Sabaha uyanan her insan, kendisini çevreleyen her şeyle etkileşime girmeyi amaçlayan belli bir miktarda enerjiye sahiptir. Gün boyunca, yaşam gücü boşa harcanır ve yenilenir. Bu makale size insan enerjisinin ne olduğunu, neye harcandığını ve nasıl geri yükleyebileceğinizi anlatıyor.

İnsan enerji kaynakları

Bu görünmez yaşam gücü - enerji sayesinde, insan vücudu bir bütün olarak var olur. Gelişir, hareket eder, engellerin, değişikliklerin üstesinden gelir ve aynı zamanda evrenin bir parçasıdır.

Herhangi bir güç gibi, enerji tükenme eğilimindedir.

Dikkatinizi insanlar için iyi bilinen 4 hayati enerji kaynağına çekmek istiyoruz:

  1. Nefes. Vücuda fizyoloji düzeyinde güç verir. Doğru nefes almanın önemli olduğu hiç kimse için bir sır değildir - ilham ve ekshalasyonların döngüsel yapısını gözlemleyin, düzenli olarak nefes alıştırmaları yapın. Bütün bunlar sadece akciğer kapasitesini arttırmakla kalmaz aynı zamanda gençliği uzatır. Bu arada, vücuda ne kadar fazla oksijen girerse, o kadar fazla enerji gelir. Mümkünse, temiz havada egzersiz yapmak en iyisidir (doğa, bol ağaçlı park, yaylalar).
  2. İyimser ruh hali. İyi ve olumlu düşüncelerin yardımı ile, kişi kendini çok kuvvetli besler. Parlak ve zararsız düşünceler, hayati enerjinin ana kaynaklarıdır. Ruh halindeyken içsel durumunuzu unutmayın. Kendinizi mutlu hissediyor, ilham alıyor ve büyük işler için hazırsınız.Bu, iyimser bir ruh hali içinde sizi içine alan güçlü bir enerji akışıdır. Aslında, pozitif düşünce, doğduğu andan itibaren insanın karakteristiğidir. Bundan emin olmak için, genellikle gülen çocukları, içten bir gülümsemeye ve olan her şeye gerçek bir ilgi duymaya dikkat edin.
  3. Uyku. Uyku bir melatonin kaynağıdır (gençlik hormonu). Eksikliği nedeniyle, bir kişinin fiziksel ve duygusal sağlığının çeşitli ihlalleri meydana gelir, bu nedenle sık görülen hastalıklar ve çok az güç. İyi bir tam uyku, enerjisini bir kişiyle besleyebilir, ki bu da rezervi tüm gün için yeterlidir. Özellikle erken uyanma ve erken uykuya dalma konusunda doğal biorhythm'i gözlemlemenin öneminden bahsetmeye değer. Muhtemelen geç kalktıktan sonra bu bozuk durumu biliyorsundur. Böyle bir rejimin tatsız sonuçları uyuşukluk ve kötü ruh hali ile sınırlı değildir, burada daha fazla ilgisizlik, sinirlilik ve iştahsızlık ekleyebilirsiniz.
  4. Doğru beslenme Tüketilen gıdalardan ilave enerji elde edilebilir. İdeal olarak, bitki bazlı olmalı ve zengin bir vitamin ve mineral bileşimine sahip olmalıdır. Et, balık ve kümes hayvanlarının (diğer bir deyişle “ölü yiyecek”) bir insanı saldırgan ve sinirlendiren, korku ve endişe içinde göründüğü bir versiyon var. Hazırlıkta yer alan kişinin o anda olumlu bir şekilde eğimli olması ve iyi bir ruh hali içinde olması önemlidir. Bu, yiyeceğin çevre duygularını emebildiği gerçeğiyle kolayca açıklanabilir. Bu nedenle sevgi ile hazırlanan yemekler daha lezzetli ve sağlıklı olacak.

Enerji miktarını etkileyen nedir

Enerji bir tür destekleyici güç olduğundan, insan yaşamını etkilemesi oldukça mantıklıdır.

Yani burada ne etkiliyor:

  1. Koruyucu mekanizmaların çalışması, vücuttaki enerji miktarına bağlıdır (vücudun zorlukları ne kadar başarılı bir şekilde aştığı ve daha sonra ne kadar çabuk toparlandığı).
  2. Yeterli enerji, arzuların hızlı ve doğru bir şekilde yerine getirilmesini etkiler.
  3. Serbest enerji kaynaklarının varlığı vücudu daha eğitimli hale getirir, konsantrasyonu ve dikkati arttırır. Bazı ciddi disiplinler büyük miktarda enerji gerektirir, bu nedenle az enerji potansiyeli olan insanlar birçok şeyi ememezler.
  4. Enerji eksikliği, bir şeyler yapmak için bozulmaya ve isteksizliğe yol açar. Karamsar bir ruh hali ortaya çıkıyor, kötü düşünceler ve duygular, dünya umutsuz görünüyor. Bir kişi televizyon karşısında ya da uzun bir gündüz uykusunda vakit geçiriyor. Önceki hobileriyle ilgilenmiyor, depresif ve çevresindeki her şeyden memnun değil.
  5. Enerji yetersizliği olan bir kişi kendine güvenini kaybeder, diğer insanlara çekici gelmez. Sosyalleşmiyor ve kalabalık yerleri daha hızlı terk etmeye çalışıyor.

Bir kişinin aşırı enerji potansiyeli onu, etrafındaki dünyayı ve insanları etkileyebilecek duruma getirir.

Canlılık ne alır

Hayat enerjisinin, diğerleri gibi bitebileceğini zaten söyledik. Şimdi bu gücü neyin uzaklaştırdığını görelim. Genel olarak, bunlar yaşam durumlarının olumsuz belirtileridir.

Öncelikle, eksikliklerden söz ediyoruz. Bunlar bir zamanlar yaptığınız, ancak yapmadığınız ya da gecikmiş olan işlemleri yapmadığınıza dair sözler olabilir. Buna ek olarak, karamsarlık, aktivite eksikliği ve hareketlilik içerir. Monoton bir yaşam, olanlara ilgisizlik, canlı ilgi kaybı ve canlı duyguların eksikliği enerji seviyesini kötü şekilde etkiler. Örnek olarak, sevilmeyen bir işe zorla yürümek de söz edilebilir. Ancak herkes onu bırakma fırsatına sahip olmadığından, bu aktivitede bazı avantajlar bulmakta fayda vardır. Ve bu avantajlar negatiflerden ağır basacak olsa da, kendinizi daha keyifli bir iş olarak göreceksiniz.

İkincisi, bu meslek onların işi değil. İdeal olarak, yaşamın herhangi bir alanında düzen ve istikrar olmalıdır.Ancak, doğrudan sizi ilgilendiren alanları netleştirmek önemlidir. Bir ülkenin veya memleketin uygunsuz şekilde düzenlenmesi hakkında düşünmek ve konuşmak için enerjinizi boşa harcamanın bir anlamı yoktur (örneğin). Öncelikle net bir şekilde öncelik vermek, sorumluluğunuzun sınırlarının farkında olmak ve orada doğrudan dikkat çekmek gereklidir. Aksi takdirde, enerji kaynaklarınız amaçsızca gider.

Enerji potansiyelinin geri kazanılması

İnsan enerjisini geri kazanmanın en basit ve en popüler yolunu sizinle paylaşmak istiyoruz. Özü basittir - çakralardan negatif enerji getirecek parlak bir ışıklı topu görselleştirmeniz gerekir.

Bu teknik 5 adımda yapılabilir:

  1. Fantezi kafanızda bir güneş diski oluştursun. Saat yönünün tersine dönüşünü düşünün. Demek ki olumsuzun güçlü bir sonucu var.
  2. Diskin dönüşünü tersine çevirin. Büyük bir altın ışınının enerji zarfınızı enerji ile nasıl doyduğunu hayal edin.
  3. Şimdi içinde bir ayna yüzeyi bulunan bir güneş küresi yaratıldı. Küre arkanda bulunmalı. Saf enerjiye nasıl doyduğunu hayal edin. Şimdi bu kürenin enerji alanınızla temasa geçmesine izin verin.
  4. Saat yönünde dönen bir güneş diski hayal edin. Negatifini kendinizden uzaklaştırırken enerjisini kendinize doğru yönlendirin.
  5. Bu küreyi toprağın derinliklerine batırın, böylece orada pozitif enerji üretir.

Bu adımları tamamladıktan sonra, gücün restorasyonunu, bedenin canlılığını ve düşüncelerin tazeliğini hissedebilirsiniz.

Enerji vampirlerine karşı korunma yolları

Kuşkusuz, herkes bir insanla temas etmek zorunda kaldı, bundan sonra içinde acı verici bir boşluk hissi kaldı. Başkalarının enerjisiyle besleyen (bazen bilinçsizce) insanlara “enerji vampirleri” denir. Bu kadar nahoş insanlarla toplantı yapmaktan kaçınmanın mümkün olmadığı durumlar vardır. Bu durumda, kendinizi enerji kayıplarından nasıl koruyacağınızı bilmek önemlidir. burada enerji vampirizmine karşı korunmanın birkaç etkili yolu.

"Kapalı adam." Birdenbire bir kişinin huzurunda kollarınızı veya bacaklarınızı istemeyerek çarptığınızı fark ederseniz, bu bilinçaltınızdan doğrudan bir sinyaldir - yakınlarda bir enerji vampiri var. Böyle bir koruyucu mekanizma, sahibini rahatsızlıktan korumak için genellikle bilinçsizce çalışır. Çapraz uzuvları olan bir poz her zaman uygun değildir, bu nedenle sadece parmaklarınızı çarpabilirsiniz. Böylece siz de kendinizi insanların olumsuz enerjisinden koruyabilirsiniz.

"Suyun direği." Bir vampirle iletişim kurarken, sizi ondan koruyacak güçlü bir su duvarı hayal edin. Bu teknik ani bozulmalar veya iyilik halinin bozulması durumunda kullanılmalıdır.

"Şelalenin altında." Böyle bir teknik, yalnızca bir enerji vampiriyle temastan sonra değil, duygusal tükenmenin gözlendiği zor bir günün sonunda da uygulanabilir. Altında durduğunuz bir dağ şelale düşünün. Su seni tepeden tırnağa yıkar. Su jetleri ile birlikte, olumsuzluk, yorgunluk ve negatif enerji ortadan kalkar. En iyi performans için, tüm bunları banyoda duşun altında dururken düşünmeniz önerilir.

"Kozada." Hoş olmayan biriyle buluşmadan önce bu yöntem idealdir. Tek ihtiyacınız olan yoğun bir altın iplik kozasında olduğunuzu hayal etmektir. Bu koruyucu “evde” sakin ve rahatsınız, olumsuz duygular elde edemezsiniz.

Yukarıdaki yöntemlerin her biri en küçük konsantrasyon olmadan yapılamaz. Konsantre olamıyorsanız, en basit yöntemi deneyin. Zihinsel olarak etrafınıza bir daire çizin ve kötü hiçbir şeyin ötesine nüfuz edemeyeceğine inanın.

Enerjiyi arttırmanın etkili yolları

İnsan enerjisini arttırmanın birçok farklı ve etkili yolu vardır. O kadar basit ki, zevkle kendi sonuçlarını kendin denemek isteyeceksin.

Konforlu koşullar ve hoş bir atmosfer yaratmak çok önemlidir. Neşeli ve neşeli müzik dinleyin, sevdiğiniz şeyi yapın, yeni bir hobi bulun veya evcil hayvanınız olsun, kendinizi iyimser ve enerjik insanlarla kuşatın.

Hiç şüphe yok ki - "sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin". Sağlığınıza yeterince dikkat edin ve vücudunuzu iyi durumda tutun. Bir banyo veya kontrast duş alın, egzersiz yapın, sık sık temiz havada yürüyün, bağımlılıklardan vazgeçin ve nefes egzersizleri yapın.

Vücudunu sev. İyi bir uyku ve iyi bir dinlenme hakkında unutma. Bir masajla kendinizi şımartın, lezzetli sağlıklı yemekler, küçük şeyler için bile övün, içtenlikle gülümseyin, sevin ve hayal edin.

Kilit rol, bir insanın iç “arınması” ile oynanır. Olumsuz duygulardan kurtulun, eski şikayetlerden kurtulun, sık sık insanlara teşekkür edin ve genellikle güzel sözler söyleyin. Olumlu düşünmeyi ve iyiliği görselleştirmeyi öğrenin.