Hemoglobin doku ve organlara oksijen vermekten sorumlu olan karmaşık bir proteindir. Bu maddenin kandaki seviyesi, vücudun sağlığının önemli bir göstergesidir. Kötü beslenme, stres, kan kaybı ve diğer faktörler protein konsantrasyonunda bir düşüşe ve sonuçta ortaya çıkan sonuçlarla birlikte aneminin gelişmesine neden olur, bu yüzden soru şu devam eder: Evde hemoglobini hızla nasıl artırabilirim?
Malzeme İçeriği:
Kandaki düşük hemoglobin belirtileri
Kandaki hemoglobin seviyeleri artabilir veya azalabilir. Göstergeler çeşitli faktörlere bağlıdır: yaş, cinsiyet, sağlık durumu, yaşam tarzı, beslenme. Kadınlar için norm 118 ila 145 g / mol arasında değişmektedir. Erkekler için yukarıdaki değerler aralığı 130-165 g / mol'dür. Düşük bir protein seviyesi, anemi gelişimini gösterir. Genel bir kan testi kullanarak sorunu tanımlayabilirsiniz.
Bu belirtilere hemoglobin azalması eşlik eder:
- cilt ve mukoza zarları soluklaşır;
- nazolabial üçgenin etrafında mavi bir renk görünür;
- tırnak plakalarında beyaz lekeler görülebilir;
- tırnaklar kırılgan hale gelir, soyulur ve kırılır;
- saç dökülür ve donuklaşır;
- daha kötü hissetmek;
- kalp atışlarını hızlandırır.
Gelişmekte olan aneminin arka planı, çalışma kapasitesi azalır, susuzluktan işkence görür, uyku bozulur. Yoğun fiziksel eforun ardından kaslar çok ağrıyor. Belirtileri genel halsizlik, sinirlilik, apati, sık baş ağrıları ile desteklenir. Kendinizi bu semptomlarla bulursanız, kendi kendine ilaç almayın, bir doktora danışın.Uzman analiz için yönlendirecek, bir anamnezi toplayacaktır, bunun ardından hastalıkların nedenini belirleyebilecek ve etkili, yeterli bir tedavi önerecektir.
Evde hemoglobin nasıl yükseltilir?
Göstergeler kritik değilse, tedavi evde yapılabilir. En sık, hemoglobin düzeyi düşük olan hastalara karmaşık tedavi uygulanır. Bir diyeti takip etmek, diyette demir içeriği yüksek olan yiyecekleri dahil etmek ve bu eser elementin emilimini engelleyen yiyecek tüketimini en aza indirmek zorunludur. Göstergeleri ayarlayamıyorsanız, demir takviyeleri ve vitaminler ayrıca reçete edilir. Kötü alışkanlıkları bırakmalı, temiz havada çok yürümelisin. Bazı halk ilaçları kandaki protein konsantrasyonunu artırmaya yardımcı olacaktır, ancak sadece doktorun izniyle kullanılması tavsiye edilir.
Düşük hemoglobin için ilaçlar
İlaçlar aşırı durumlarda reçete edilir, eğer hemoglobini arttırmak için başka yöntemler kullanılırsa alınmaz. İlaç kullanımı için endikasyonlar aşağıdaki gibidir: Göstergelerin normdan (90 g / mol'ün altında) önemli sapmaları, bir diyet izlemenin bir yolu yoktur (ameliyattan önce, sindirim sisteminin sistemik hastalıkları).
En popüler ve etkili ilaçlar şunlardır:
- Sorbifer-durules, demir eksikliği anemisinin tedavisi ve önlenmesi için tabletler;
- Fenyuls kapsülleri - yüksek demir içeriğine sahip bir vitamin kompleksi;
- Ferrum Lek - bir demir preparat, enjeksiyon, şurup ve çiğneme tabletleri için bir çözelti halinde mevcuttur;
- Ferro-foilgamma - hafif, orta ve şiddetli anemi formunda reçete edilen jelatin kapsüller;
- Totem, bir demir glukonat oral çözeltisidir.
Kendi başınıza ilaç kullanımı ile tedaviye başlamayın. Çoğu, ciddi bir kontrendikasyon listesine ve yan etkilere sahiptir. Tehlikeli sonuçlarla karşılaşmamak için, vücudun tam muayenesinden geçmeli ve sadece doktorunuzun önereceği ilaçları almalısınız.
Hemoglobin Arttırıcı Ürünler
Kandaki hemoglobini arttırmanın en etkili ve güvenli yollarından biri diyet tedavisidir. Hayvansal kökenli proteinler vücut tarafından en iyi emilir, bu nedenle diyete kırmızı et, sığır karaciğeri eklemelisiniz. Yüksek kaliteli, taze kırmızı havyar, yüksek miktarda protein, vitamin ve diğer faydalı maddeleri içerir, hemoglobin seviyesini arttırmaya yardımcı olur. Anemi ile birlikte nar suyunun içilmesi tavsiye edilir. Sadece demir eksikliğini telafi etmekle kalmaz, aynı zamanda iz elementin emilimine de yardımcı olur.
