Yıllar boyu aile hayatının krizleri - psikoloji: nasıl üstesinden gelineceği

Psikolojisi her çift için farklı olan aile hayatının krizleri hala benzer özelliklere ve nedenlere sahip. Onlarla uğraşarak, mevcut durumdan değerli bir yol bulabilir ve umutsuz bir durumda bile ilişkileri koruyabilirsiniz.

Aile Yaşamı Krizlerinin Nedenleri

Aile hayatındaki kriz, kesinlikle tüm çiftlerin karşılaştıkları doğal bir olgudur.

Yaşam çok yönlüdür ve sevdikleriniz arasındaki ilişkiler değişip iniş dönemlerini değiştirebilir ve deneyimleyebilir. Birçok neden ailede karışıklığa neden olabilir. Sorunu çözmek ve doğru şekilde anlamak için doğru yaklaşım, ilişkileri güçlendirebilir ve yeni bir düzeye götürebilir.

Krizlerin en yaygın nedenleri:

• Eşlerin yaş krizleri. Hem karı hem de karısı, mevcut değerlerin gözden geçirilmesiyle karakterize edilen devrilme noktalarına sahip olabilir. Böyle bir zamanda insanlar, yaşamlarının doğru olup olmadığını, eski modda devam etmeye değip değmeyeceğini kendilerine soruyorlar. Kendinizi ve aile ilişkilerinizi değiştirme arzusu var.
• Aile genişlemesi krizi. Bu çocuklar hakkında. Bu dönem, çocuğun doğumundan önce ve sonra, okula kabul edilmesinden vb. Sonra meydana gelen benzer dönemlerle karakterize edilir.
• İş kaybı. Para eksikliğiyle ilişkili zor zamanlar, kavga ve kavgadaki artışla ortaya çıkıyor. İşini kaybeden, kural olarak, bu dönemi özellikle zor bir dönem geçiriyor.
• Nesiller çatışması.Yaşlı akrabalarla olan anlaşmazlıklar, iki aile aynı çatı altında yaşadıklarında aile hayatını en çok etkiliyor.
• Gündelik hayata ek zorluklar ve endişeler ekleyen sevilenlerin ağır hastalıkları.
• Şiddetli hastalıkları olan bir çocuğun doğması, karşılıklı suçlamalara ve yanlış anlamalara neden olabilir.
• Ailede hoşgörü eksikliği. Kocanın, özellikle ev işleriyle uğraşan eşe kınıyor olduğu bir durum yaygındır.
• Aile üyeleri arasında psikolojik destek eksikliği.
• Erken evlilik Günlük yaşamda ortak ilişkilere hazır olmayan gençler, aile yaşamında bir krizle karşı karşıya kalabilirler.
• İlgi alanlarındaki farklılık ve hayata bakış. Aşk, tüm eksiklikleri giderir, ancak eşlerin ihtiyaç ve değerlerinde ortaya çıkan tutarsızlıkların ortaya çıkması gibi tutkunun bir miktar kaybolmasına değer.

Bu nedenlerden herhangi biri aile ilişkilerini bozmak için bir sebep olabilir. Ancak aynı zamanda, her durumu birbirinden uzaklaştıracak ve evliliğin kurtarılmasına yardımcı olacak bir yol bulunabilir.

Görünümler ve özellikler

İki tür aile krizi vardır: düzenleyici ve düzenleyici olmayan. Oluşum özelliklerinde aralarındaki farklar.

Neredeyse tüm çiftler nadir istisnalar dışında ilkinden geçerler. Eşlerin her birinin yaşamındaki en sıradan dönemlerle ilişkilidirler.

Bunlar şunları içerir:

• İlişkilerin ilk yılı krizi. Lepleme, yeni yaşam koşullarına göre yapılır.
• 3 yıllık kriz. Sevginin solması ve ailede ilk doğanın ortaya çıkması ile çakışmaktadır.
• 5 yıllık aile hayatının krizi. Duyusal çekiciliğin azalmasıyla birlikte, eşler arasında can sıkıntısı ve gündelik hayat belirir.
• Evlenmeden 7 yıl sonra. Yaşam ayarlanır, roller dağıtılır. Artık denemeye gerek yok mu? Eşlerin yeni, daha önce keşfedilmemiş gösterimleri aramak için can attığı bir şey var.
• 10 yıllık evlilik krizi. Her iki cinsiyette de orta yaş krizi ve daha büyük çocuklar için geçiş dönemi ile ilişkilidir.
• Evlilik krizi 16 yaşında. Şekil şartlı. Bir çiftin problemleri 15 ila 20 yıllık evlilikler arasında görünebilir. Çocuklar bağımsız olurlar, tekrar birlikte yaşamayı öğrenmek zorunda kalırlar. Aynı zamanda, yaşamın büyük bir kısmı geçti, seçilen yolun doğruluğu ile ilgili sorular ortaya çıkıyor.

Normatif olmayan krizler, ailede yaşamda ani olumsuz değişiklikler ile ortaya çıkar. Bunlar arasında sevdiklerinizden birinin ölümü, aile içi şiddet, ihanet vb.

Ailedeki ikinci anlaşmazlık grubu, ilkinden çok daha karmaşık, belli bir aşımı gerektiriyor. Ancak, her durumda, ortak bir dil bulmaya ve ilişkiler kurmaya çalışabilirsiniz.

Aile krizinin karakteristik belirtileri:

1. Ortak çıkarların eksikliği. Aşık olmakla birlikte, eşe olan hayranlığı da sona erer. Sessizlikler ortaya çıkmaya başlar, ortak diğer birçok insanla aynı olarak algılanır. Eşsizliği hafta içi günlerde kayboluyor.
2. Samimiyete kayıtsızlık.
3. Ortak bir dil bulma düşüncesi ve isteksizlik nedeniyle çekişmeliğin ortaya çıkışı.
4. Duygusal ayrılma. Ortaklar, duygusal deneyimlerini birbirlerine bildirmekten vazgeçerler.
5. Sabit kavgalar veya kendi başına anlaşmazlık eksikliği gibi aşırı uçlar. İkincisi, eşlerden birinin diktatörlüğü sırasında daha sık görülür.

Sadece bir eş ve bir koca arasında saygılı ve saygılı bir ilişki krizin tüm tezahürlerinin üstesinden gelebilir.

Anlaşmazlıklar nasıl aşılır, psikolog tavsiyesi

Herhangi bir anlaşmazlık ile ele alınabilir. Bunun için bir önkoşul, yalnızca her iki tarafın da çatışmaya böyle bir ihtiyacı olduğunun farkındalığıdır.

Birlikte, aile krizi yeni bir duygu çiçek açmasına dönüşebilir ve ilişkileri yeni, daha yüksek bir seviyeye yükseltebilir. Sevgiyi ve evliliği korumayı başaran çiftler, gelecekte daha fazla uyum ve karşılıklı saygı şeklinde hoş bir ikramiye alır.

Aile hayatının ilk yılında ilişki krizi

Aile hayatının ilk yılı, yeni bir toplum biriminde rollerin dağılımı ile karakterizedir.İnsanlar birlikte yaşamayı ve ortak bir yaşam kurmayı öğreniyorlar. Bu dönem zor, ama aşk hala çok güçlü. Toplumun yeni hücrelerinin yaklaşık yarısının karşılıklı saygı kaybı olmadan bu kez hayatta kalmasına izin veren şey budur.

Bu durumda, aşağıdakileri önerebilirsiniz:

1. Eşe ültimatom koymaya gerek yok. Sorunu çözmeyecekler, ancak onu sadece bilinçaltının derinliklerine sürecekler. “Bilgisayar başında oturmayı bırakmazsanız, akşam yemeğini pişirmeyeceğim!” İfadesi yalnızca hoşnutsuzluk getirecektir.
2. Aynı tehditlere cevap vermeyin ve onları desteklemeyin. Öfke ile uyum içinde boşanma teklifi hakkında olumlu cevap vermek çok cazip. Eğer niyet gerçekleştirilmezse, söylenenler bilinçaltında uzun bir süre boyunca ortaya çıkacaktır. Bu, gelecekteki ilişkilere zarar verecektir.
3. Hoşnutsuzluğa ve kınamaya gerek yoktur. Eşinizle paylaşmak ve birlikte bu durumdan çıkıp her iki tarafa da uygun yollar bulmak çok daha yapıcıdır. Mutabakata varmak mümkün değilse, kişinin duruma karşı tutumunu değiştirmesine izin verilir.

Kaçınılmaz olarak birlikte yaşamaya başlayan insanlar arasında ortaya çıkacak çatışmalar, bu sözde birbirlerine “öğütme” denir. Kalbinizde eşinize ve birlikte yaşamanın önemi ve kaçınılmazlığının farkındalığına dair bir sevgi koruyarak bu hayatta kalmaya çalışmak en mantıklı yoldur.

3 yıl evli

3 yıllık aile hayatı iki nedenden dolayı bir çift için zordur.

