Çilekler neden vücut için faydalıdır: Çileklerin yararlı ve tıbbi özellikleri, kontrendikasyonları

Pek çok insan bu yaz meyvesini sevse de, herkes çileklerin faydalarını bilmiyor. Peki kullanımı nedir ve vücuda zarar verebilir mi?

Yaz meyvelerinin faydalı özellikleri

Güzel kokulu yaz meyveleri çok sayıda faydalı ve hatta iyileştirici özelliğe sahiptir. Meyvelerde çok fazla şeker, vitamin ve ayrıca folik asit bulunur. Çilek, pektin, demir, kobalt ve diğer eser elementler bakımından zengindir.

Meyvelerin bileşimindeki potasyum kalp hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olur ve çileklerde çok miktarda bulunan lif, kabızlıkla baş etmeye yardımcı olur ve hamile kadınlar için çok faydalıdır.

Çilek bütün vücutta bir bütün olarak güçlü bir iyileştirici etkiye sahiptir ve değerli bir diyet ürünüdür.

Sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşeni meyvelerdir. Beslenme uzmanları, tüm yıl boyunca folik asit depolamak için mevsiminde en az 5 kg çilek yemeyi tavsiye ederler. Bu tavsiye özellikle kadınlar için önemlidir.

Tıbbi amaçlı çilek kullanımı

Çileklerin faydalı özellikleri inkar edilemez ve pek çok hastalık eski zamanlardan beri bu meyveyle tedavi edilmiştir. Bu kısa çalının meyveleri, halk tıbbında geniş uygulama alanı bulmuş olan, vücut için değerli, rekor sayıda madde içerir.

• Çileklerin yararları, özellikle ülser ve bağırsak enfeksiyonlarında olmak üzere, gastrointestinal sistem ile ilgili problemlerde belirgindir. Meyve suyu antimikrobiyal etkiye sahiptir ve antienflamatuar etkiye sahiptir.
• Çilek, belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğundan, basıncı etkili bir şekilde azaltır. Düzenli olarak meyveleri yiyerek, idrar yollarını temizleyebilirsiniz.
• Bu dut aynı zamanda kalp damar hastalıklarına, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye ve kalp hastalıklarına karşı mükemmel bir profilaktik işlevi görmesine yardımcı olur. Ek olarak, çilekler kalp yetmezliği için son derece önemli olan sıvı durgunluğu gövdesini rahatlatır.
• Bu tatlı meyve depresyondan kurtulur, vücudu vitaminlerle ve özellikle de kanı inceltmeye yardımcı olan C vitamini ile doyurur.
• Çilek, eski zamanlarda şifacılar tarafından kullanılan güçlü bir afrodizyaktır. Bu bitkiye haklı olarak bütün hastalıklar için bir derde deva denir, çünkü bu meyveden zengin bir menü hücresel düzeyde sağlığı iyileştirir.

Bu ilginç:havuçların yararları ve zararları

Yüz derisi için kozmetikte kullanın

Antik Roma'da bile, çilek meyveleri ve yaprakları kozmetikte kullanılmıştır. O sırada çilek suyu bile resimler çiziyordu.

Tatlı meyvelerden, yüz ve vücut cildi için kozmetik maskeler çok kolay hazırlanır. En basit uygulama, püresi püresi patatesleri temizlenmiş cilde 15 dakika boyunca uygulamaktır.

Böyle bir maske cildi vitaminlerle doyurur, kırışıklıkların sayısını azaltır ve parlak bir cilt yaratır.

Ezilmiş meyveler de çeşitli ürünlerle karıştırılır. Bu nedenle kuru ve susuz kalmış bir cilt için, çilek ve ekşi krema veya yağlı peynir, kremadan bir maske hazırlanır. Yağlı ciltler için ise tersine maskeler yulaf ezmeli çileklerden limon suyu eklenmesiyle hazırlanır.

Tırnak büyümesi için vitamin maskeleri 20 dakika boyunca her parmağa bir meyve koyan kokulu meyvelerden bile yapılabilir. Bu maskelerden sonra tırnaklar çok güçlü ve parlak hale gelir.

Yararlı bitki yaprakları nelerdir

Ancak sadece meyveler değil, aynı zamanda tıbbi amaçlar için de kullanılan çilek yaprakları da faydalıdır.

Bunlardan alınan çaylar onlardan alınır:

• bronşit;
• astım;
• anemi;
• soğuk algınlığı;
• kolit;
• artan kan basıncı;
• hemoroidler;
• safra kesesi taşları;
• metabolik bozukluklar.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için hamilelikte tıbbi çay içmenin yanı sıra, yaprak kaynatma ve kilo kaybı için kullanın. Çilek yapraklarından elde edilen içeceklerde çok fazla şeker ve vitamin vardır, bu yüzden alımları cilt ve saçların durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Düzgün çay hazırlamak için, yaprakları öğütmek ve sonra 1 yemek kaşığı gerekir. l. Elde edilen hammadde 200 ml kaynar su dökün. Çilekleri papatya veya adaçayı gibi diğer bitkilerle karıştırabilirsiniz.

Çilek yaprağı çayının kışın bile harika yaz tadını çıkarmak için kurutulur. Bunu yapmak için, yapraklar yaz aylarında yırtılır ve gölgede bir gölgelik altına yerleştirilir. Bütün kış boyunca hammaddeleri kağıt torbalarda saklarlar.

Kontrendikasyonlar ve zarar

Ancak bu yaz meyvesi, tüm faydalarıyla birlikte, kontrendikasyonları vardır. Bir çilek vücuda ne zarar verebilir ve kim yememelidir?

• Meyvelerin birçok faydalı madde içermesine rağmen, içlerinde arsenik bulunur. Yani, 100 g meyve içinde bu zehirli bileşenin% 14'ünü içerir. Bu nedenle, bir oturuşta bir kilo çilek yemeye değmez.
• Parlak kırmızı renkte boyanmış meyvenin çok güçlü bir alerjen olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, sadece kullanımdaki normu gözlemlemek değil, aynı zamanda özellikle alerjilere meyilli bir eğilim varsa, dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle küçük çocuklara çok dikkatli bir şekilde verilir.
• Ülser veya gastrit ile zararlı olabilecek asitlerin meyvelerindeki varlığını unutmayınız. Bu durumda, çileklerin kullanımı, tamamen hariç tutulmamasına rağmen, bir şekilde sınırlıdır.
• Ve elbette, çok fazla "kimya" yememek için, dutunuzu yemelisiniz ve denizaşırı ülkelerden getirilmemeli.

İnsanların tavsiyesi:baldıran - tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Henüz faydalı çilekli nedir? Parlak kırmızı rengini neşelendir! Fakat herşeyin ölçüsünü bilmeniz gerekir.