Orta Çağlara kadar çeşitli hastalıkları önlemek için zencefil çayı içtiler. Günümüzde, beyaz kökün beslenme özelliklerinin birçoğu bilinmektedir. İçeceği daha sağlıklı ve daha aromatik hale getirmek için çeşitli katkı maddeleri kullanılabilir. Limon ve ballı zencefil çayı tarifi zengin tadı ve kolay hazırlığı ile ünlüdür.

Limonlu ve ballı zencefil çayının faydalı özellikleri

Zencefil çayının faydaları yadsınamaz:

  • kabızlık ile başa çıkmak için yardımcı olur;
  • içeceğin terletici, balgam söktürücü, analjezik ve choleretic etkisi vardır;
  • öksürüğü kullanarak bronştan balgam çıkarabilirsiniz;
  • içecek kanın incelmesine ve kalp sisteminde düzgün çalışmasına yardımcı olur;
  • sindirim sistemini normalleştirir;
  • ishali ortadan kaldırır;
  • Kas ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
  • düzenli kullanımda, prostatit gelişme riski önemli ölçüde azalır;
  • şişkinlik rahatlatır;
  • iştah artırmaya yardımcı olur;
  • düzenli kullanımda metabolizma daha iyi hale gelir;
  • potens geliştirir;
  • kan basıncını normalleştirir;
  • kolesterolü düşürür;
  • artan bağışıklık;
  • gerildiğinde, şişkinliği hafifletmeye yardımcı olur;
  • şeker hastaları için yararlı;
  • kanın oksijenle doyması nedeniyle, bellekte bir gelişme vardır;
  • depresif durumları hafifletir;
  • toksikozun yok edilmesine yardımcı olur;
  • adet ağrısı azaltır;
  • hormonal arka planın normalleşmesine ve küçük pelvisin yapışmalarının erimesine yardımcı olur, bu nedenle kısırlıkta kullanılması önerilir;
  • migrenlerde ağrıyı hafifletir;
  • hareket bulantı için önerilir, çünkü içecek bulantıyı gidermeye yardımcı olur.

Bir içki yapmanın klasik yolu

Zencefil çayı yapmak çok zaman almaz.Ancak sonuç gelmekte uzun sürmeyecek. Yıllar boyunca kanıtlanmış olan içecek birçok hastalıkla başa çıkıyor.

maddeler:

  • limon otu - 3 dal;
  • rendelenmiş zencefil - 4 yemek kaşığı. kaşık;
  • yenibahar;
  • su - 1550 ml;
  • kakule;
  • bal - 5 yemek kaşığı. kaşık;
  • tarçın;
  • limon suyu - 6 yemek kaşığı. kaşık.

hazırlanması:

  1. Kaynamış su Zencefil dökün. 7 dakika pişirin.
  2. Suyu dökün. Baharat ile serpin. Tatlım ekle Sadece doğal kullanın. Karıştırınız.
  3. Suyu 17 dakika boyunca sarın. Nane ve limon merhemini ekleyin. 27 dakika ısrar et. Süzün ve sıcak için.

Bağışıklığı artırmak için kullanışlı ahududu çayı

Mevsimsel soğuk algınlığına karşı mükemmel önleme sunuyoruz. Etkili bir çare ahududu, bal ve limonlu zencefil çayıdır.

maddeler:

  • bal - 1 yemek kaşığı. bir kaşık;
  • kaynar su - 240 ml;
  • Ahududu reçeli - 1 yemek kaşığı. bir kaşık;
  • zencefil - 1 yemek kaşığı. bir kaşık rendelenmiş kaşık;
  • limon - 2 yemek kaşığı. suyu yemek kaşığı.

hazırlanması:

  1. Belirtilen tüm ürünleri karıştırın. Barınağa. 5 dakika bekleyin.
  2. Şekil değiştirme. Sıcak iç.

Kilo vermek için nasıl demlenir ve içilir

Bir içkiyle fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Çay, yiyeceğin daha iyi ve daha hızlı emilmesine yardımcı olur. Metabolik işlemler hızlandırılır ve yağ birikimi olmaz.

maddeler:

