Sebzeli Funchosa - 11 yemek tarifleri

Zamanımızın pek çok ev hanımı, funchosa'nın ne olduğu hakkında bir fikre sahiptir, ancak herkes onu pişirmeye çalışmamıştır. Hayranlar arasında, saydam, cam veya pirinç eriştesi, beyaz erişte, Tayland makarnası ve diğerleri gibi birçok orijinal isim var. Asya'da, aynı zamanda kullandığımız funchose adı altında makarna hazırlanması için farklı yöntemler kullanılmaktadır. Çeşitli sitelerde sebzeler, balık, kümes hayvanları veya et ile funchose yapmak için birden fazla tarif bulabilirsiniz. Bu, beğeninize en uygun olanı seçmeyi ve hostenin tüm gereksinimlerini karşılamasını mümkün kılar.

Funchoz Çin eriştesi - bu nedir

Egzotik bir Asya menüsünü incelemeye devam etmek için bu makarnanın ne olduğunu bulmalısınız. Bu orijinal ürün, Japon ve Çin mutfağının mağazalarında veya bölümlerinde satılmaktadır ve beyaz iplik benzeri ipliklerin skeinlerine benzemektedir. Kaynattıktan, şeffaf hale geldiğinde, sıradan camlara benzeyen en büyüleyici görünümü elde eder. Dolayısıyla isim camı veya yarı saydam.

Birçoğu, bu makarnaların torbalarını, onlara dikkat etmeden defalarca sattığını gördü. Mutfak uzmanlarına göre ve tamamen boşuna. Egzotik bir ürün pişirme sürecinde vitaminlerin varlığını korur.

• B vitamini sinir sisteminin normal çalışmasını destekler;
• Hücresel beslenmeyi iyileştiren antioksidan özelliklere sahip olan E Vitamini;
• Vitamin kompleksi PP, tromboz riskini azaltan kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur;
• Ürün, 8 esansiyel amino asit içerir, bunun haricinde beynin tamamen işleyişinin yanı sıra yeni hücreler yaratmanın imkansız olması;
• Tay macunu funchose alerjisi olanlar için yararlıdır, çünkü bileşimi tamamen glutensizdir ve alerjik reaksiyona neden olabilir.

Sebzeli funchose kalori içeriği hakkında söylemeye değer. Oldukça yüksek olmasına rağmen, ürünün 100 gramında 320 kcal içerir, bileşimindeki minimum yağ içeriği, kilo kaybı için bir diyete egzotik "makarna" eklemenizi sağlar. Ancak bu durumda, kullanımları soslar olmadan gerçekleşmelidir.

Funchoza'nın nadir görülen bireysel hoşgörüsüzlük vakaları haricinde herhangi bir kontrendikasyonu yoktur.

Erişte yemek nasıl

Funchose ile herhangi bir yemek pişirmeden önce, kaynatılmalıdır. Bunu doğru yapmanız gerekir, böylece Tay makarnasının faydalı özelliklerini korur. Bu işlemlerde zorluk yoktur, ancak pişirme işleminin bazı incelikleri vardır:

• Ürünün her 100 gramı için bir litre su almanız gerekir;
• bir çay kaşığı tuz, bir çorba kaşığı ayçiçeği, susam veya zeytinyağı ekleyin. Bitkisel yağın türü, hangi yemeğin erişteden hazırlayacağına ve aynı zamanda hostesin tadına;
• Elde edilen bileşimi bir kaynamaya getirmek;
• Karışım kaynarken, Tayland pastası yemek pişirmek için hazırlanır. Bunu yapmak için, kuvvetli bir diş, uçları bir düğüme bağlı olan makarna halkası boyunca geçirilir;
• Suyu kaynattıktan sonra, funchose'u tepsiye indirin, ısıyı kapatın, kapağı yaklaşık beş dakika kapatın. İplik uçlarını dışarıda bırakın;
• bitmiş erişte su ile iplikten çıkarın, soğutma için bir plakaya aktarın.

Bu şekilde pişirilen makarna soğuduktan sonra, daha önce dişlilerden serbest bırakılmış, istenen uzunlukta parçalar halinde kesin. Bundan sonra, aşağıda seçilen tariflere göre kullanılabilirler.

Funchose ve sebze salatası

 

Herhangi bir öğle yemeği bir salata ile başlar, bu yüzden her şeyden önce funchose ile yemek yapmayı öğrenmelisiniz. En basit olan erişte sebzenin takviye edildiği bileşimdir. Vejetaryen mutfağının sevenler için uygun olanıdır.

4 porsiyon funchose ve sebze salatası Aşağıdaki malzemeler gereklidir:

• 200 gram şeffaf makarna;
• salatalık;
• tatlı biber;
• 3 küçük havuç.

Her şeyden önce, yakıt ikmali hazırlanıyor. Bir çorba kaşığı diş sarımsak, küçük bir demet kişniş, soya sosu (en iyi soya soyası) ve pirinç sirkesine ve bir çay kaşığı susam yağına ihtiyacı olacak. Kişniş ve sarımsak öğütün ve diğer malzemelerle karıştırın. Bundan sonra, salata hazırlamak için başlayabilirsiniz.

Funchose'u yukarıdaki şekilde kaynatın ve hazırlanan sebzeleri ince dilimler halinde kesin. Pişmiş salata iştah açıcı görünmesi için bu yapılmalıdır. Soğutulmuş şeffaf erişte ve hazırlanan sebzeler derin bir salata kasesine yerleştirilir, baharat eklenir ve her şey karıştırılır. Bitmiş yemeği buzdolabında saklayın, böylece funchose sebzeleri sosun içine batırın ve parlak, zengin bir tat elde edin.

Tavuk ve Sebze Salatası Tarif

Aşağıdaki tarif daha az lezzetli ve orijinal değildir. Doğru, tavuk varlığı nedeniyle, vejeteryanlar için uygun değildir, ancak oryantal mutfağı sevenler takdir edecektir. Dahası, yeterince hızlı bir şekilde hazırlanır - tüm süreç yaklaşık 40 dakika sürer.

4 porsiyon için aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak:

• yarım kilogram kemiksiz tavuk;
• 200 gram funchose;
• 2 soğan;
• 1 dolmalık biber;
• 1 küçük havuç;
• 400 gram yeşil fasulye;
• 50 mililitre soya sosu ve pirinç sirkesi;
• sarımsak dişi;
• tadı baharat ve tuz.

Aşağıdaki şekilde tavuk ve sebzeli bir funchose salatası hazırlanır.Her şeyden önce, tavuk fileto uzun ince şeritler halinde kesilir, baharatlarla karıştırılır ve yüksek ateşte 5 dakika kızartılır. Tava susam yağı ile bulaşmış. En iyi yarım halkalarla doğranmış soğanı ekleyin ve 3 dakika daha kızartmaya devam edin. Tavuk hazır olur olmaz soğumaya bırakın ve fungözü yukarıdaki şekilde kaynatın ve yeşil fasulyeleri kaynatın.

Fasulye kabukları hafifçe yumuşadıktan sonra kaynamayana kadar, bir sonraki son aşamaya geçiyoruz. Bunu yapmak için, havucu bir Kore rende üzerinde ovalayın ve tatlı biber ve haşlanmış fasulye ince şeritler halinde kesin. Bu şekilde hazırlanan susam yağında 4-5 dakika sebzeleri kızartın, hafifçe soğumalarını sağlayın, ardından funchose, kızarmış fileto, sensoi sosu ve pirinç sirkesi ile karıştırın. Hazır salata oda sıcaklığında bir saat bekletilmelidir. Bu yüzden daha iyi emprenye edilir.

Sebze ve tavuk ile mantar tarifi

Ancak erişte ve sebzelerden sadece salatalar hazırlanamaz. Bu ürünler orijinal ana kursların temeli olabilir. Örneğin, funchose, tavuk ve sebzelerden, deniz usulüyle bir makarna çeşidine sahip olursunuz, ancak tat ve fayda bakımından, aşina olduğumuz menüdeki karşıtlarını önemli ölçüde aşarlar.

Egzotik lacivert makarnası yapmak için gereken ana malzemeler şunlardır:

• 3 parça tavuk;
• 200 gram funchose;
• 2 orta boy havuç;
• 1 orta boy domates;
• 2 şey soğan;
• 3-4 diş sarımsak;
• bir avuç taze ot;
• 3 yemek kaşığı soya sosu sosu;
• kızartma için susam yağı;
• taze öğütülmüş karabiber, tadına bakmak için tuz.

Tavuk fileto durulayın, ince dilimler halinde kesin. Soyulmuş soğan şalgam yarım halkalara. Bir Kore rendesi üzerinde havuç rendeleyin ve yokluğunda, en iyi payet doğrayın. Hazırlanan filetoyu 5 dakika boyunca yüksek ateşte kızartın, soğan, havuç ekleyin ve en az 10 dakika pişirin. Malzemelerin ilk kısmı ısıl işleme tabi tutulurken, son aşamaya geçiyoruz.

Kaynayan suyu funchose üzerine dökün, yukarıda açıklandığı gibi kapağın altında tutun. Domatesleri küçük küpler halinde kesin, presin içinden geçen diş sarımsaklarını ekleyin. Bu şekilde hazırlanan domates sosu suyunu şen sos sosu, doğranmış otlar ile karıştırın ve kızartılmış tavuk filetoya ekleyin. Elde edilen bileşimi 5 dakika ısıtın, funchose ekleyin, karıştırın, servis plakalarına aktarın ve servis yapın.

Sebze ve mantarlı funchosa

 

Mantar, istiridye mantarı veya ballı mantar ile pişirilmiş cam erişte (mantarlar ziyaretçinin zevkine göre seçiliyor) ve sebzeler Çin restoranlarına gelen sayısız ziyaretçi arasında çok popüler. Sebze ve mantar ile funchose yapmak için tarif o kadar basittir ki, herhangi bir insanın evde pişirmesi zor olmayacaktır.

Ürünler minimum gerektirir:

• funchose 100 gram;
• mantarlar (petrol, istiridye mantarı veya ballı mantar, isteğe bağlı) 400 gram;
• 1 adet: salatalık, havuç, tatlı biber, soğan;
• 2 diş sarımsak;
• kızartma için zeytin veya susam yağı;
• soya soya sosu 8 yemek kaşığı;
• küçük bir demet taze ot (kimden hoşlanır, ama kişniş en iyisidir).

Mantar ve sebzeli funchoses hazırlamak için, kaynar su ile cam erişte dökün ve 5 dakika boyunca buğulayın. Bu sırada kızartılmış sebzelerden ince şeritler halinde doğranmış kızartmaları pişirin (ayrıca ince kıyılmış fakat taze bırakılan salatalık hariç). Sebzeler 5 dakika orta ateşte kızartıldıktan sonra mantarlarla karıştırılır ve çeyrek saat bekletilir. Bu egzotik maddenin hazırlanmasındaki son dokunuş, sebze ve mantar kızartması, funchose, sıkılmış sarımsak ve sen soya sosu ile kombinasyon halinde olacak. Pişmiş yemek ince kıyılmış bitkilerle dekore edilmiştir.

Sığır eti ve sebze ile funchosa

Orijinal bir tarif ilginçtir ve birçok kişi tarafından sevilir Egzotik makarnanın yanı sıra sığır eti ve sebzeler yemek pişirmek için kullanılır.Sadece bir Çin lokantasında değil, evde de tadabilirsiniz, çünkü sığır eti ve sebzelerle yemek pişirmek sorun olmayacak. Tarifin özgünlüğü hem sıcak meze hem de sıcak bir salata pişirmesidir.

Hazırlanması için Malzemeler:

• 400 gram dana bonfile;
• 200 gram funchose;
• havuçlar, tatlı biberler, parçalar halinde soğan;
• soya soya sosu - 4 yemek kaşığı;
• tuz, baharatları tatmak;
• kızartma için zeytinyağı.

Her şeyden önce, et pişirilir. Bunu yapmak için, bir dana bonfile alın (tercihen biraz donmuş, bu yüzden kesmek daha kolay). İnce et parçalarını (payları) zeytinyağında yüksek ateşte 2-3 dakika kızartın. Bundan sonra, sıcak su eklenir, her şey kaynatılır, yangın en aza indirilir ve kapağın altındaki et 20 dakika kaynatılır.

Bir sonraki aşama, sebzelerin doğrudan hazırlanması. Havuçlarını bir Kore rendesi üzerine rendeleyin, soğanı ince yarım halkalara ve tatlı biberi (tercihen çok renkli, bu yüzden daha şık görünecek şekilde) kesin - payetlerle. Sarımsak da kıyılmış, ancak bir sarımsak sıkacağı ile değil, bir tahta üzerine ön ezilmiş ve küçük parçalar halinde doğranmış olması gerekir.

Bu şekilde hazırlanan sebzeler, pratikte sıvı kalmamış olduğu ete eklenir. Tavaya biraz zeytinyağı dökün ve 10 dakika daha kızartın. Yangını söndürmeden önce, tencerenin içeriğine sos dökülür, tuz ve baharat eklenir, ardından hazır funchose (cam erişte hazırlama yöntemi yukarıda açıklanır). Her şey karışık ve masaya servis edilir.

Ayrıca oku: funchose ve sebze salatası

 

Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, bu egzotik tarifin özgün bir özelliği vardır. 2 kat daha az Taylandlı cam erişte alırsanız, o zaman çıktı sebze ile kızarmış funchose değil, en iyi soğuk yenen kokulu bir salata, aslında oluşur.

Sebzeli Kore Funchosa

Cam Çin erişte her yıl daha popüler hale geliyor. Asya mutfağı bu egzotik makarnaya dayanan birçok tarif kullanıyor. Rahat bir atıştırmalık veya harika bir tatil ikramı olabilir. Cam erişte yapmak için yapılan birçok tariften biri, her gün ve festival masasında karşılanacak olan bir salata öne çıkıyor. Bu Koreli bir funchosa.

Hazırlanması için adım adım bir tarif oldukça basittir ve aşağıdakilerden oluşur:

1. Yukarıda açıklandığı gibi 100 gram cam erişte hazırlayın, yani bir egzotik makarna halkasını bir ipliğin içinden geçirin, tencerenin ortasına indirin, kaynar suya 4-5 dakika dökün;
2. Korece bir rende üzerinde büyük havuçlar derin bir kapta doğrayın, meyve suyu üç dakika boyunca serbest bırakılıncaya kadar ellerinizle ezin;
3. 100 gram taze orta büyüklükte salatalık (turşusu almak en iyisidir) ince bir saman ile parçalanır;
4. Dilim 30 gram tatlı biber;
5. herhangi bir yeşillik demet ve bir sarımsak dişi çok ince doğranmış;
6. bitmiş funchose ve sebzeler havuç için bir kaseye aktarılır, özel bir sos ile (Çin mutfağının bölümlerinde satın alabilirsiniz) dökülür ve iyice karıştırılır.

2 saat sonra Kore Funchoza salatası hazır. Ev sahibinin hazır bir giysiye sahip olmaması durumunda, kendisi hazırlanabilir. Bunu yapmak için, sadece birkaç bileşene ihtiyacınız var - susam yağı, pirinç sirkesi (limon suyuyla değiştirilebilir), zencefil, sarımsak, acı biber, tuz, kişniş.

Domuz eti ve sebze ile funchoza

Egzotik Asya mutfağı tarafından temsil edilen diğerleri arasındaki bu tarif muhtemelen en hızlısı. Hazırlanması, hosteslerden 10-15 dakikadan fazla sürmez ve bu nedenle ani misafirlerle tanışmak için mükemmeldir. Kompozisyon o kadar basittir ki birçok mutfakta kullanılabilir.

Domuz eti ve sebzeli funchoses hazırlamak için sadece birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak:

• 300 gram domuz eti;
• 100 gram makarna;
• 1 Kore rendesi üzerine rendelenmiş havuç;
• 0.5 parça tatlı biber, şeritler halinde kesilmiş;
• 2 küçük soğan, dilimlenmiş.

Bunlar ana ürünlerdir ve yakıt ikmali için 4 çorba kaşığı soya sosu ya da benzeri bir tada ihtiyacınız var. Peki, kızartma için biraz zeytinyağı.

Pişirme basittir ve birkaç adımdan oluşur:

1. domuz eti (yeterince yağlı bir parça, örneğin kesilmiş veya kemiksiz bir et parçası) kesin, ince dilimler halinde kesin, az miktarda baharat ve tuzla karıştırın. Altın kahverengi olana kadar yüksek ateşte hızlıca kızartın;
2. Et kızardıktan sonra, pansuman ekleyin, ara sıra karıştırarak 2 dakika pişirin. Bitmiş domuzuzu ayrı bir tabağa aktarıyoruz;
3. Etin haşlandığı yerde az miktarda yağ ekleyip sebzeleri hazırlayın. İyileşinceye kadar kızartın, sonra ince kıyılmış otlar ve bir diş sarımsak, ayrıca önceden kızartılmış domuz eti ile birleştirin;
4. Domuz eti yahnisi ile bitkisel karışım ise, yukarıda açıklandığı gibi funchose buğulaması gerekir. Sonra et ve sebzeler için tavaya ekleyin.

Karıştırdıktan sonra orijinal lezzetli yemek hazır, masaya servis edilebilir.

Kuşkonmaz ve Fasulye Funchoza

Soğuk mevsimde, cam erişte ve yeşil sebzelerden oluşan hafif bir salata depresif bir durumdan gerçek bir kurtuluş haline gelir. Bu tarifin paha biçilemez bir üstünlüğü var; kışın her süpermarkette yeşil fasulye ve kuşkonmaz satın alınabilir. Bu sebzeler kalitelerini donmuş halde kaybederler. Tarifin bir başka avantajı yeşil sebzeli funchose'nin kalorik içeriğinin çok düşük olmasıdır.

Hafif bir salata için üç porsiyon için, pek çok ilk ürün gerekli değildir:

• funchose - 0.5 paketleme;
• 150 gram kuşkonmaz ve yeşil fasulye;
• sert peynir (herhangi bir) - 100 gram;
• orta boy havuç - 1 adet;
• soya soya sosu 4 yemek kaşığı;
• tatmak için tuz ve baharatlar;
• bir avuç taze ot;
• susam veya zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.

Salata hazırlamak çok kolaydır. Her şeyden önce, bir Kore rendesi üzerinde rendeleyin ya da havuçları şeritler halinde kesin ve ısıtılmış yağla bir tavaya gönderin. 3 dakika sonra, dondurulmuş sebzeleri aynı yere yayın ve gerekirse sebze karışımına 50 ml su ekleyin. Pilav yaparken, yukarıdaki tarife göre Tayland makarnasını hazırlıyoruz. Sebzeler tamamen pişirildikten sonra (genellikle bu işlem en fazla 15 dakika sürer), bunlara funchose, sensoi sosu ve baharat ekleyin. Peyniri ince bir rende üzerinde rendelemek, yarısını erişte ile sebzelere eklemek ve iyice karıştırmak için kalır. Sebzeli funchose bir salata kasesine soğurken, peynirin ikinci kısmını ince kıyılmış otlar ve bir diş sarımsak ile karıştırın. Servis yaparken sıcak bir salata süslemek için kullanışlıdır.

Sebze ve tavuk ventrikül ile Funchosa

Tavuk ventrikülleri, herhangi bir ürünle mükemmel şekilde kombine edilebildiklerinden, pişirme işleminde benzersiz bir bileşen olarak kabul edilir. Bu yüzden sık sık masalarda bulunabilirler. Ancak sadece ekşi kremadaki yahni ya da güveç şeklinde değil, sakatatları da yiyebilirsiniz. Sebze ve funchose ile harika bir salata yaparlar. Bu kombinasyon tavuk sakatatlarını egzotik hale getirecek ve hostesin misafirlerini şaşırtmasına izin verecektir.

Orijinal bir salata yapmak birkaç adımdan oluşur:

1. 0.5 kilogram tavuk ventrikülünü temizleyin, akan suda durulayın ve pişirin. Genellikle, hazır olana kadar bir saat yavaş kaynama gerekir. Sakatatların kaynatıldığı suyu derhal değil, kaynattıktan yarım saat sonra tuzlarız;
2. orta boy soğan ve yarım tatlı biber ince şeritler halinde kesilmiş. Orta büyüklükte bir havuç, bir Kore rende üzerinde üç tane ile. Bu şekilde hazırlanan sebzeler ayçiçek yağı ya da zeytinyağında 15 dakika kadar kızartılır. Kızartmadan önce, ince kıyılmış sarımsaktan bir karanfil ekleyin;
3. İnce şeritler halinde kesilmiş 3 turşusu;
4. ince bir miktar maydanoz doğrayın;
5. pişmiş tavuk ventriküllerini soğutun ve ince şeritler halinde kesin;
6. Yukarıdaki tarifin açıklamasına göre funchose hazırlayın.

Gerekli tüm malzemeler hazır olduktan sonra, salataların doğrudan montajına geçebilirsiniz. Bunu yapmak için, kızartılmış sebzeleri geniş bir kaseye koyun, ventrikülleri, funchose, salatalık, yeşillik ekleyin.Şimdi yarım limon suyunu sıkın, tadınıza tuz ve baharat ekleyin ve 2 yemek kaşığı soya sosu dökün. Her şeyi karıştırmaya devam ediyor, bir saat demlenmeye bırakılıyor ve konukları biraz tavuk ve sebzeli funchose salatalarını andıran gerçek bir mutfak şaheseri ile şaşırtabilirsiniz.

Karides ve sebzeli mantar tarifi

 

Bu egzotik salata için 100 gram funchose, 20 kral karides ve sebzeye ihtiyacınız olacak - soğan, havuç, 1 tatlı biber. Pişirme işlemi karides turşusu ile başlar. Bu Vietnamca bir giyinme gerektirecektir. Satın alabilirsin, ama kendin pişirebilirsin, ki bu hiç zor değil.

Bunu yapmak için, aşağıdaki malzemeleri birlikte karıştırın:

• ince doğranmış sarımsak karanfil - 2 adet;
• 1 acı biber;
• rendelenmiş zencefil - 2 yemek kaşığı;
• Herhangi bir balık sosu - bir çorba kaşığı;
• 1 limon suyu;
• bir çorba kaşığı şeker;
• bir çay kaşığı susam yağı.

Karidesleri soyun ve kaynatın ve ardından bu pansumanda 15 dakika bekletin. Onlar turşu iken sebzeleri pişirmeniz, ince dilimler halinde kesmeniz ve 5 dakika kızartmanız gerekir. Sonunda, biraz gevrek kalmaları gerekir. Sonra, onları derin bir kaseye yerleştirin, ince dilimlenmiş karides ve funchose ekleyin, yukarıdaki tarife göre hazırlayın.

 

Hazırlanmış bir salataya 2 yemek kaşığı Vietnam sosunu dökün, iyice karıştırın ve ince doğranmış yeşillikleri üstüne serpin. Salata 15 dakika bekletildikten sonra masaya servis edilebilir.

Sebze ve deniz ürünleri ile Funchosa

 

Birçok insan bu Asya mutfağının tarifiyle ilgileniyor. Mesele şu ki, pişmiş salata çok hafif, diyet, sağlıklı, hazırlaması kolay ve en önemlisi lezzetli. Bu yüzden figürlerini izleyen ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalanlar için, ancak doyurucu ve lezzetli yemekler yemek isteyenler için, sebze ve deniz ürünleri ile funchose yemek yapmayı anlatmaya değer. Her şeyden önce, malzemelere karar vermelisin.

2 porsiyon başına ürün:

• cam erişte - 100 gram;
• deniz mahsulleri (tadında) - 250 gram;
• küçük domatesler - 3-4 şey;
• havuç ve tatlı biber;
• bir demet ot, dereotu ve fesleğen bu tarif için en iyisidir;
• 1 büyük diş sarımsak;
• zeytin veya susam yağı;
• tuz, baharatları tatmaya.

Salata yapma süreci basittir ve fazla zaman almaz. İlk funchose, yukarıdaki tarifte belirtildiği gibi hazırlanır. Hazır olmayı beklerken havuç ve karabiberleri küçük şeritler halinde kesin ve 2-3 dakika kızartın. Ardından, deniz ürünleri pişirmek gerekir. Bunu yapmak için, bir tavada yağı ısıtın, ezilmiş sarımsak ekleyin ve deniz ürünlerini 20 saniye içinde indirin. Sadece bir dakika sonra ince kıyılmış domatesleri ekleyin ve 5 dakika bekleyin.

Tüm malzemeler hazır olduktan sonra, funchose, kızarmış sebze ve domatesleri deniz mahsulleriyle birlikte büyük bir salata kasesinde birleştiriyoruz. Tadı ve 2 yemek kaşığı soya soya sosu için salataya tuz ve baharat ekleyin. İyice karıştırın ve 20 dakika bekletin. Bu saatten sonra, masada lezzetli ve hafif bir salata servis edilebilir.

Tüm tarifler için kalori tablosu

Beğendiğiniz tarifin kalori içeriğinin hesaplanması ile işkence edilmemesi için tüm veriler bu tabloda toplanmıştır. Üzerinde sadece neyin lezzetli olacağını değil, aynı zamanda vücut için de faydalı olacağını tam olarak seçebilirsin. Tablonun avantajı kalori içeriğine ek olarak, karbonhidrat, yağ ve protein içeriğinin burada belirtilmiş olmasıdır. Veriler, bitmiş ürünün 100 gramı başına verilmiştir.

reçete	proteinler gram	yağlar gram	karbonhidratlar gram	kilokalori
Funchose ve sebze salatası	1,2	3,4	23,4	113,5
Tavuk ve Sebze Mantar Salatası	7	5	19	132
Sebze ve tavuk ile mantar tarifi	7,6	5,9	25,4	146
Sebze ve mantarlı funchosa	6,7	2,2	24,8	124
Sığır eti ve sebze ile funchosa	8	5,4	27	134
Sebzeli Kore Funchosa	1,5	1,8	22,1	94
Domuz eti ve sebze ile funchoza	7,6	8,3	25,4	141
Kuşkonmaz ve Fasulye Funchoza	1,3	1,5	19	110
Sebze ve tavuk ventrikül ile Funchosa	7,2	5,7	21,3	137
Karides ve sebzeli mantar tarifi	3,1	1,8	19,7	121
Sebze ve deniz ürünleri ile Funchosa	3	1,8	20	120

Tabloda sunulan veriler, sebze ve diğer ürünlerle birlikte funchose'un kalorik içeriğini hesaplamayı ve kendiniz için en uygun reçeteyi seçmeyi mümkün kılar.