Meme bezlerini evde hızla büyütmek nasıl?

Meme düzeltme ameliyatı herkes için uygun değildir, bu nedenle kendi boyutlarından memnun olmayan kızlar genellikle meme bezlerinin evde nasıl büyütüleceğini düşünürler. Meme bezlerinin hacmi genetik düzeyde döşenmiştir. Doğaçlama araçlarıyla, uzun süre 2 - 3 boyuta değiştirmek mümkün olmaz, ancak göğsünü kaldırın, daha elastik hale getirin, şekli ayarlayın, cildi her kızın gücüne göre sıkın.

Bir dizi egzersizle memeler nasıl arttırılır?

Kadın memesi bağ, salgı dokusundan ve yağdan oluşur, kaslar hacminin% 5'ini kaplar.

 

Egzersiz meme bezlerinin değil, bağlı oldukları göğüs kaslarının artmasına yardımcı olur.

Şişirilmiş kaslar göğsünü kaldırır, sonuç olarak şekil iyileşir, cilt daha yoğunlaşır.

Aşağıdaki egzersizler faydalıdır:

• Şınav Duvardan bir adım uzak durmak için avuç içi yüzeyini dinlendirin ve dirseklerinizi bükerek öne doğru eğin. Sırtınızı dik tutmak önemlidir. Pektoralis majör kasındaki yük, geniş bir kol ayarı ile artar. 30 saniyelik aralıklarla 10 kez üç kez tekrarlayın.
• Klasik şınav Bu alıştırma öncekinin olduğu gibi gerçekleştirilir ancak zeminde veya bankta vurgu yapılır.
• Avuç içi sıkma. Dik durun, karnınızı ve kalçalarınızı sıkın, zemine dik olarak bağlanmış avuç içi göğüs hizasında, dirseklerinizi yanlara yerleştirin. İlham alırken, avuç içlerinizi sıkın, teneffüs edin, gevşeyin, 10 ila 20 kez gerçekleştirin.
• "Cobra". Karnına yat, parmaklarını kafanın arkasına kapat. İnspirasyonda, vücudun üst kısmını, ekshalin altından kaldırın. Dinlenmek için bir mola ile 10 kez iki kez tekrarlayın.
• Dizleri bükmek.Sırt üstü yatın, ellerinizi gövdenin yanına koyun, avuçlarınızı yere yatırın, bacaklarınızı bükün. İlham alırken dizlerinizi düzgünce kaldırın, göğsünüze dokunun, nefes verin, başlangıç ​​pozisyonuna dönün, 10 kez tekrarlayın.
• Dambıl Bench Press. Ayakları yerde dururken, sırtınızı bir bankta uzanın. Solunduğunda, kollarınızı dambıllarla kaldırın ve düzeltin, soluk üstünde, zemine paralel taraflara indirin, dirsek eklemini 90 derece bükün. 8 kez koş.
• Mahi halterleri. Ayağa kalk, dik inhale, kollarınızı öne omuz seviyesine yükseltir, ekshalasyonu düşürür. 8 kez koş.

Egzersizler her gün düzenli olarak yapılmaktadır. İlk olumlu değişiklikler 3 hafta sonra görünecek ve sonuç 2,5 - 3 ay sonra ortaya çıkacaktır.

Evde halk ilaçları

Bazı bitkilerde doğal fitoöstrojenler bulunur, eğer vücutta düşük seviyede kadın hormonu varsa, eksikliği giderir.

 

Memeyi büyütmek için, aşağıdaki bitkilerin kaynatma ve infüzyonları kullanılır:

• Hop konileri. Koleksiyonun bir tutam bir bardak kaynar suyla dökülür, 20 dakika kapalı bir havlu altında bırakılır, gün içerisinde bir öğünden sonra 2-3 yudum alınır.
• Keten tohumu Ürünün yarım çay kaşığı bir bardak kaynar suya dökülür ve koyulaşıncaya kadar bir dakika karıştırılır. İçeceği filtrelemeyin, yemekten önce 100 ml tüketin.
• Kekik. Bir tutam çimen bir bardak kaynar suda 30 dakika ısrar ediyor, gün boyunca 2 yudum içiyorlar.
• Çemen otu tohumu. Yarım çay kaşığı 200 ml suda 3 saat tutulur, daha sonra bir kaynamaya ısıtılır, süzülür ve gün boyunca 2-3 yudum tüketilir.
• Kırmızı yonca Bir çay kaşığı bir bardak kaynar suya dökülür ve 10 dakika boyunca bir su banyosunda tutulur. Gün boyunca yudum içip, kullanmadan önce süzün.
• Lucerne. Hazırlandı ve kırmızı yonca olarak alındı.

Dekoksiyonlar ve infüzyonlar dikkatli kullanılır, dozu geçmez. Bir kadın normal östrojen seviyesine sahipse, bitki fitoöstrojenleri onları bastırmaya başlar.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Küçük bir büstü olan kızların fitoöstrojenlerle zenginleştirilmiş yiyecekleri yemeleri yararlıdır, bu element şunları içerir:

• sert kabuklu yemişler;
• bitkisel yağlar: zeytin, deniz topalak, ayçiçeği, keten tohumu;
• soya fasulyesi;
• baklagiller;
• kara üzüm

Ürünler doğrudan meme boyutunu etkilemez, ancak dolaylı olarak hareket ederler. Meme bezlerinin durumunun bağlı olduğu östrojen seviyesini stabilize ederler.

Büstün büyüklüğünü iyot ile değiştirebilir miyim?

