Nar gezegenimizde yetişen diğer sağlıklı meyvelerin ön saflarında yer almaktadır. Tahılları çeşitli faydalı maddelerin gerçek bir deposudur ve bu meyvenin nektarı çeşitli hastalıklar için reçete edilir. Nar suyu, bir kadının vücudunun özel desteğe ihtiyacı olduğunda hamilelikte çok faydalıdır.
Malzeme İçeriği:
Hamilelikte nar suyunu çekebilir
“Yakut” tanelerinden elde edilen meyve suyu her yaştan insanlar arasında popülerdir. Bazıları, lezzetin tatlı ve ekşi uyumu, bazıları için - iyileşme nitelikleri nedeniyle ona aşık oldu. Nar, ılık bir iklimde yetişir ve kırmızı meyvelerde vücudumuz için değerli, örneğin folik asit, demir ve tüm grupların vitaminleri gibi değerli maddelerin oluşmasına yardımcı olan parlak güneşin etkisidir.
Hamile kadınlar tarafından kırmızı meyve suyuna özel özlem duyulur. Gelecekte anneler sık sık büyük miktarlarda kırmızı nektar içtiklerini söylüyorlar. Bir içeceğe olan bu ihtiyacı açıklamak kolaydır, çünkü böylesine ilginç bir dönemdeki vücut vitamin ve mineral eksikliği yaşar. Ek olarak, meyve suyu, özellikle gebeliğin başlangıcında doğru olan mide bulantısı salgınlarıyla baş etmeye yardımcı olur.
Jinekologların ayrıca gebelik sırasında narlı bir içecek içmeleri de tavsiye edilir. Düşük kalorili olup, kilosu her geçen hafta hızlı bir şekilde artmakta olan anne adayları için de önemsizdir.
Hamile anne için faydalı özellikler
Nar, yüksek demir ve folik asit içeriği ile bilinir. Bu nedenle gelecekteki annelerin içmesi önerilir.Demir hemoglobin seviyesini yükseltmeye yardımcı olur ve asit fetal sinir sisteminin düzgün oluşumu için önemlidir. Ancak bu, nar suyunun faydalı özelliklerinin sonu değildir.
- Çok az insan, söz konusu içeceğin düz kasları daha elastik hale getirdiğini bilir ve böylece doğum kanalını bebeğin gelecekteki doğumuna hazırlar.
- Hamilelik sırasında, birçok kadın şiddetli baş dönmesi geçirir ve havuç suyu ve pancar ilavesi ile nar nektarı bu sorunu ortadan kaldırır.
- İlginç bir pozisyonda olan kadınlar da viral hastalıklardan bağışıklık kazanmazlar, ancak ilaç almaları kesinlikle yasaktır. Burada ağrı kesiciler ve antiseptik olarak kırmızı meyve suyu kurtarmaya gelecektir.
Erken aşamada
Gebeliğin ilk aylarında, birçok kadın şiddetli toksikoz, iştah kaybı, birçok zayıf bağışıklık ve bağırsaklarla ilgili sorunlar yaşar. Hamileliğin erken döneminde nar suyu, bulantı ve baş dönmesi ile başa çıkmaya yardımcı olacak ve nar tanelerinin bir parçası olan PP vitaminleri, canlılığı artıracak, enerji ve güç sağlayacaktır. Aynı zamanda, içecek iştahı uyarır ve susuzluğu giderir.
Fetüsün buğulanmış kabuğunun hazımsızlığa karşı etkili bir ilaç olabileceğine dikkat etmek önemlidir.
Üçüncü üç aylık dönemde ve geç
Üçüncü üç aylık dönemde ve gebeliğin son aylarında, jinekologlar nar suyu içmeyi şiddetle tavsiye ediyorlar. Mesele şu ki, bir kadının ödem ve işkence sonucu hemoglobinin düşürülmesi sonucu işkence görmesi. Ve diğer şeylerin yanı sıra, hamileliğin sonunda, birçok bayan kilolarının kontrolünü tamamen kaybediyor.
- “Yakut” tanelerinden gelen meyve suyunun diüretik etkisi vardır, bu da şişliğin azalmasına yardımcı olur.
- Düşük kalorili içerikte, nar oldukça besleyicidir. Vücudu hızlı bir şekilde doyurur, yani fazladan pound toplanmasını önler.
- Sulu meyvelerde hemoglobinin uygun seviyesini korumak için gerekli olan çok miktarda demir bulunur.
Hamilelikte nar suyunu ne kadar içebilirsiniz?
“Kraliyet meyvesi” nin tam değerine rağmen, hamile kadınlar genellikle böyle taze bir meyve suyu tüketmemelidir.
Eğer meyve suyuna akut bir ihtiyaç yoksa, haftada üç kez (en fazla dört) bir seferde 100 ml içmeniz yeterlidir.
İlk aylarda, doktorlar aç karnına yarım bardak meyve suyu içmeyi öneriyorlar. Demir eksikliğinde nar suyu, yemeklerden önce yarım bardak için günde üç kez reçete edilir.
Ancak konsantre konsantre meyve suyunun içilmesi istenmez - mideye zarar verebilir. 1: 1 oranında suyla seyreltmek daha iyidir. Su yerine, havuç veya elma suyunu alabilirsin - lezzetli ve sağlıklı bir taze olur.
İçki Kuralları
Nar seçerken, görünümüne dikkat etmelisiniz. Kahverengi lekelerin varlığı, fetüsün zaten çürümeye başladığını gösterir. Kuru ve koyu renk bir üst kısım meyvenin olgunlaştığını ve vitamin ve faydalı elementlerin en yüksek konsantrasyonuna sahip olduğunu söyleyecektir.
Sadece taze sıkılmış meyve suyu vücuda maksimum fayda getirebilir, bu yüzden tahılları kendiniz ezmek zorundasınız ve bu oldukça zaman alıcı bir işlemdir.
Meyveyi ezme isteği yoksa bitmiş bir ürün almak zorunda kalacaksınız. Ancak mağazaya acele etmeyin, ancak taze nar hazırladıkları yeri arayın. Bu mümkün değilse, en son seçenek cam kaptaki meyve suyudur, ancak hiçbir durumda tetrapack değildir. Böyle bir vekil içmek yerine, onsuz kalmak daha iyi olur.
Gerçek meyve suyu bulmak o kadar kolay değil. Endüstriyel üretimin ürünü mutlaka bir koruyucu madde içerir, ancak teknoloji uzmanlarının garanti ettiği gibi, E202, hamile kadınlara bile zarar vermeyen bir besin takviyesidir. Önemli olan, kimyasal bileşimin, potasyum sorbattan başka hiçbir kimyasal katkı içermemesidir.
Çok sayıda iz elementten oluşan bir garnetin mevcudiyeti, sadece faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ağız boşluğunda agresif bir ortam oluşumu şeklinde de zarar verebilir.
Diş minesini tahrip etmemek için, bu tür bir suyu bir tüpten içmek ya da sadece ağzınızı çalkalamaktan sonra içmek daha iyidir.
Gastrit ile nektarı saf halde içmek yasaktır, su ve diğer asitleri düşük asitle sulandırmak daha iyidir.
Kontrendikasyonlar ve olası zararlar
Narın tüm faydalı maddelerin yerini alabildiğini ve aynı zamanda hiçbir zarar vermeyeceğini söylemek imkansızdır. Bu nedenle, gelecek anneler, tatlı ve ekşi bir içeceğin tadını çıkarmadan önce bir doktora danışmalıdır.
- Hamilelik sırasında, kadın vücudu özellikle sindirim sistemi tarafından hissedilen şiddetli strese maruz kalır. Bu genellikle bir ağırlık ve yanma hissinin ortaya çıkması ile kendini gösterir. Narın viskoz tadı ancak bu durumu daha da kötüleştirir. Ayrıca, gastrointestinal sistemin tüm hastalıkları için meyve suyu içilmemelidir.
- Rahimde, çocuk kendi kemik dokusunu geliştirmek için ondan kalsiyum alır, bu nedenle diş minesini çoğu zaman kadınlarda tahrip eder. Nar nektarı diş sağlığını da olumsuz yönde etkiler ve doktor meyve suyu içmenize izin verdiyse, peyniri yemelisiniz veya almadan önce dişlerinizi fırçalamanız gerekir.
- Hamile kadınlar genellikle kabızlıktan muzdariptir ve fetusun tanenleri sadece böyle rahatsız edici bir durumu zorlaştırmaktadır.
- Her ne kadar nar suyu, ilk aylarda bulantıyı kontrol etmesine yardımcı olsa da, düşüklere neden olabilir. Gerçek şu ki, meyveler rahim kaslarını harekete geçiren oksitosin üretimine katkıda bulunur.
- Düşük tansiyon hastaları için nar suyu tavsiye edilmez.
İnsanların tavsiyesi:havuç suyu
Omen: Nar suyunu istersen kim doğacak?
Bazen en modern teçhizat bile geleceğin ebeveynlerine sırrını midesinde saklayan kimseyi - erkek mi kız mı ortaya çıkaramaz. Bu nedenle, birçok kadın yeni ürünlere yönelik özel bir sevginin tezahürünün yanı sıra kendi karakterindeki ve alışkanlıklarındaki değişimleri de cinsiyete göre belirler. Bu nedenle, popüler inanca göre, nar özlemleri gelecekteki bir annenin bir erkek olarak doğacağını göstermektedir.
