Kilo kaybı için çayın düzenli kullanımı, ideal bir figür için en basit ve en eğlenceli mücadele yöntemlerinden biridir. Önemli olan, doğru şekilde içilmesi ve seçilen içecek için mevcut tüm kontrendikasyonları dikkatlice incelemesidir.
Malzeme İçeriği:
Çay zayıflama eylem prensibi
Ağırlığı azaltan herhangi bir çayın hareket prensibi, tam bileşimine bağlıdır. Böyle bir içecek metabolizmayı hızlandırabilir, toksinlerin, toksinlerin ve aşırı sıvıların vücutlarını temizleyebilir, sindirimi artırabilir, vb.
Kilo verme ücretleri için bazı seçenekler de genellikle kilo kaybını arttırır, canlılığı arttırır, uykusunu ve hatta görünümünü iyileştirir. Örneğin, cildi temizler, güç kazanır ve saça parlar.
Söz konusu içeceğin vücudu mümkün olduğu kadar verimli bir şekilde etkilemesi için, alımını spor yükleriyle ve özel bir beslenme sistemiyle birleştirmek, diyetten gelen tüm "zararlı" maddeleri ortadan kaldırmak gerekir. Bu şartlar altında, 2 hafta içinde 3 veya daha fazla kilogramdan kurtulabilirsiniz.
Çay içmek nasıl
Böyle bir çayı minimum porsiyonla kullanmaya başlamanız gerekir - günde 1 - 2 bardaktan. Bu, vücudun seçilen üründe kilo vermeye nasıl tepki vereceğini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Eğer bir kişi kendini iyi hissediyorsa, can sıkıntısı hissediyorsa, rahatsız edici semptomlarla karşılaşmıyorsa, o zaman günlük içtiğiniz içecek miktarını artırabilirsiniz.
Günde azami zayıflama çayı dozu 8 bardaktır.Bu yaklaşık 1,5 litredir. Kilo verme işlemini hızlandırmayı ümit ederek daha da arttırmaya çalışmayın. Söz konusu içeceğin aşırı tüketimi vücuda zarar verebilir.
Aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
- Aç karnına özel çay içmeyin. Doyurucu bir akşam yemeğinden sonra kullanılması tavsiye edilir. Yemek yemek istemiyorsanız, kilo vermek için bir bardak çaydan önce en az küçük bir elma yemelisiniz.
- Soğuk çay içmeyin. Zayıflama içeceği için ideal sıcaklık 70 derecedir.
- Su ile sulandırmaya gerek yok. Çayın doğal olarak soğumasını beklemek daha iyidir.
- İçeceğe şeker, yoğunlaştırılmış süt, krema, bal ve diğer yüksek kalorili bileşenler eklemeyin. Bunlardan herhangi biri çayın etkinliğini önemli ölçüde azaltacaktır.
Çay ve tariflerin tanımı
Evde kolayca kilo kaybı çay kendiniz yapabilirsiniz. Bu süreçte yalnızca mevcut olan en basit bileşenleri kullanmanız gerekecektir.
Zencefil Zayıflama Çayı
Böyle bir içecek sadece ağırlığı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halini de geliştirir, düşünceleri netleştirir, kan dolaşımını iyileştirir ve mide ve bağırsaklardaki çürüme sürecini durdurur. Kompozisyondaki nane çayı yatıştırır.
Malzemeler: bir dilim zencefil kökü, 40 gr taze nane yaprağı, bir tutam öğütülmüş kakule, 2 yemek kaşığı. kaynar su
- Zencefil deriden kurtulur, en küçük rende ovalanır. 1 çay kaşığı kullanılacak. rendelenmiş ürün.
- Nane yaprakları bir karıştırıcıda öğütülür.
- Zencefil ve kakule onlara eklenir.
- Kaynar su üstüne yağıyor.
Karıştırdıktan sonra, kilo kaybı için zencefil çayı 25 dakika demlenecektir. Sabahları bir seferde yarım bardak alınır.
Yeşil çay
Bu çay antioksidanlar açısından çok zengin, bu nedenle yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Aynı zamanda doğal bir biyo-uyarıcıdır ve iltihabı durdurur. Yeşil çayın kilo kaybı için kullanılmasına gelince, bu yönde metabolik hızı arttırma ve açlıkla savaşma kabiliyeti nedeniyle çok popülerdir.
Her zamanki gibi bir içki hazırlamak. Sadece kaynar su ile demlenir, daha sonra her türlü tatlı katkı maddesi olmadan kullanılır (1 çorba kaşığı su için 1 tatlı kaşığı). Bir bardak yeşil çay açlıkla mükemmel bir şekilde kesiliyor. Ana şey, boya ve tat vermeden kaliteli bir ürün seçmektir.
Sütlü Çay
Çok sık, sütlü yeşil çay kilo kaybı için kullanılır. Bu durumda, içecek bir öğün veya atıştırmanın yerini alır.
Malzemeler: 1 litre yağsız süt, 2 yemek kaşığı. l. katkı maddeleri olmadan yüksek kaliteli yeşil çay.
- Küçük bir tencerede çay yaprakları dökülür.
- Süt yukarıdan dökülüyor.
- Kapasite bir su banyosuna gönderilir.
- Sıvı, ara sıra karıştırarak 12 ila 14 dakika ısıtılır.
- Soğutulmuş ve demlenmiş içecek süzülür. Kullanmadan önce eşit oranlarda ılık su ile seyreltilir.
Uzun süreli çay hazırlığı için zaman yoksa, sadece hazır bir içeceğe yağsız süt ekleyebilirsiniz. Sütlü çay bir gün buzdolabında saklanır.
Tarçınlı Tarif
Taze öğütülmüş tarçın iştahı azaltır, yeni yağ hücrelerinin oluşumunu durdurur, kandaki kolesterolü ve glikozu düşürür.
Çay hazırlarken, lavrushka ile birleştirmek en iyisidir. Bu, içeceğin faydalı özelliklerini büyük ölçüde artıracaktır.
Malzemeler: 1 litre saf su, 1 tam tarçın çubuğu, 5 yaprak maydanoz.
- Her iki ana bileşen bir tavaya yerleştirilir ve su ile dökülür.
- Çay kaynatılır ve 17 dakika tutuşur.
- Daha sonra içecek ocaktan alınır ve ısrar etmek için bir termos içerisine dökülür.
Hafif bir kahvaltıdan sonra sabah tarçınlı çay, 1 bardak alınır.
Etkili Bitki Çayı
Aşırı dikkatli tüketilmesi gereken bitkisel çaydır. Çocuklar, hamile kadınlar ve emziren anneler için yasaktır.Aşırı sıvıya veda etmek ve vücudunuzdaki safra salgılanmasını uyarmak için bitkisel çayı karahindibadan demlemeye değer.
Malzemeler: 40 g taze yaprak ve bitkinin 25 g kuru yaprağı, bir bardak kaynar su.
- Hammadde kaynar su ile dökülür.
- İçki gece boyunca bırakılır.
- Hazır çay ısrar edilmelidir.
Elde edilen sıvı miktarı 5 porsiyona bölünür ve gün boyunca içilir.
Yağ yakma işlemini hızlandıran bir diğer etkili çay, hemen birçok kuru otdan hazırlanır.
Malzemeler: 4 çay kaşığı Senna her biri 3 çay kaşığı bırakır kişniş ve cehri kabuğu, her biri 2 çay kaşığı. böğürtlen yaprakları, üç renkli menekşeler (çiçekler) ve karabiber (ot), 1 çay kaşığı. çıplak meyan kökü.
- Talep edilen tüm bileşenler iyi karıştırılmıştır. Bunlardan 1 çorba kaşığı bir bira için kullanılacak l. Hammadde
- Toplama, bir bardak kaynar su ile doldurulur ve 10 saat boyunca bekletilir.
Bitmiş içecek süzülür ve minimum porsiyonlarda içilir. Bir ay boyunca kullanılması tavsiye edilir.
Bitkisel çay "Correcton"
Kilo kaybı için bu bitkisel çaydaki ana etken madde iştahı azaltan mısır püskülüdür. Kompozisyonundan elde edilen Laminaria hafif bir müshil etkisine sahiptir, civanperçemi sindirimi artırır, ısırgan otu yaprakları metabolizmayı hızlandırır.
Ürün uygun filtre torbalarında satılmaktadır. Bir tanesini bir bardak kaynar su ile doldurup 25 dakika bekletmek yeterlidir.Tam uygulama süresi 1 ay sürer. Demlenmiş kısmın 1 / 3'ünde çay günde üç kez kullanılır.
Müshil Zayıflama Çayı
Etkili müshil çay bağımsız olarak hazırlanabilir. Mesela kuşburnundan. Bunun için 2 yemek kaşığı. l. bitkinin rendelenmiş yaprakları 320 ml kaynar suya dökülür. İçecek 2 saat boyunca demlendikten sonra, yemeklerden hemen önce günde 1 kez bir bardak barda sıcak olarak alınır.
Aynı ilkeye göre, topalak kabuğu da demlendi. 1 çay kaşığı kıyılmış ham madde bir bardak kaynar su ile doldurulur. Yarım saat içinde çay içebilirsiniz. Doz - günde 70 ml.
Bu tür çaylar bağırsakları harekete geçirir ve vücudun hızlı temizlenmesine katkıda bulunur.
Zayıflama eczane çayı: ilk 9
Bağımsız kilo kaybı için bitkisel karışımlar yapmak için zaman ve arzu yoksa, hazır olanları satın alabilirsiniz. Onları daima yalnızca güvenilir eczanelerde satın almanız gerekir.
Manastır çayı
Manastır çayı vücudu iyileştiren ve kilo verme sürecini aktive eden bir dizi otdur. Bugün 7 içerikli bir kompozisyon özellikle alıcılar arasında popüler.
Aralarında Baş:
- yağlı tabakaların oluşumunu önleyen ve iştahı azaltan rezene meyveler;
- endokrin sistemini geliştiren siyah mürver çiçekleri;
- vücudu temizleyen papatya.
İki büyük toplama kaşığı yarım litre kaynar suya dökülür ve 17 - 20 dakika bir su banyosunda bekletilir. Daha sonra çay, yarım saat daha demlenir ve süzülür. Günde 3 defa bir bardak içer.
"Turboslim"
Turboslim çayının ana bileşenleri yeşil çay yapraklarıydı. Kiraz sapı, mısır püskülü, nane ve diğer sağlıklı malzemelerle tamamlanırlar. Bu bileşenler vücuttaki kilo kaybını kapsamlı şekilde etkiler, böylece ilk minimum kazan, içkinin alınmasından birkaç gün sonra fark edilebilir.
Paket üzerindeki talimatlara göre kesinlikle çay demlenir. Bir bardak 1 bardak içilir. Şeker hastaları ve kan basıncında “sıçramalardan” muzdarip insanlar için bir içecek içmek yasaktır.
Altay çayı
Altay zayıflama çayın etkisi, bağırsakların temizlenmesine dayanır. Aynı anda 6 malzemeden oluşur. Bunların arasında: dogrose, volodyushka, mısır stigmaları, cassia ve diğerleri.
Böyle bir içecek alındıktan sonra ölçeklerdeki değerdeki azalma, dışkıların vücuttan hızlı bir şekilde atılmasıyla açıklanmaktadır. Diyet ve egzersiz yapmadan sadece Altay çayı kullanırsanız, kilo vermede istenen etkiyi elde edemezsiniz.
Kilo kaybı için çay "Yeşil İnce"
Bugün satışta bir dizi zayıflama çayı “Green Slim” bulabilirsiniz. Nane ve limon otu, mango aroması, limon ve diğerleri ile bulunur.
Ürün iki çeşit çay çeşidi birleştiriyor - yeşil ve yeşil. Karışım metabolizmayı hızlandırır ve canlılığın azalmasına neden olur. Çayın yanı sıra, içecek ayrıca yağları parçalayan Coleus tohumlarını, yeniden kilo almayı önleyen lotus yapraklarını ve diğer bazı yararlı bileşenleri içerir.
Çay, günde 2 kez standart bir kapta tüketilir. İlk gün, olası bir alerjik reaksiyonu ve yan etkileri kontrol etmek için dozun sadece yarısı içilir.
Mor Çay Chang Shu Zayıflama
Chang Shu çayı özellikle Asya ülkelerinde popülerdir. Son zamanlarda, Rus alıcılar da onunla ilgilenmeye başladı. Demlendikten sonra, bu sıradışı çay maviye döner. İçine biraz limon suyu ilave etmeniz yeterlidir, zira tamamen mora dönüşür.
Bu çayın bileşenleri kilo verme iştahını normalleştirir, tatlılar için istek duymayı azaltır ve ayrıca yağ metabolizmasında yer alır.
İçecek sadece hızlı kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz aynı zamanda gençleşir.
Mor zayıflama çayı günlük olarak tüketilir (sabah ve akşam). Belirgin sonuçlar için, 3 ay boyunca içmeniz gerekir.
Ivan Tea Zayıflama
Bu, tüm modern seçenekler arasında en etkili olanlardan biri olan Sibirya zayıflama içeceğidir. Sadece kolayca aşırı kilo ile başa çıkmak değil, aynı zamanda gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarına karşı mücadelede yardımcı olur.
Ürün tek bir bileşen içerir. Bu, birçok vitamin ve mineral içeren zengin bir kompozisyona sahip ot İvan çayıdır.
Bu kadar etkili bir içecek ancak doktora danıştıktan sonra alınır. Dozajı ve dozaj rejimi de bir uzman tarafından verilmelidir.
Süper ince
Kilo kaybını arttırmak için tasarlanmış bitkisel bir çaydır. Kompozisyonu benzersiz bileşenler içerir: Sudan ebegümeci çiçekleri, İskenderiye yaprağı, melisa ve diğerleri. Müshil etkisi vardır, vücudu temizler ve bağırsak fonksiyonlarını geliştirir.
“Süper İnce” bir dizi çayla temsil edilir. Çeşitli doğal lezzetler içeren bir içecek seçebilirsiniz. Örneğin, şeftali, tropikal meyveler veya ahududu ile.
"Santimin"
Bu çayın yaratıcıları, düzenli kullanımının, yağlı ve tatlı yemekler için can atmayı unutma, sağlıksız bir iştahla başa çıkma ve çaba harcamadan kilo verme konusunda yardımcı olacağını vaat ediyor. İçeceğin hareketi doğrudan yağ tabakasına yönlendirilir.
Demlenmiş çay her yemekten sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Kamboçyalı hercinia (özü) yanı sıra müshil etkisi ile bir İskenderiye yaprağından oluşur.
"Typhoon"
Bu güçlü bir müshil etkisi ile kilo kaybı için bir bitki çayıdır. İçeceğin asıl amacı metabolizmayı normalleştirmek. Bunun için bitki biyoflavonoitleri bileşiminde bulundu. İçecek ayrıca ebegümeci çayı ve nilüfer yaprakları içerir.
"Tayfun" sadece kilo verme sürecini hızlandırmakla kalmaz aynı zamanda insan bağışıklık sistemini de güçlendirir. Soğuk mevsimde böyle bir çay içmek faydalıdır.
Yan etkileri
Zayıflama çaylarının çoğu müshildir.
Bağırsaklar hızla temizlenir, bu da yeni yağ rezervlerinin vücutta görünmediği anlamına gelir. Sonuç olarak, faydalı maddelerin yiyeceklerden sindirecek zamanları yoktur. İçki dehidrasyona neden olabilir. Özellikle idrar söktürücü bir çay ise.
Düzenli kullanımda, kilo kaybı için birçok çay kan basıncında bir artışı uyarır. Bu özellikle eş içeren içecekler için geçerlidir.