  • zencefil - 3 yemek kaşığı. kaşık;
  • bal - 1 çay kaşığı;
  • su - 240 ml;
  • limon - 2 dilim;
  • limon suyu - 2 yemek kaşığı. kaşık.

hazırlanması:

  1. Kökün ovulması kaba bir rende üzerinde tavsiye edilir. Gerekli miktarı ölçün ve suya yerleştirin. Ateşe ver. Kaynatın. Tamamen soğutun. Şekil değiştirme. İnce bir elek üzerine dökülebilir.
  2. Suyu dökün. Limon dilimlerini doğrayın ve içeceğe ekleyin. Biraz ısıtın. Tatlım ekle Karıştırınız.
  3. Sabahları çay içmek için tavsiye edilir. Kahvaltı sadece yarım saat sonra yapılabilir.

Sağlığınıza zarar vermeden, günde 2 litreden fazla içecek içemezsiniz.

Tarçınlı

Güzel kokulu, baharatlı içkiler refahınızı iyileştirmeye ve fazla kilo vermenize yardımcı olur. İlk önce çay yapman ve sonra aromatik baharat eklemelisin.

maddeler:

  • limon suyu - 1 çay kaşığı;
  • su - 240 ml;
  • zencefil - 0.5 çay kaşığı;
  • tarçın çubuğu;
  • bal - 1 tatlı kaşığı.

hazırlanması:

  1. Kök rendeleyin ve gerekli miktarda suya ekleyin. 4 dakika kaynatın. Tarçın çubuğu ekleyin. 17 dakika boyunca havluyla örtün.
  2. Karışımı süzün. Tatlım ekle Suyu dökün. Karıştırınız.

Bir termos içinde limon ve ballı zencefil çayı

Lezzetli zencefil çayı bir termosta demlenir. Mucizevi bir içecek öksürükten kurtulmanıza, gücü geri kazanmanıza, bağışıklığı güçlendirmenize, baş ağrıları iyileştirmenize ve kilo almanıza yardımcı olacaktır.

maddeler:

  • limon suyu - 4 çay kaşığı;
  • su (80 derece) - 950 ml;
  • bal - 1 yemek kaşığı. bir kaşık;
  • zencefil - 3 tatlı kaşığı.

hazırlanması:

  1. Ezilmiş kök bir termos içine yerleştirin. Su dökün. Kapağı kapatın. 50 dakika bekleyin.
  2. İçeceğin tart tadı kazanmaması için derhal süzülmesi önerilir. Meyve suyu ve bal ekleyin. Karıştırınız.

İçkinin kime kontrendike olduğu

İçeceğin yararları inkar edilemez.

Ancak, çay sadece iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda zarar verir:

  1. En tehlikeli bireysel hoşgörüsüzlük. En az bir kere alerjik reaksiyon yaşadıysanız, en az bir bileşen alırken bir içecek alamazsınız.
  2. Çay iyi terletici etkiye sahiptir. Bu nedenle, vücut ısısı 39 dereceyi aşarsa, bir içeceğin bir tedavi olarak kullanılması mümkün değildir.
  3. Zencefil herhangi bir kanama için hiçbir şekilde alınmamalıdır.
  4. Sindirim sistemi hastalıkları (gastrit, enterokolit, ülserler) için bir içki içilmesi önerilmez.
  5. Uygulandığında, karaciğer aktivitesi aktive edilir. Bu nedenle, alevlenme ve hepatit remisyonu ve sirozla birlikte çay içmek kontrendikedir.
  6. Safra kesesinde taşlar varsa, çay hareketlerini tetikleyebilir. Hangi acil cerrahi müdahale gerektiğinden dolayı.
  7. Çay, herhangi bir cilt hastalığında kontrendikedir.

Hamileliğin ikinci üç ayında kadınlar için çaydan uzak durmaya değer. Bir içki, baskıda keskin bir artışa neden olabilir, bu sadece kadınların değil, aynı zamanda fetusun sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir.

Yanma tadı nedeniyle, laktasyon sırasında içeceğin içilmesi önerilmez. Çay anne sütüne nüfuz eder ve bebeğe hitap etmeyebilecek tadını değiştirebilir.