Evde göğüs büyütme problemini çözmek için, plastik bir cerrahın pahalı hizmetleri olmadan yapmanın basit ve uygun fiyatlı yolları vardır. Hemen birden fazla, birbirinden bağımsız olmayan yöntemlere başvurursanız, somut sonuçlar elde edebilirsiniz.

Bir dizi egzersizle memeler nasıl arttırılır?

Radikal müdahaleyi içermeyen herhangi bir yöntem gibi, önerilen önlemler kendi görünümünüzde kalıcı ve tutarlı bir çalışmayı gerektirecektir. Bu, daha fazla vurgulanabilecek ve görselleştirilebilecek olan meme bezlerinin doğal olarak genişlemesine yol açan günlük çabaları gerektirir.

Pozlanmış bir görev üzerinde çalışmak için her zaman iki olası yol vardır; bunlardan biri bilinmeyen bir sonucu olan cerrahi müdahale ve önemli finansal maliyetlerdir. İkincisi, biraz çaba gerektiren muhafazakar bir süreçtir. Sorunun nasıl çözüleceğini, yalnızca iyileştirilmiş alanın metresi belirleyebilir.

Bir dizi egzersiz meme bezlerinin boyutunu 3 boyuta çıkarmaya yardımcı olacaktır. Göğsün kendisini yoğun bir şekilde büyümesi için zorlamaz, çünkü meme bezlerinin yağ tabakasında pratikte hiç kas yoktur (bunlar lipid tabakasının altında bulunur ve bunları geliştirmek için gerekli olacaktır), ancak kas dokusunu sıkılaştırıp güçlendirerek, tüberkülleri meme bezleriyle yaklaşık 2 oranında görsel olarak artırabilirsiniz. -3 cm

Farklı kaynaklar, memenin hacmini artırmak için çeşitli egzersizler sağlar, ancak en çok çabalara göre pahalı değildir ve özel çabalar gerektirmez:

  • namaz - katlanmış avuç içi avuç içi ve birbirlerine karşı baskı uygular, bu da bu segmentteki tüm kasların gerginliğine yol açar;
  • yerden şınav kollarıyla geniş;
  • omurganın sırtüstü bir pozisyondan sapması, yogadan ödünç alınması ve göğüs ve omuz kuşağının maksimum gerginliği ile yapılması;
  • midede sallanmanın meydana geldiği bir tekne, bacaklar bacakların etrafına, ayağın biraz yukarısına sarılı halde;
  • zeminde oturma veya yatma konumundan uzanmış kollara dambıl yerleştirilmiş, tezgahlı pres;
  • dumbell veya güç genişleticinin aynı gerginliği ile başın arkasında, düz bir sırt ile oturma pozisyonunda bir kurum;
  • kolları öne tutturulmuş klasik ağız kavgası, desteksiz, sırt düz tutulur, göğüs düzleştirilir;
  • Herkes sabah egzersizlerinin hareketini bilir - ani hareketleri olan düz avuç içi ön kollara indirgenir ve orijinal pozisyonlarına geri döner.

Kasların hacimde daha hızlı artması, ton ve ses kazanması için spor salonunu haftada 2-3 kez ziyaret edebilirsiniz. Kulüp eğitimi gününde ev egzersizi yapılamaz.

Kas dokusundaki farklı fiziksel aktivitelerin değişmesi sonucun hızlı bir şekilde sonuçlanmasına yol açacaktır.

Bu etki ayrıca, yoğun kas gelişimi için bileşen sağlayan ve meme esnekliğini artıran uygun ürünlerin kullanımına da bağlıdır.

Evde halk ilaçları

Meme büyütme için halk ilaçları sadece yeni tarifler değil aynı zamanda geçmişten kanıtlanmış yöntemler içerir. Yüzyıllar boyunca erkeklerin dikkatini çekmenin temel aracı olan cinselliği eklemek için kullanılıyorlar. Geleneksel tıp, dahili olarak veya topikal uygulamalarda kullanılan doğal ve bitkisel içerikleri kullanarak bir kızın göğüslerini arttırmanın yüzlerce yöntemine sahiptir.

Evde sık sık kullanılan halk ilaçları şunlardır:

  • geleneksel olmayan içecekler içmek veya belirli yiyecekleri yemek (çiğ hamur, ekmek kabukları, soyulmuş cevizli buzdolabında demlenmiş bal veya ağır bira);
  • çiğ veya haşlanmış patates, kıyılmış lahana veya süzme peynirin sıcak kullanıldığı gıda ürünlerinden kompresler;
  • tıbbi ürünlerden (mavi kil, uçucu yağlar, pirinç veya yulaf ezmesi, zeytinyağı eklenmiş buğulanmış kepek) kompresleri;
  • hop kozalakları, çilek yaprağı, kekikli kaynatma;
  • her yemekten önce birkaç yudum içilen bir tahıl gevrekleri (arpa, mısır, darı ve yulaf);
  • Süt ilavesiyle değişen ve içilen çilek ve şerbetçiotu çayları.

