Limonlu çay herkesin bildiği bir içecektir. Sadece soğuk gecelerde ısınmaz, aynı zamanda faydalı özelliklere de sahiptir. Ana şey doğru pişirmek.

Limonlu çayın yararları ve zararları

Bu içeceğin faydası hakkında konuşursak, hemen şunu belirtmekte fayda var. bu özellikler sadece yüksek kaliteli çayın tabiatıdır ve genellikle kendi kılıcıyla satılan kabuğa değil.

İyi bir çay, askorbik asit ve uçucu ürünler oluşturan uçucu yağlar, soğuk algınlığından daha çabuk iyileşmeye yardımcı olur. Bağışıklığı arttırırlar ve gücü arttırırlar.

Ayrıca düzenli çay tüketimi:

  • susuzluğu giderir;
  • ağız ve boğazdaki mikropları öldürür;
  • kolesterolü düşürür;
  • beyin aktivitesi aktif;
  • yorgunluk seviyesi azalır;
  • cilt durumu iyileşir;
  • sindirim daha iyi oluyor.

Zarar gelince, limon narenciye, yani alerjiye neden olabilir. Bazen böyle bir asidik içecek, midenin bazı hastalıklarında kontrendikedir.

Limonlu çay nasıl yapılır?

Eğer gerçekten bir içkinin tadını çıkarmak ve tüm gizli notları hissetmek istiyorsanız, o zaman doğru limon ile çay yapmayı bilmeniz gerekir.

Demleme işlemi:

  1. Suyu ılık hale getirdik. Sıcak olmalı ama kaynatılmamalıdır. Her ne kadar tam sıcaklık hangi tür çay kullanıldığına bağlı olmasına rağmen.
  2. Çay için tasarlanmış özel bir kap alıyoruz ve içine sıcak suyla iyice karıştırıyoruz.
  3. Kabın hacmine göre doğru miktarda çay yaprağı dökün ve içindekileri suyla doldurun.
  4. Kapak ve yaklaşık beş dakika ısrar, sonra bardak içine dökün ve bir dilim limon ekleyin.

Yeşil çay ile pişirme seçeneği

Limonlu yeşil çay lezzetli bir tonik içecektir. Ayrıca antiseptik özelliklere sahiptir.

Demleme işlemi:

  1. Bir şeyler içmek için en sevdiğiniz bardağı alın, üzerine bir kaşık yeşil çay dökün ve sıcak suyla doldurun. Sıcaklığı 90 derece olmalıdır.
  2. Kabı bir peçete ile örtün ve beş dakika bekleyin.
  3. Bu süreden sonra, çayı süzerek yaprakların içinde yüzmemesini sağlayın.
  4. Şimdi limon eklemeye devam ediyor, bunu iki şekilde yapabilirsiniz: sadece limon suyunu dökün veya bir kama koyun.
  5. Çay 60 dereceye kadar soğuyuncaya kadar bekleyin.

Zencefil ve Limonlu Çay

Zencefil ve limonlu çay soğuk algınlığı sırasında vazgeçilmez bir araçtır. Isınır, daha iyi nefes almaya yardımcı olur ve öksürürken balgam çıkarır. Lütfen bu çayın yüksek sıcaklıklarda içilmemesi gerektiğini unutmayın.

Zencefil ile düzenli çay, yeşil veya hatta kök bazlı bir içecek yapabilirsiniz.

Klasik kaynak işlemi:

  1. Zencefil kökü soyulmalı ve küçük ince şeritler halinde kesilmelidir.
  2. Siyah veya yeşil - Bu parçaları bir demlik veya kaba daldırın, gerekli miktarda çay yaprağı koyun.
  3. Karışımı kaynar su ile dökün, örtün ve 3-4 dakika bekletin, sonra yapraklardan kurtuluruz, içeceğin suyunu süzün. Özel bir su ısıtıcınız varsa, bunu yapmak zorunda değilsiniz.
  4. Bu süreden sonra, biraz limon suyu sıkabilir veya kesilmiş bir parça koyabilirsiniz.

Bal ile

Limonlu ve ballı çay muhtemelen en iyi kombinasyonlardan biridir, çünkü bu soylu içeceğin tüm lezzet özelliklerini tam olarak ortaya çıkaran baldır.

En önemli şey, tatlı bileşene alerjinin varlığını önceden dışlamak ve elbette doğru şekilde demektir.

Sıcaklığının 40 dereceden fazla olmadığı durumlarda bitmiş içeceğe bal ilave edilmesi önerilir. Ayrıca, çay içmek ve küçük bir kaşıkla balla reçellemek en iyisidir, daha sonra tüm faydalı özelliklerini koruyacaktır.

Arıcılık ürününü kötüye kullanmamalısınız, çünkü ekstra kiloya ve diş minesini tahrip etmenin bir parçası olan fruktoza yol açabilir.

Çay demleme işlemi:

  1. Demlemek için bir su ısıtıcısı hazırlıyoruz, içine sıcak su döküyoruz ve kabın hacmine bağlı olarak gerekli sayıda kağıdı dolduruyoruz.
  2. Su dökün: siyah çay için, sıcaklığı yaklaşık 90 derece olmalıdır ve yeşil çay için - 70-80. Bir kapakla örtün ve yaklaşık üç dakika ısrar edin, sonra süzün.
  3. İçeceğin 60-40 dereceye soğumasını, bir kaşık bal ve limon suyu veya bir dilim bal koymasını bekliyoruz.

Lezzetli Limon ve Nane Çayı

Bu çay sadece sıcak günlerde iyi bir şekilde canlanmakla kalmaz, aynı zamanda nane de rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu için yorgunluğu giderir. Bir bardak içmek ve sizin için ne kadar kolay olduğunu hissedin.

Temel bira ürünleri:

  • iki çay kaşığı çay yaprağı;
  • üç dal nane;
  • bir dilim limon.

Pişirme işlemi:

  1. Temiz bir çaydanlık alıyoruz, içine kaynar su ile döküyoruz ve bir nane yaprağı tabanına indiriyoruz. Hem taze hem de kuru ot kullanabilirsiniz, ancak ilk içecekten daha aromatiktir.
  2. Belirtilen miktarda çay yaprağı dökün, içindekileri örtecek şekilde sıcak suyla doldurun.
  3. Buraya karelere dilimlenmiş bir dilim limon ekleriz.
  4. Bir kapak veya peçete ile örtün ve yaklaşık iki dakika bekletin. Tadı bal veya şeker ekleyebilirsiniz.

Zencefil çayı

Her zaman zencefil çayı içmeye başlarsanız, ten renginizin nasıl geliştiğini, bağışıklık sisteminizin güçlendiğini ve sindirim süreçlerinizin daha sorunsuz bir şekilde gitmeye başladığını fark edebilirsiniz.

Bu lezzetli ve son derece sağlıklı içeceğin demlenmesi çok basittir.

Temel Malzemeler:

  • litre su;
  • altı dilim taze veya kurutulmuş zencefil;
  • üç dilim limon;
  • tatlım, istediğim şekeri.

Pişirme işlemi:

  1. Uygun bir demlik lazım. Kuru zencefil varsa, hemen bulaşıkların altına yerleştirin. Kök taze ise, soyulup ince şeritler halinde kesilmeli ve kaba da gönderilmelidir.
  2. Parçaları sıcak suyla doldurun, kapatın ve 10 dakika bekleyin.
  3. Bu süreden sonra, limon ekleyebilir, bardaklara dökün ve tadını çıkarın.

Zayıflama içeceğinin faydaları

Bu içeceğin günde beş bardak içmeye başlarsanız, kesinlikle fazla çaba harcamadan aşırı kilo alacağınızı düşünmeyin.

Hayır, hayır ve hayır.
Birincisi, limonlu çay sadece sürekli içiyorsanız etki eder.
İkincisi, siyah çay çok fazla kafein içerir, bu yüzden kilo vermek gerekirse, onu bırakmak ve yeşil çeşitleri tercih etmek daha iyidir.

Ek olarak, vücuda yardım eden kateşinler içerir:

  • düşük şeker ve kolesterol;
  • kalp hastalığı riskini azaltmak;
  • termojenezi arttır, yani yağları parçalamaya yardımcı olurlar;
  • Vücudun enerji tüketimini arttırın.

Yeşil çaydaki limon, fiziksel ve zihinsel aktivitenin korunmasına yardımcı olan C vitamini nedeniyle anti-stres rolünü oynar.

Yeşil çayın vücut için kesinlikle güvenli olan ve herhangi bir olumsuz sonuç vermeyen küçük bir idrar söktürücü etkisi vardır. Ancak tüm aşırı sıvının giderilmesine yardımcı olur, bu özellikle su durgunlaşmaya başladığında spor yaparken önemlidir. Ölçeklerde kurtulmasından dolayı, birkaç günlük düzenli içecek tüketiminden sonra 2-3 kilogram bir çekül çizgisi görmek mümkün olacaktır. Ve rakamlar üzerinde oturmak için her şey çok daha özgür olacak.

Ancak boş bir midede bu tür bir çay içemeyeceğinizi unutmayın - hastalıkların başlamasına veya alevlenmesine yol açabilir.