Bu ilginç:hemoglobin arttırıcı ürünler
Diyet ayrıca şunları da içermelidir:
- taze meyveler (özellikle elmalar, hurma, kartopu);
- sebzeler (pancar, lahana);
- kuru meyveler (kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik);
- ceviz;
- tahıllar (karabuğday, yulaf ezmesi);
- deniz ürünleri;
- yeşil ve bitkisel çaylar (papatya, kuşburnu).
Kansızlık durumunda süt ürünleri, kahve, sert çay, tatlılar, fast food, şekerleme kullanımı en aza indirilmeli, alkollü içecekler tamamen elimine edilmelidir. Pişirme, "buğulama", pişirme gibi pişirme yöntemlerini tercih edin. Sağlıklı besinler sadece hemoglobin seviyelerini yükseltmekle kalmaz aynı zamanda bir bütün olarak vücudun durumunu iyileştirir.
Halk ilaçları
Geleneksel tıbbın cephaneliğinde, göstergelerin ayarlanmasına yardımcı olacak etkili araçlar da bulunmaktadır. Kullanımlarının avantajları erişilebilirliği, güvenliği içerir.
- 1: 1 oranlarında ceviz ve karabuğdayı ezin ve karıştırın (buharda pişirilmiş), biraz bal ekleyin. Karışım günlük 1 çorba kaşığı için alınır. l.
- Kuru kayısı, kuru erik ve kuru üzümleri bir kıyma makinesinden eşit oranda geçirin. Elde edilen kütleyi doğal bal ile karıştırın. Sabahları aç karnına almak anlamına gelir.
- Pancar ve havuç suyunu 100 gram karıştırın, biraz maydanoz kökü suyu ekleyin, sabah yemeden önce içmeyin.
- Pancar ve havuç suyuyla elma suyunu karıştırın, gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir.
- Taze veya kurutulmuş kuşburnu meyveleri kaynar su dökün, gece boyunca demlenmeye bırakın. Çay yaprakları gibi infüzyon kullanmaya hazır.
Hemoglobinin arttırılmasına yönelik halk ilaçları yalnızca karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılmalıdır.
Hamilelik sırasında hemoglobin nasıl arttırılır
Gebelik tadı tercihlerinin değiştiği, genellikle toksikozun eşlik ettiği özel bir dönemdir. Anemi, hamile kadınların son aşamalarında en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Vücut hemoglobini iyi yükselten meyve sularını ve balları algılamıyorsa, protein seviyesini başka yollarla artırmayı deneyebilirsiniz. Diyetinize yeterli miktarda et ürünü (tavuk, hindi, sığır eti) ekleyin. Kuru keten tohumu, baklagiller ve tahıllar iyi yardımcı olur. Günde bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içmek, vücudu oksijen ve faydalı iz elementler ile doyurmak için taze sebze ve meyve yemek yeterlidir.
Çocuklarda hemoglobini artıran ürünler
Bir çocuğun protein seviyesi azaldığında, karamsar, ağlayan, sinirlenir, yemek yemeyi reddeder. Bebeğin hemoglobini arttırmak için ebeveynin bir şekilde ilgisini çekmesi gerekir. Tabii ki, çocuk tahılları değil, lezzetli bir şeyi tercih edecektir.
Ona teklif edebilirsin:
- kızılcık kompostosu;
- meyve meyveli içecek;
- çeşitli meyveler ve meyveler;
- pediatrik hematojen;
- sütlü çikolata;
- kurutulmuş meyve ve kuruyemiş.
Çocukların diyetini dikkatle izleyin. Kahvaltıda, onları tavuk yumurtası ve et, tahıllar besleyin. Öğle yemeği için - taze sebzeli salata, patates, çorba. Bir tatlı olarak çocuğunuza bal, nar, elma, kayısı verin.
Yaşlılar için ürünler
Yaşlılarda anemiyi tedavi etmedeki zorluk, sıklıkla çeşitli sistemik hastalıklar tarafından rahatsız edilmeleridir. Beslenme çeşitli, ama sağlıklı olmalıdır. Et ve balık ürünleri, hemoglobin seviyesini artırmaya yardımcı olacaktır. Somon yemekleri, deniz mahsulleri, sığır eti çok miktarda demir içerir. Kızılcıklar, narlar, mandalinalar eser elementlerin etkili emilimine katkıda bulunur. Gün boyunca, C vitamini (portakal, limon), limonata, bitkisel çaylar, kaynatma bakımından zengin narenciye bakımından zengin meyvelerden meyve suyu içilmesi tavsiye edilir.
Sorunu çözme konusunda kapsamlı bir yaklaşımınız varsa, evdeki hemoglobin seviyelerini hızla artırabilirsiniz. Terapinin temeli düzgün, dengeli beslenme, yeterli fiziksel aktivite, iyi uyku ve dinlenmedir. Bazı durumlarda, ilaçlar reçete edilebilir. Anemiden şüpheleniyorsanız, sağlık hizmeti sağlayıcınıza başvurun. Komplikasyonları önlemek için, vücuttaki değişikliklere zamanında cevap verin, çünkü zamanında tanı koymak başarılı bir iyileşmenin anahtarıdır.