Bunlardan ilki çocuğun doğumu. Bir çiftin içindeki yaşam çarpıcı biçimde değişiyor. Bir kadın odağını bebeğe çevirir. Bir erkek kendini gereksiz hisseder ve hatta ailenin maddi desteği konusunda endişelenir.

İkinci sebep, aşkın sessizliğidir. Duyguları uzun süre koruyan hormonlar üretilmeyi bırakır. "Pembe gözlükler" kayboluyor. Eş artık ideal görünmüyor ve eksiklikleri yeni renklerle boyanmış ve önemli görünüyor.

Psikologlar üç yıllık evlilik krizinin üstesinden gelmek için tavsiye:

1. Uzlaşmalar için ara. Ortakların davranışlarındaki tüm sinir bozucu faktörleri belirlemek ve birlikte yaşamaya ortak bir alternatif bulmak gereklidir. Üstelik ideal insanların olmadığını da anlamaya değer. Hepsinin dezavantajları ve avantajları vardır, bu nedenle eş değişikliği günlük yaşamdaki huzursuzlukla sorunu çözmez.
2. Hassas konuların tartışılmasını açın. Hoşnutsuzluktan vazgeçmeyin ve kendinize küskünlük saklamayın. Bu eşlerin hiçbirine fayda sağlamayacak. Bu durumda, konuyla ilgili diyalogu sıradan bir kavgaya çevirmek gerekli değildir. Konuşma sıcak ve dostane bir tonda olmalıdır.
3. Evlilik zamanının dağılımı. Doğum yaptıktan sonra, ortak dersler için özel zaman ayırmayı öğrenmelisiniz. Çocukların çoktan uyudukları bir zamanda, rahat bir ev ortamında sadece 15 dakika olabilir. Restorana bir saatlik bir yürüyüş ve romantik bir akşam yemeği mümkündür. Bu işteki en önemli şey düzenliliktir.

Her çift 3 yıllık krizin üstesinden gelebiliyor, sadece ortak için sabır ve anlayış göstermek gerekiyor. Ödül, geçmiş tutkulardan yoksun olabilecek yeni bir aşk turu olacak, ancak daha derin bir saygı ve sıcaklıkla doludur.

7 yıllık evlilikten sonra nasıl aşılır

7 yıllık evlilik krizi, çok sayıda boşanmadan kaynaklanmaktadır. Çocuklar büyür, hayat ayarlanır ... Ama işte bu dönemin asıl sorunu yatar.

Eşlerin, ilişkilerin monoton ve sıkıcı göründüğü bir an var. Yenilik için bir özlem var. Boyut artık çekici değildir.

İlişki İpuçları:

1. Her şeyden önce, konuşman gerek. Sorunlar hakkındaki düşüncelerinizi dile getirin, onları susturma. Dahası, konuşmalar tek taraflı yapılmamalıdır. Bir diyaloga ihtiyacımız var ve en önemlisi, bir ortak duymalıyız.
2. Hayatı ve hayatı çeşitlendirmek. Belki de yeni ortak boş zaman biçimleri faydalı olacaktır. Egzotik bir ülkede ya da sadece doğaya dinlenmek için yapılan bir yolculuk, kurulan bir ilişkiye romantizm ve sevgi getirebilir.
3. Her iki eş için de ilginç ve yararlı olan ortak bir hedef belirlemek, toplanıp ortak bir dalgayı ayarlayabilir.
4. Her ortağa, istediği gibi harcayabileceği kişisel zamanı sağlama ihtiyacını unutmayın.
5. Birbirinizden istirahat edin. Kendi içinde bir arada olmak krize ve yanlış anlaşılmaya neden olabilir.
6. Bir partnerle birlikte yaşanan romantik anların anıları, sevgi ve şefkat ruhuna nüfuz etmek için her şeyin nasıl başladığının hafızasını tazelemeye yardımcı olacaktır.

7 yıldır krizden sağ kurtulan aile, öncekinden daha da güçlenecek. Belki de ikinci bir aşk turunun ortaya çıkması bile. Asıl şey denemek ve ailenin her insanın hayatında temel bir yeri olduğunu bilmek.

Aile krizi 10 yıl

10 yıllık aile hayatından sonra ortaya çıkan krizin bir özelliği, eşinin veya eşinin orta yaş krizine veya belki de ikisine de denk gelmesidir.

Bu dönemdeki çoğu insan kendi hayatını yeniden düşünmeye çalışır. Sonuçta, çoğu zaten tamamlandı. Her şeyi değiştirmek için bir cazibe var ve sonra yeniliği ile memnun olmayan sıkıcı bir ilişki var.

Bu aynı zamanda daha büyük çocuklarda geçiş yaşı dönemine ek olarak, ailenin maddi durumunun hem bozulma yönünde hem de iyileşme yönünde değişmesine de katkıda bulunur.

Krizin üstesinden gelmek için ipuçları:

1. Evlilik rollerini tanımlamak. Bu aşamada evliliğin ilk yıllarında tamamlandığı kabul edilir. Bununla birlikte, bir kadının kalıcı yorgunluğa yol açan çok fazla endişe duyduğu bir durum vardır. Belki sorumlulukları yeniden dağıtmanın zamanı gelmiştir? Bu, tüm aile üyelerinin ortak yaşamına getirecektir.
2. Affetmek başarılı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Uzun süredir devam eden şikayetler susturulursa hiçbir yere gitmeyecek ve tüm çelişkiler çözülmeyecektir.
3. Ortak bir eğlence, evlenmeyi toparlamanıza ve sıcaklık notları eklemenize olanak sağlar. Herkesin kendi hobisi vardır ve her iki eşin de bunu yapmak için zamanı olmalıdır. Ancak ortak konuşmalar ve rahatlama gerekli.
4. Ne karının ne de kocanın duygularını susturmaması gereken kalpten kalbe bir konuşma. Sadece sorunları tartışarak ve onlardan bir çıkış yolu bulmaya çalışarak karşılıklı anlayışı koruyabilirsiniz.
5. Ortağın ihtiyaçlarını ihlal etmeye gerek yok. Hepimiz insanız ve her birinin kendine özgü zayıflıkları ve tutkuları var. Genel bir rahatlık bölgesinde bulunuyorlarsa, tatmin edilmeleri ve teşvik edilmeleri gerekir.

10 yıllık aile hayatı krizinin aşılması nihayet aileyi bir araya getirecek. Anlaşmazlıkların çoğu geçmişte kalacak ve ortaklar arasında dikkatli ve düşünceli bir ilişki kurmanın zamanı gelecek.

İlişki krizi önleme

Tüm kavgaların zamanında çözümlenmesi, sonuçlarına göre daha kolay olur.

Eşlerin ellerinde ailede kriz anlarının ortaya çıkmasını önleyen ve çiftlerin hayatını daha uyumlu hale getirecek güçlü araçlar var:

1. Karı koca görüşü ve onuru en yüksek değere yükseltilmelidir. Elbette, fanatizm burada uygun değil ve benzer bir girişim her iki eşden de gelmelidir.
2. Karşılıklı saygı ve ortak ihtiyaçlarının tanınması.
3. Asgari eleştiri. İdeal insanlar yoktur, her kişinin kendi küçük veya büyük kusurları vardır. Sinirlilik ve hoşgörüsüzlük kimseyi düzeltemez.
4. Üretken konuşmalar. Sadece bir eşi dinlemek değil, aynı zamanda onu duyabilmek için de gereklidir.
5. Uyuşmazlık çözümü. Çoğu zaman, bir erkek ve bir kadın arasındaki kavga süreci, her ikisinin de duygusal durumlarından etkilenir. Bununla birlikte, olumsuzu terk etmek ve anlaşmazlığa yol açan acil nedeni bulmak yeterlidir. Bunu tartışmaya değer. Duygulara odaklanmaya gerek yok.
6. Olumsuz duyguların kontrolü. Tüm insanlar zaman zaman çökmekte olan ruh hallerine eğilimlidir. İş ortağı desteği bu tür zamanlarda özellikle önemlidir. Hakarete olumsuz cevap vermene gerek yok.
7. Bağışlama ve bağışlama talep etme yeteneği.Bu faydalı nitelikler birçok evliliği korumuştur.
8. Yardım talepleri. Yardım istemek için utangaç olmayın. Bu bir zayıflık işareti değildir. Güven böyle gösterilebilir.
9. Maksimum sevinç ve dikkat. Güzel hediyeler, romantik toplantılar. Bu ve çok daha fazlası, kriz durumunda yardımcı olacak ve izin verilmesine izin vermeyecek etkileyici bir sevgi ve sıcaklık bagajı biriktirmenize izin verecektir.

Bir ortağa sıcaklık ve özen, uzun ve mutlu bir ilişkinin anahtarıdır. Ailede, her şey aynı anda, bu yüzden zor anlarda barikatın bir tarafında durmanız gerekir. Kritik bir durumda yardım edebilecek, ilişkide sevgi ve şefliği koruyabilecek destek ve saygıdır.

Bir kriz geçirmeyi başaran her aile daha da güçlenecek. Olumsuz anlar, el ele güvenle hareket edebilmek için mevcut sorunları ağırlaştırmayı ve çözüm bulmayı mümkün kılar.