Hamilelik döneminde zencefil çoğu durumda sadece yarar sağlar. Bu, birçok hastalık için etkili bir doğal ilaçtır, bu yüzden sadece mümkün değil, aynı zamanda onu diyetinize dahil etmek de gereklidir.
Malzeme İçeriği:
Hamilelikte zencefil: yararlı özellikleri
Zencefil kökü, fetüsün normal gelişimi ve gelecekteki annenin iyiliği için gerekli olan birçok farklı mineral ve vitamin içerir. Zencefil ayrıca esansiyel yağlar, proteinler, amino asitler, bitkisel antibiyotikler ve antimikotikler bakımından zengindir.
Ayrıca oku: zencefil çayı
Zencefil kökü tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:
- metabolizmayı hızlandırır;
- kan basıncını düşürür;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- toksik maddeleri giderir;
- mide bulantısını, kusmayı ve sindirim sistemi arızalarıyla ilişkili diğer rahatsız edici hisleri ortadan kaldırır;
- duygusal durumu dengeler.
Bu özellikler, bu baharatın çocuk doğurma döneminde etkili bir şekilde kullanılmasını mümkün kılar. Ama burada bazı nüanslar var.
Zencefil erken ve geç aşamalarında kullanabilir miyim?
Erken dönemlerde şiddetli toksikoz döneminde, hamile kadınların durumlarını büyük ölçüde kolaylaştırdığı için zencefil kökü kaynatma içmeleri bile tavsiye edilir. Kök sebzelerin kullanımı, birçok yan etkiye sahip güçlü ilaçlar kullanmadan soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olur.
Ancak sonraki aşamalarda, doktorlar zencefille karışmayı önermez, çünkü kanı incelten maddeler içerir. Bu normal doğum eylemine müdahale edebilir ve ciddi kanamalara neden olabilir.Ek olarak, tartışılan kök mahsul uterusun tonunu arttırır ve bu da erken doğum yapabilir.
Hamilelikte kullanım endikasyonları
Gebe kadınlara genellikle sinir sistemini normalleştirmek için ana-anne veya kediotu reçetesi verilir, ancak çok az kişi zencefil çayının bu popüler ilaçlardan daha kötü olmadığını bilir. Birçok B vitamini içerir, yani sinir uyarılarının geçişinin hızından ve kalitesinden sorumludurlar. Bu ürünün düzenli kullanımı tahriş, sinirlilik ve halsizliği ortadan kaldırır.
Kök mahsul gastrointestinal sistemin çalışmasını sağlar, bu nedenle genellikle kabızlık, şişkinlik ve diğer sindirim sorunları olan hamile kadınlara reçete edilir.
Ek olarak, zencefil vücuttan fazla suyu çıkarabilen doğal bir ilaçtır. Aynı zamanda kullanışlı geliyor, çünkü hamilelik sırasında şişlik nadir değildir.
Toksikoz ve soğuk algınlığı için zencefil çayı
Gebeliğin ilk yarısında birçok kadın şiddetli toksikoz nedeniyle rahatsızlıktan muzdarip. Zencefil, kan inceltici özellikleri nedeniyle bu semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Günde 1 litreye kadar soğutulmuş kaynatma içebilirsiniz. Her zaman yeni bir içecek yapmak daha iyidir.
- 3 cm uzunluğunda bir kök parçasına 1 yemek kaşığı alın. su, kaynatın.
- 5 dakika pişirin, soğutun ve süzün.
- İçeceğin tadı hoş görünmüyorsa, ona bal veya limon ekleyebilirsiniz.
Zencefil çeşitli soğuk algınlığı için en iyi çaredir. Güçlü anti-enflamatuar ve sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir.
Hastalığa başlamazsanız ve ilk belirtiler zencefil ile tedaviye başlarsanız, bu vücut için iyi bir yardımcı olacaktır. Hamilelik sırasında kadınların her zaman güçlü ilaçlar kullanmamaları ve mümkünse soğuk algınlığı tedavisinde zararsız ve doğal ürünler kullanmaları önerilir.
Zencefil öksürük çayı yapmak çok kolaydır:
- 1 çay kaşığı için. doğranmış taze kök 200 ml kaynar su alır.
- Gerginlik, 10 dakikadan fazla ısrar etmeyin.
Ne kadar uzun süre ısrar edersen, o kadar güçlü olur. Hamile kadınların “zayıf” çay içmeleri daha iyidir, bu nedenle ısrar etmek için 5-6 dakika yeterlidir.
Sonbahar-kış döneminde, birkaç hafta boyunca her gün balla seyreltilmiş 5 ml taze sıkılmış zencefil suyu içmek yararlıdır.
Turşu zencefilinin faydaları
Zencefilin turşusu şeklindeki değeri, faydalı iz elementlerin, amino asitlerin, uçucu yağların ve organik asitlerin çoğunu elinde tutmasıdır. Bu bileşenler belirgin antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle kanseri ve erken yaşlanmayı önlemenin etkili bir aracı olarak kabul edilirler.
Küçük bir turşu kökü bile çok şey yapabilir:
- mide salgısını artırır;
- parazitleri yok eder;
- nefes yeniler;
- kalp atışını normalleştirir;
- kalp kası güçlendirir;
- bir baş ağrısı ortadan kaldırır;
- bağışıklığı arttırır;
- beyin hücrelerine oksijen akışını arttırır;
- verimliliği arttırır.
Böyle bir iştah açıcı vücuda iyi gelir, kuvvet verir, stresi gidermeye yardımcı olur. Ancak büyük miktarlarda yemek gerekli değildir - bu mide bulantısı ve ishale yol açabilir. Her şey ölçülü olmalı. Hamile kadınların, böyle bir ürünü kullanırken özellikle vücudun tepkisini izlemek için özellikle dikkatli olmaları gerekir.
Bağışıklık arttırmak için tarifler
Zencefil, metabolik süreçleri normalleştiren, antikor üretimini aktive eden ve vücudun savunmasını arttırmak için etkili bir şekilde çalışan doğal bir immün uyarıcı olarak adlandırılabilir. Ancak, fark edilebilir bir etkinin ilk dozdan sonra geleceğini düşünmenize gerek yoktur. Vücudu soğuk mevsim için önceden hazırlayın.
Vücut sadece 2 - 3 ay içilir ve zencefilli karışımları güçlendirir, vücut viral saldırılara ve olumsuz çevresel koşullara karşı dirençli hale getirmek için yeterli miktarda vitamin ve mineral biriktirir.
Zencefilden bağışıklığı güçlendirmek için birçok tarif var.Bu kök mahsulün eşsiz iyileştirici özellikleri, yüzyıllar önce fark edildi ve o zamandan beri geleneksel şifacılar her zaman birçok hastalığı tedavi etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullandı.
En popüler ürünlerden birini hazırlamak için 4 limon, 125 gr zencefil ve 150 gr bal gerekir.
- İlk önce soyulmuş kökü rende üzerinde öğütmeniz gerekir. Zar limon, önceden soyulmuş.
- Malzemeleri birleştirin ve bir blender ile öğütün.
- Tatlım ekle Kişisel zevk tercihlerine bağlı olarak, az ya da çok olabilir.
- Kitle buzdolabında saklanır ve 1 yemek kaşığı içinde tüketilir. l. sabah aç karnına bir gün.
Çocukların dozu 1 çay kaşığına düşürmesi gerekir. Kabul süresi 1 aydır. Daha sonra 4 hafta ara vermeniz ve resepsiyonu tekrar almanız gerekir. Bu karışım çaylara da eklenebilir - çok daha aromatik ve daha lezzetli hale gelecektir.
Limon-zencefil karışımına diğer sağlıklı ürünlerin de eklenmesi önerilir: ceviz, incir, kuru kayısı, kuru erik, kızılcık, kuru üzüm. Bu durumda, bu dengeli karışım güvenle “vitamin bombası” olarak adlandırılabilir ve değerli maddeler ve vitaminlerden oluşan bir konsantre olarak adlandırılabilir.
Zencefil pişirebilir ve infüzyon yapabilirsiniz. 100 g doğranmış taze kök için 1000 ml kaynar su almanız gerekir. 1 saat ısrar, daha sonra süzün ve günde 150 ml, bal ve limon tadı için iç.
Zencefil gebelikte ne zaman kontrendikedir?
Her şeyden önce, zencefil, bileşenlerinden en az birine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kadınlar için kontrendikedir. Hamilelik sırasında, daha fazla risk almanıza ve vücudu strese maruz bırakmanıza gerek kalmaz, çünkü alerjik bir reaksiyon öngörülemez olabilir.
Sadece hamile kadınlar değil, aynı zamanda tüm insanların bu ürünü kullanmaktan kaçınmaları gerekir:
- yüksek tansiyon;
- farklı orijinli tümörlerin varlığı;
- gastrit, kolit veya mide ülseri;
- ateş ve ateş;
- zayıf kan pıhtılaşması;
- kalp hastalığı, karaciğer ve safra kesesi.
Düşük yapma öyküsü olan kadınlar da bu baharatı tüketmemelidir. Böyle bir ürünün sonraki aşamalarda alınmasının tehlikeleri yukarıda belirtilmiştir.
Diğer durumlarda, ölçülü olarak zencefil kullanımı sadece fayda sağlayacaktır.