İyotla meme büyütme "büyükanne" yöntemi olarak kabul edilir. Sadeliği ve ucuzluğu ile dikkat çekiyor, ancak geleneksel tıp tarafından tanınmıyor. İncelemelere bakıldığında, bu yöntem% 100 olumlu sonuç vermez, ancak bazen yardımcı olur. İyot kan akışını arttırır, bunun nedeni memenin geçici olarak artmasıdır. Kullanım kontrendikasyonları vardır:

• meme hastalığı;
• iyot vücudunda fazlalığı;
• ateş;
• Hamilelik, emzirme

 

İlaç bir pamuklu çubukla uygulanır: merkeze doğru 3-4 mm'lik bir mesafede, meme uçlarını yakalamadan paralel çizgiler çizin. İşlem günlük olarak tekrarlanır. Aynı yerlerde çizgi çizemezsiniz, bu cilt yanmasına neden olur. Sonuç tahmin etmek zordur, ancak iyot kullanımı diğer yöntemlerle birleştirilirse pozitif değişiklikler daha hızlı gerçekleşir: egzersizler, masaj.

Hormonal eczane ilaçları

Hormon hapları daha çok kontraseptif olarak veya adet düzensizlikleri için kullanılır. Göğüs büyütme bir yan etki olarak kabul edilir.

Kullanmadan önce, bir doktora danışmanız gerekir: sağlık durumunu, vücut ağırlığını, yaşı dikkate alarak tabletleri alır.

Aşağıdaki ilaçlar kadınlar arasında popülerdir:

• regulon;
• Yasmin;
• Jeanine.

Hormonal haplar şemaya göre alınır: menstrüasyon sırasında 7 günlük mola ile üst üste 21 gün. Aldıktan sonra, bazen olumsuz sonuçlar doğar: bulantı, kilo alımı, baş ağrıları, meme bezlerinde gerginlik.

 

Meme hacmi eklemek için başka bir eczane ilacı türü fitoöstrojen bazlı diyet takviyeleridir:

• Maxibust kahve;
• Doğal şınav
• Feminal;
• Soya izoflavonları.

Kadınların bu takviyeleri incelemeleri çelişkili: bazıları değişiklik görmüyor, bazıları meme genişlemesini fark ediyor, ancak kullanımın sona ermesinden sonra, boyut aynı oluyor. Doktorlar diyet takviyelerine karşı temkinlidir, çünkü kontrolsüz alım bazen hormonal yetmezliğe neden olur.

Masaj ve özel kremler

Düzenli masajlardan sonra cilt sıkılır, memenin yoğunluğu ve elastikiyeti artar, çünkü yükselir. Klasik, Japon, Çin, dondurarak ve diğerleri: büstü düzeltmek için çeşitli teknikler kullanılır. Evde geleneksel yöntemleri kullanmak daha kolaydır:

• merkezden tabana parmak uçlarınızla okşayarak;
• meme uçlarından kenarlara dairesel hareketlerle sürtünme;
• parmak uçları ile dokunarak;
• avuç içi titreşimleri;
• cildi sıkıştırarak.

 

İşlem sırasında, üzüm çekirdeğinden elde edilen bitkisel yağ, tercihen zeytin, deniz topalak kullanın. Masajı kontrast duşla birleştirmek faydalıdır: akımı dairesel bir hareketle meme bezlerine yönlendirin, ılık ve soğuk suyu değiştirin.

Kremler, meme büyütme serumları iki tipe ayrılır. Bazıları kolajen, bitki özleri, hyaluronik asit, peptitler içerir. Bu bileşenler cildi yoğunlaştırır, nemlendirir ve sarkma ile savaşır. İkincisi fitoöstrojenleri içerir. Bileşime bağlı olarak, üreticiler glandüler doku hacminde, yağda bir artış vaat ediyorlar. Kremlerin etkisine ilişkin yorumlar çelişkilidir: coşkulu olandan şarlatan suçlananlara.

Ameliyat olmadan göğsünü görsel olarak nasıl büyütürüm?

Yanlış iç çamaşırları, kıyafetleri ve aksesuarları seçerseniz büstü gerçekte olduğundan daha küçük görünüyor.

 

Aşağıdaki kadın numaraları, görsel olarak ses seviyesini artırmaya yardımcı olur:

• Meme bezlerini aşağıdan desteklemesi ancak sıkmaması için, büyüklüğünde bir sütyen satın almak önemlidir. Başarısız bir sütyenle göğüs kasları sarkar veya kaslara yapışır, bu nedenle hacmi 1 boy azalır. Push-up sütyen, kesici uçlu sütyen göğsü belirgin biçimde arttırır.
• Giyim eşyalarına görsel olarak hacim katın: Oluklu bluzlar, yatay çizgili kazak veya geniş desen, pileli bluzlar, fırfırlar, küçük detaylar.
• Bol bol giysili, göğüs "kaybolur". Küçük büstü, takma stilleri olan kız çocuklar için açık tonların üstü uygundur.
• Görkemli duruşu ve sırt sırtı olan kadınlarda, büst tabağında daha az durur - daha az.

 

Ameliyat olmadan memeyi hızlıca büyütmek mümkün değildir, dişi hileler ile sadece hacim görünümü oluşturmak mümkündür. Diğer yöntemler zaman, sebat ve sabır gerektirir, ancak büstü 1 - 1.5 boyutta artırırlar. Ürün ve otlar memenin durumunu dolaylı olarak etkiler, hormon tedavisi kısa sürede yardımcı olur, olumsuz yan etkiler verir. En güvenli ve en etkili yol - fiziksel egzersiz, masaj ve kontrastlı duş.