye yardımcı olur.

Doktorlar avokadoların, içerdiği fitoutrien ve fitokimyasallar nedeniyle tümörlerle savaşmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Güzellik uzmanları, epidermisin yenilenmesine ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olan yağ asitleri için avokadoları takdir eder. Yemek pişirirken, avokado meyveleri alışılmadık ve orijinal lezzetleri için talep edilmektedir.

Deniz Ürünleri Avokado Pastaları

Pişirmeye başlamadan önce, avokado meyvelerini iyice yıkamalısınız ve sonra onları tamamen soymalı ve kemiği çıkarmalısınız. Bitkinin bu kısmı zehirlidir ve insanlar ve evcil hayvanlar için tehlike oluşturur.

Ailenizi karides avokado pastasının egzotik bir versiyonuyla şaşırtabilir ve memnun edebilirsiniz. Düşük kalorili tokluk ve eşsiz tadı ile karakterizedir.

İhtiyacımız olacak:

  1. üç adet miktarında avokado olgun ve yumuşak meyveler;
  2. bazı haşlanmış yumurta, yaklaşık 4-5 adettir;
  3. yaklaşık 400 gram haşlanmış karides;
  4. biraz limon veya limon suyu.

Avokado meyveleri bir çatalla rendelenmeli veya ezilmelidir ve yumurtalar mümkün olduğu kadar ince doğranmış olmalıdır. Karışıma az miktarda tuz ve narenciye suyu eklenir. Karides soğutulur, yarıya bölünür ve sonra karışıma dökülür. Pate et suyu ile baharatlanabilir veya kullanışlılığı ve hazırlanma kolaylığı ile ayırt edilen ev yapımı mayonezi alabilir.

Hiç fena değil, sıcak füme uskumru ile avokado ezmesi tadı.

https://youtu.be/iCVLlHDKKqk

İhtiyacınız olacak:

  1. bir füme uskumru karkası;
  2. bir avokado meyvesi;
  3. yarım bardak ev yapımı krema;
  4. yumuşak peynir, yaklaşık 100 gram;
  5. sarımsak başı;
  6. susam tohumları;
  7. yeşillik.

Bir blenderde balıkları ve avokadoları soyun ve ezin. Onlara peynir, sıkılmış sarımsak, krema, susam ve doğranmış otlar ekleyin. Her şeyi karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin.

Yağsız avokado ezmesi

Yalın avokado ezmesi seçeneği, sabah atıştırmalıkları gibi lezzetler tadıyor.

Aranıyor:

  1. olgun avokado meyveleri;
  2. limon suyu;
  3. zeytinyağı;
  4. tatmak için ceviz.

Meyveleri bir çatalla öğütün ve cevizleri bir karıştırıcıda doğrayın. Her şeyi, tuzu ve tadı zeytinyağı ve limon suyuyla karıştırın.

Baharatlı vantilatörler sarımsak avokado ezmesi reçetesine atıfta bulunmalıdır.

İhtiyacınız olacak:

  1. birkaç avokado meyvesi;
  2. sarımsak;
  3. yeşil biber;
  4. limon suyu;
  5. kimyon.

Avokadoyu bir karıştırıcıda soyun ve doğrayın. Üzerine limon suyu, sıkılmış sarımsak, doğranmış yeşil biber ve kişniş ekleyin. Pürüzsüz hale gelinceye kadar yoğurun, tuz ve karabiber ekleyin.

Yumurta ile avokado ezmesi tarifi, yağsız değil, ama çok lezzetli.

Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:

  1. avokado meyvesi;
  2. bazı yumurtalar;
  3. bir çift diş sarımsak;
  4. birkaç çorba kaşığı doğal yoğurt;
  5. baharatlar ve otlar.

Avokadoyu bir çatalla ezin, ince rendelenmiş haşlanmış yumurta, sıkılmış sarımsak ekleyin ve sonra yoğurt, tuz ve karabiberle karıştırın. Yemeğin tadına bakmak için süslenmiş otlar ile kapari koyabilirsiniz.

Avokado pastasının tüm versiyonları kruton, tost veya taze ekmek ile beğeninize sunulmaktadır. Domates veya biber gibi sebzeler sıklıkla bu meze ile doldurulur.

Afiyet olsun!

İlgili Yazılım:Yazardan daha fazlası: