Yoğurtlu meyve salatası - 10 tarif

Çağımızda, geleneksel hamur işleri olan birini tatlı olarak şaşırtmayacaksınız, ancak yoğurtlu meyve salatası kutlamanın şenlikli sonuna alternatif olacaktır. Böyle bir muamele hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecektir. Ek olarak, hafif tatlıların faydaları bir pastadan ya da pastadan çok daha fazla olacaktır.

Gerçekten de, düşük kalorili içerikte - çanak, sağlıklı ve enerjik bir yaşam için çok gerekli olan nem, lif, vitaminler ve eser elementler ile doyurulur.

Aşağıda, en titiz gurmelere bile hitap edecek en lezzetli ve kolay pişirilebilir 10 salata ele alınacaktır.

Kayısı ve Yoğurtlu Meyve Salatası

Tatlı olarak, 100 gr taze kayısı, çilek ve vişne almanız gerekir; katkı maddesi veya ağır krema ve biraz pudra şekeri olmadan aynı miktarda yoğurt Tüm meyveler iyice yıkanmalı ve kurulanmalıdır. Kayısıları ikiye bölün ve tohumları alın, ardından küçük küpler halinde kesin. Çilekleri kesimlerden soyun ve 4-6 parçaya bölün. Vişne ikiye bölünmüş ve çekirdeği çıkarın.

Meyveleri derin bir kaseye koyun ve karıştırın. Yoğurtla doldurun. İstenirse pudra şekeriyle ezebilirsiniz. Salataları küçük kaselere koyduktan sonra, hem ortak bir tabakta hem de porsiyonlarda servis edebilirsiniz.

Bir çocuk partisi için tatlı yapmak nasıl

Bazen çocukların en azından bir dilim elma veya portakal yemelerini sağlamak neredeyse imkansızdır. Her ne kadar herkes çok faydalı olduğunu biliyor olsa da. Süt ürünleri hakkında ne söyleyeceksin? Çocuklar için meyve salatası için basit ve kullanışlı bir tarif ebeveynlerin yardımına gelecek.Ayrıca tatil için böyle bir tatlı hazırlanabilir.

4-5 porsiyon için ihtiyacınız olacak:

• 3 büyük elma;
• 3 muz;
• 4 kivi
• 3 armut;
• Herhangi bir yoğurt 5-6 yemek kaşığı;
• pudra şekeri;
• birkaç nane yaprağı;
• Sert çerez kesiciler.

Tüm meyveler iyice yıkanmalı ve soyulmalıdır. Daha sonra yaklaşık 0,5-0,7 cm genişliğinde levhalara kesin. Bundan sonra, rakamları metal bir formla kesin. Muz daireler halinde kesilebilir.

Özel bir cihaz yoksa, elinizle elmasları veya üçgenleri kesmeniz gerekir. Küçük büyük harfler gibi küçük yuvarlak nesneler kullanabilirsiniz. Ardından bütün salata bu mini dairelerde kesilmelidir. Asıl mesele plaka içeriğinin çocuğun her gün gördüklerinden farklı olması.

Bundan sonra, dilimlenmiş meyve hafifçe karıştırılmalı ve yoğurtla baharatlandırılmalıdır. Elde edilen karışımı bir kaseye yerleştirin, pudra şekeri ile ezin ve nane yapraklarıyla süsleyin.

Yoğurtlu basit meyve salatası

Sıradan bir yemeğin kraliyet gibi görünmesini sağlamak için ona güzelce hizmet etmek yeterlidir. Salata için şu malzemelere ihtiyacınız olacak: orta boy taze ananas, portakal, kivi, çilek, çikolata parçaları, yoğurt.

Ananas, iki yarıya uzunlamasına kesilmiş. Bir bıçak ve kaşık kullanarak, derinize zarar vermeden tüm eti çıkarın ve küpler halinde kesin. Her çilek dört bölüme ayrılmıştır. Portakal ve kivi soyun ve dilimler halinde kesin. Ürünleri, şekillerine zarar vermeyecek şekilde hafifçe karıştırın.

Şimdi ananas yarısında meyve karışımını yerleştirmeniz, üzerine yoğurt dökmeniz ve çikolata parçaları ile ezmeniz gerekir. Bu çok basit ama güzel bir tatlı hazır!

"Meyve Çeşitler" Pişirme çırpılmış

Kapının önündeki misafirler tatlıyı önceden hazırlamayı başaramadıklarında, basit malzemelerden yapılan çok hızlı bir tarif olurdu. Salata için konserve şeftali ve ananas, kuru üzüm, elma, muz ve yoğurt gerekir. İsteğe bağlı olarak, kivi ve portakal da ekleyebilirsiniz.

Taze meyveler yıkanmalı ve soyulmalı ve orta elmaları çıkarılmalıdır. Sonra küçük dilimler veya küpler halinde kesin. Şeftali ve ananas çoğu zaman parçalara ayrılır, bu nedenle sadece küçük parçalara bölünebilirler.

Meyveleri geniş bir kasede karıştırın, kuru üzüm ekleyin ve üzerine yoğurt dökün. Bundan sonra, yemek masada servis edilebilir.

Kaymaklı yoğurt ve çilek ile meyve salatası

Yemek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

• 100 g çilek;
• 5 kayısı;
• bir portakal;
• 100 g böğürtlen;
• 50 g pudra şekeri;
• 100 ml kaymaklı yoğurt;
• 1 çay kaşığı tarçın.

Meyveleri bir havluyla yıkayın ve kurutun. Çilekleri soyun ve boyuna bağlı olarak 4-6 parçaya bölün. Kayısılardan tohumları çıkarın ve 4 parçaya bölün. Yaklaşık 1 çorba kaşığı elde etmek için kabuğu portakal renginden soyun. l. Sonra soyun ve küpler halinde kesin. Böğürtlenli doğranmış meyvelere ekleyin ve karıştırın.

Ayrı bir kapta, yoğurt, pudra şekeri ve tarçın karıştırın, hafifçe çırpın. Salata karışımını karışımla dökün ve üstüne portakal rendesi ekleyin.

Anında Vitamin Tatlısı

Kışın sağlıklı ürünlerle kendinizi ve sevdiklerinizi memnun etmek her zaman mümkün değildir. Bu nedenle, sağlıklı vitamin arzını yenilemenin güvenilir bir yolu bir meyve salatası hazırlamaktır. Tüm malzemeler mağaza raflarında kolayca bulunabilir.

İki porsiyon tatlı için, aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak: Trabzon hurması, büyük elma, muz, krema (herhangi bir yağ içeriğini seçebilirsiniz) ve nar. Trabzon hurması potasyum, fosfor, A ve E vitaminleri bakımından zengindir. Bu meyve kalp ve kan damarlarını çeşitli hastalıklardan korur, beyin aktivitesini artırır. Muz, çok miktarda magnezyum ve kalsiyumun yanı sıra B vitaminleri içerir, ayrıca dopamin üretimine, yani neşe hormonuna katkıda bulunan maddeler de vardır. Elma ve nar vücudu demirle doyurur, bu da hemoglobini arttırmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Doğal yoğurt, kemikleri güçlendiren kalsiyumun yanı sıra bağırsak fonksiyonlarını iyileştiren bifidobakteriler içerir.

Pişirme yöntemi çok basittir.Tüm meyveleri yıkamak, muz ve narı soymak, çekirdeği trabzondan çıkarmak ve çekirdeği elmadan çıkarmak zorunludur. Yiyecekleri küçük küpler halinde kesin ve tohumları nardan doğrayın. Malzemeleri karıştırın ve yoğurtla baharatlayın.

Meyve, elma, muz ve incir salatası

Birkaç kişi için salataların büyük bir kısmı için ihtiyacınız olacak:

• Şekiller - 6-7 adet;
• olgunlaşmış muz - 2 adet;
• yeşil elma - 2 adet;
• Hindistan cevizi gevreği - 2 yemek kaşığı. l.;
• yarım limon suyu;
• 3-4 yemek kaşığı. l. bal;
• 150 ml yoğurt.

İncir kuruysa, önce 2 saat suya batırılmış ve sonra doğranmış olmalıdır. Taze meyve hemen 4 parçaya bölünür. Elmaları ve muzları soyun ve küpler halinde doğrayın, üzerine limon serpin. Malzemeleri birlikte karıştırın, bal, yoğurt ekleyin ve hindistancevizi cipsini ekleyin.

Ceviz Tarif

4 porsiyon için malzemeler:

• kuru üzüm - 50 g;
• kuru kayısı - 50 gr;
• ceviz - 6 adet;
• meyveli yoğurt - 150-200 ml;
• muz, kivi, elma, portakal, erik, armut.

Kurutulmuş meyveleri kaynar suda 1-2 saat beklettikten sonra kuru kayısıları 4 parçaya bölün. Somunları soyun ve ince doğrayın. Meyveleri yıkayın ve soyun, küçük parçalar halinde kesin. Tüm malzemeleri büyük bir kapta karıştırın ve üzerine yoğurt dökün.

Masanızda cennet keyfi

Bu tatlı yılın herhangi bir zamanında hazırlanabilir, ancak sıcak havalarda özel bir zevk verecektir.

İki porsiyon için malzemeler:

• büyük elma;
• turuncu (istenirse iki mandalina alabilir);
• pembe üzüm - 150 g;
• dondurma - 100 g;
• nane.

Portakalı kabuğundan soyun ve iç bölümlerden küçük küpler halinde kesin. Çekirdeği elmadan çıkarın ve dilimler halinde kesin ve ardından her bir parçayı parçalara bölün. Üzümleri ikiye bölün ve kemikleri çıkarın.

Meyveyi yavaşça karıştırın ve kaselere yerleştirin. Üzerine bir kepçe krem ​​veya buzlu çubuk koyun. Yanında nane yaprakları ile süsleyin.

İtalyancada

Bu salata için herhangi bir katkı maddesi veya aroma içermeyen doğal yoğurt gerekir. Kendinizi sütünden ve ekşi hamurdan kendin pişirebilirsin. Tarif ayrıca mango, armut, tatlı üzümler (tercihen çekirdeksiz) ve peynir içerir.

Meyveler gerekirse yıkanır, soyulur ve orta küpler halinde kesilir. Üzümler yarıya bölünebilir veya bütün meyveleri bırakabilirsiniz. İsteğinize göre bir peynir çeşidini seçmeniz kabul edilebilir. Eh, mavi küf ile soylu türlerden biri olacak, ancak başka yapacak. Böylece peynir küçük küpler halinde kesilerek meyveye eklenir. Hazır salata, yoğurt ile baharatlandırılmalıdır ve hafifçe karıştırılmalıdır.

Tatlıları güzel çörekler halinde servis yapın, nane yapraklarıyla süsleyin veya pudra şekeri ile süsleyin.

Gördüğünüz gibi, meyve salatası yapmak için mükemmel bir mutfak uzmanı olmanız gerekmez. Farklı meyvelerden oluşan favori bir kombinasyon bulmak ve daha çok çeşitli tatlı çeşitleriyle kendinizi ve sevdiklerinizi şımartmak yeterlidir.