Alternatif yöntemler, normal sindirim ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin daha hızlı sonuçlara yol açtığı doğru bir şekilde belirtildiği gibi, diyetin vazgeçilmez bir düzeltmesini göstermektedir.

Bu nedenle, bazı ürünlerin menüye dahil edilmesi, amaçlanan hedefe doğru daha etkili bir şekilde hareket etmeye hizmet edecektir.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Meme bezlerini büyütmek için, göğsün gelişmiş kasları üzerinde kas kütlesi ve vücut yağının büyümesi için gerekli maddeleri içeren günlük menü ürünlerine dahil edilmesi önerilir.

Bunu yapmak için, ihtiyacınız:

  • fitoöstrojenler (keten tohumu yağı ve keten tohumu, soya fasulyesi, çemen otu ve rezene tohumu, muz);
  • magnezyum ve lif miktarının artması (karnabahar ve brokoli, gecelik rengi: patlıcan, domates ve biber, balkabağı);
  • vitaminler ve mineraller (kırmızı üzüm, çilek ve çilek);
  • potasyum (kuru meyveler, kuru üzümler ve kuru kayısılar);
  • protein ve suda çözünür vitaminler (az yağlı et ve balık, süt ürünleri, domuz yağı ve sert peynir).

Meme büyütme diyetinde baharatlar (karanfil, zencefil ve kekik) ve yeşillik - kekik, maydanoz, dereotu ve kereviz mutlaka bulunmalıdır.

Hormonal eczane ilaçları

Eczane almak oldukça kolay olan hormonal ilaçlar yardımı ile hacmi artırabilirsiniz. Ancak böyle şeylerde kendi kendine görevlendirme kesinlikle kontrendikedir. Meme bezlerinde en uygun etki için 4 hormonun etkilenmesi gerekir, ancak dozajda bir hata yaparsanız, bu onarılamaz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, hormon tedavisi sadece uzman doktor tarafından gerçekleştirilir. Bu durumda, vücutta meydana gelen metabolik süreçleri fizyolojik bir şekilde yapay olarak engellemeye karar vermeden önce iki kez düşünmek faydalı olacaktır.

Masaj ve özel kremler, jeller

Son zamanlarda kadın gururu konusunu büyütmek için, son zamanlarda bilinen kozmetik hatlarıyla üretilen özel masaj kremleri ve jelleri kullanarak masaj yapın. Belli bir hareket sırasına göre yapılan memenin el masajı, duş ve su sıcaklığındaki zıtlık değişimi ile gerçekleştirilen hidromasaj ile kombine edilebilir.

Bu arada, Asya ülkelerinde refleksoloji ve akupunkturun bu amaç için en etkili olduğuna inanılıyor, ancak bunlar sadece uygun bir uzman tarafından gerçekleştirilmelidir.

Ameliyat olmadan göğsünü görsel olarak nasıl büyütürüm?

Ameliyat olmadan memeleri arttırmanın birkaç yolu vardır.

  1. Memenin altındaki kasları geliştirmek için fiziksel egzersizler yapın.
  2. Bazı yiyecekleri tüketin.
  3. Geleneksel tıp yöntemlerini uygulayın.
  4. Göğüslerine masaj yap.

Tüm bu yöntemleri tek bir kapsamlı yöntemde birleştirirseniz, bir süre sonra somut sonuçlar elde edebilirsiniz. Doğru oturumu ve elastik yürüyüşü yaparsanız, bu sonuçlar başkalarına göre daha belirgin olacaktır.

Ek olarak, özel göğüsler ve elbise detayları (fırfırlar, fırfırlar, yakalar, kayışlar, yelekler ve hatta gevşek kesim kazaklar) ile özel sütyenlerin yardımı ile göğsü görsel olarak büyütmenin yüzlerce yolu vardır. Doğru tuvalet malzemelerinin doğru seçilmesinde kadın güzelliğinin sırları sıklıkla ortaya çıkar.

Büstün büyüklüğünü iyot ile değiştirebilir miyim?

İyotla meme büyütme olasılığı teorisinin savunucuları, bu yöntem lehine birçok tartışmaya sahiptir. Göğüs ucundaki haloyu etkilemeden göğse iyot ağının uygulanmasını içerir. Ancak, doktorlar böyle bir tedavinin birçok kontrendikasyonu olduğuna inanmaktadır. İyot ağının morluklar ve bazı patolojik süreçleri tedavi etmek için daha önce kullanıldığı göz önüne alındığında, daha güvenli ve fazla çaba gerektirmeyen diğer yöntemlerle deneme yapmak daha iyidir.

İlgili Yazılım:Yazardan daha fazlası: