Yenidoğan bebeğin emziren anası ne tür bir meyve olabilir - tablo

Ne yazık ki, bir çocuğun bir alerji veya sindirim rahatsızlığı şeklinde istenmeyen bir reaksiyon olasılığının yüksek olması nedeniyle emziren bir anne tarafından kullanılması yasaktır. Bununla birlikte, buna rağmen, yeni basılan annenin diyeti rasyonel ve çeşitli olmalıdır. Sonuçta, çocuklar anne sütü ile büyüme ve gelişme için gerekli tüm unsurları almalıdır. Meyvelerde bol miktarda bulunurlar. Bununla birlikte, bileşimlerinde spesifik asitlerin varlığı nedeniyle, bu ürünler alerjiye neden olabilir veya çocuğun sindirim sistemini bozabilir. Öyleyse ana soru ortaya çıkıyor: bir emziren annenin ne tür bir meyvesi olabilir?

Yeni doğmuş bir çocuğa zarar vermeme: meyve seçimi için kurallar ve tavsiyeler

Meyveler gerekli tüm gerekli elementlere, vitaminlere sahip değerli bir üründür. Bu nedenle emziren annenin diyetine dahil edilmelidirler. Ancak, tüm nüanslar dikkate alınmalıdır.
Emzirme döneminde meyve seçimi için temel kurallar ve tavsiyeler:

1. 1. Turuncu ve kırmızı renkli meyveler seçmenize gerek yok. Bu ürünler yüzünden bebeğin kızarıklık, ciltte kızarıklık olabilir. İstisna soyulmuş kırmızı elmalardır.
   2. İçlerinde C vitamini içeriği yüksek olan ve en güçlü alerjeni olan narenciye yemeleri tavsiye edilmez. Bunun bir istisnası, çaya veya başka bir içeceğe eklenebilecek bir limon dilimidir.

1. Yutulmayı tetikleyebilecek meyvelerden seçim yapmamak daha iyidir.
2. Meyvelerin mevsimine göre edinilmesi önerilir.Yani, Şubat ayında çilek alırsanız, bu seçenek olarak, ciddi zehirlenmeler olarak, alerjik reaksiyonların% 100 garantisidir.
3. Yalnızca kendinize güvendiğiniz meyveleri satın alın.
4. Emzirme döneminde tropik ve subtropikal bölgelerden getirilen egzotik meyveler tüketilmemelidir.
5. Mümkünse, çiftçilerden veya bahçıvanlardan meyve alın. Piyasada ve süpermarkette satılan çoğu ürün, olgunlaşmayı hızlandırmaya ve haşerelerin meyve bulaşmasını önlemeye yardımcı olan kimyasallarla işlenir.

Ayrıca, bebeğini sütüyle besleyen bir annenin en az bir miktar meyve ya da diğerini tüketmeye başlaması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Bebeğin davranışından ve genel durumundan istenmeyen reaksiyonlar yoksa, bir lobitten iki, sonra üçe, vb. Maksimum miktar günde 200-300 g'dır.

Meyveleri sırayla dahil edin - en fazla 3 günde bir. Çocuğun vücudunun olumsuz reaksiyonu genellikle akşamları gözlemlendiğinden sabahları bir dilim fetusun yemesi gerekir. Kızarıklık şeklinde karakteristik belirtiler varsa, cildin kızarıklığı varsa, meyve en az 1 ay boyunca menüden çıkarılmalı ve tekrar deneyin.

Bu durumda bireysel hoşgörüsüzlüğü dikkate almak önemlidir. Hamilelik ve doğumdan önce, annenin bir veya başka bir fetusa alerjisi varsa, emzirme döneminde menüye girmemek daha tavsiye edilir.

Emziren bir annenin diyetindeki meyveler

Hangi meyveyi yiyebilirim? Aslında, izin verilen meyvelerin listesi kapsamlıdır, ancak aynı zamanda sınırlıdır. Bebeğin hayatının ilk ayında kendinize sıkı kısıtlamalar getirilmesi gerektiği anlaşılmalıdır. Bu süre zarfında, kırıntıların gövdesi hala zayıf olduğu için alerjik reaksiyonlara neden olmak çok kolaydır.

Emziren bir annenin ilk ayındaki diyetine izin verilen meyveler

Bir çocuğun hayatının ilk günlerinde en tatmin edici, kullanışlı ve zararsız muz. Bu meyve çok fazla potasyum içerir, hızlı doygunluğu arttırır, ek bir enerji yükü sağlar. Ayrıca, muz sevinçten sorumlu olan seratonin üretimini uyarır. Bu meyve halihazırda doğum hastanesinde, bebeğin doğumundan hemen sonra tüketilebilir. Asla ters reaksiyonlara yol açmaz.

İkinci meyve anne şımartabilir yeşil veya sarı elma. Elmalar çok miktarda lif, magnezyum, kalsiyum, iyot ve demir içerir, bu yüzden diyetlerine dahil edilmeleri gerekir.

armut - mükemmel kabızlık önleyici ürünler. Hastaneden taburcu olduktan sonra yemek yemelerine izin verilir. İlk başta meyveler pişirilir ve soyulur. Bir çocuğun hayatının ilk ayının sonunda şeftali, kayısı ve erik tüketmeye başlayabilirsiniz.

İzin Verilen Meyveler

Böylesine sıkı bir dönemden sonra emziren bir annenin beslenme düzeni kademeli olarak genişletilebilir. İzin verilen meyvelerin bir listesi:

1. 1. Elmalar. Pişmiş ve çiğ. Sarı, yeşil çeşitler tercih edilmelidir. Kırmızı elmalar kırıntıların 3-4 aylık ömründen ve sadece soyulmuş halde alınmasına izin verir.
   2. armut. Çiğ olarak yenebilir ve fırınlanabilir. Armut - lif kaynağı, folik asit, pektin, potasyum, A, B9 vitaminleri, askorbik asit. Bu meyveyi küçük bir kama ile kullanmaya başlamak daha iyidir.
   3. şeftali, nektarin. Bu meyveler "doğal antidepresan" olarak adlandırılır. Şeftali stres direncini artırır, ruh halini iyileştirir, sinir sistemini güçlendirir. Ek olarak, bu meyveler iyi beyin fonksiyonuna katkıda bulunur.
   4. kayısı. Bağışıklık sistemi için kullanışlıdır. Çok miktarda vitamin içerir. Kullanımları, minimum miktarlarla ve saflaştırılmış bir şekilde başlayarak parçayı aşamalı olarak arttırmalıdır.
   5. feijoa. Egzotik meyve, bir çocuğun hayatının 4. ayında emziren bir annenin diyetine dahil edilmesine izin verilen tek meyvedir. Maksimum miktarda iyot içerir. Küçük bir dilim ile tüketime başlayın. Günlük norm 200 g'dır.

1. 1. erik. Bu meyve özellikle bir bebekte kabızlık için iyidir.Bu problemden kurtulmak için, annenin soyulmuş meyvelerini yemesi yeterlidir. Ancak bunlara karışmamalısınız, aksi takdirde tersine süreç başlayacaktır.
   2. karpuz. Büyük susuzluk söndürücü. Ek olarak, bu meyveler emziren bir annenin vücudundaki metabolik süreçleri uyarmakta ve sütün kalitesini olumlu yönde etkilemektedir. Bununla birlikte, bu durumda, dikkatli olunmalıdır, çünkü bu meyveler genellikle kimyasal katkıların yardımıyla yetiştirilir. Bu nedenle, bir karpuzun kalitesinden emin değilseniz, o zaman onu tamamen bırakmak daha iyidir.
   3. çilek. Yaşamın üçüncü ayından itibaren, emziren bir annenin menüsünde meyveler getirilmelidir. Bu çocuğun tepkisine bakarak dikkatlice yapılmalıdır. İlk başta, bektaşi üzümü, pembe, sarı ve beyaz çeşitlerin kirazları, siyah ve sarı kuş üzümü ve kirazları önerildi.
   4. trabzon hurması. Yaşamın dördüncü ayında kırıntıların ortaya çıkmasına izin verilir. Bu ürün vücudun fonksiyonlarını harekete geçirir, anemi gelişimini önler.
   5. nar. Gerçek demir kaynağı. Meyveyi kırıntıların 2-3 aylık ömründe anne diyetine sokmanız tavsiye edilir.
   6. incir. Bebeğin hayatından 2-3 ay sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Bu meyveler vitamin, mineral bakımından zengindir, bağışıklığı güçlendirir.

Ayrıca oku: İncirin vücuda yararları ve zararları

1. Kurutulmuş meyve. Kuru kayısı, kuru erik, bebeğin ilk günlerinde bile, özellikle de emziren annenin kabızlıktan muzdarip olması durumunda kullanılmasına izin verilir. Tarihler 2 aydan itibaren tavsiye edilir, ancak en azından 3-4 aya kadar olan kuru üzümleri reddetmek daha iyidir. Hemen hemen tüm kurutulmuş meyvelerin, onlara estetik bir görünüm kazandırmak ve raf ömrünü uzatmak için zararlı maddelerle işlendiğini hatırlamakta fayda vardır. Bu nedenle, bu ürünlerin kalitesinden emin değilseniz, onları reddetmek daha iyidir.

Uyarı! İlk aşamada, herkesin olduğu gibi nar suyunun su ile seyreltilmesi önerilir.

Doğumdan sonra ne yasaktır

Bir çocuğun hayatının ilk ayında, doktorlar bu tür meyvelerin kullanılmasından kaçınılmasını önerir.

1. 1. üzüm. Bağırsaklara tahammül etmek zordur, şişkinliğe yol açar. Ek olarak, üzümler çok küçük bir organizma için iyi olmayan büyük miktarda glikoza sahiptir. Emziren bir anne için üzümleri sadece 4 aylık bir sürede yiyebilirsiniz. Bunu yapmak için, beyaz çeşitlerden mevsimlik bir ürün satın almanız önerilir.
   2. çilek, ahududu, böğürtlen, deniz topalak, yaban çileği. Vakaların% 80'inde yenidoğanlarda alerjiye neden olurlar. Bu nedenle, kullanımları en az 4-5 aya kadar beklemek daha iyidir.

1. Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon, kireç). Bunları bebeğin hayatının 4-5 ayından ve sadece kışın kullanmasına izin verilir. Yavaş yavaş ve sırayla girmeniz gerekir.
2. Egzotik meyvelermango, papaya, ananas, avokado).

Ne tür meyveler, meyveler emziren bir anneye yenidoğan olabilir: masa

Sevgi dolu bir anne için, tat tercihleri ​​ikinci sırada yer almalı ve sadece bebeğin sağlığı ilk sırada yer almalıdır. Yasaklanmış meyvelerin kullanımına ilişkin önerileri görmezden gelirseniz, bu bebeğin sindirim, solunum, bağışıklık sistemlerinde arızalara neden olabilir.