Birkaç bin yıl boyunca, bitki tadı ve eşsiz aroması için değerlidir. Aşçılar için fesleğen favori baharattır. Bilim adamları başka bir olumlu taraf buldular - insan organları üzerindeki tıbbi etki. Fesleğenin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında size bilgi vereceğiz.

Fesleğenin kimyasal bileşimi ve kalori içeriği

Estetik niteliklere ek olarak, fesleğenin birçok avantajı vardır.

Bitkinin yaprakları birçok faydalı madde içerir:

  • bakır;
  • amino asitler, enzimler;
  • vitaminler (B2, C, PP);
  • fiber;
  • mineral elementler;
  • taninler;
  • taninler;
  • cıva;
  • esansiyel yağlar sayesinde baharat, iyileştirici özelliklere ve harika bir kokuya sahiptir. Baharat, kafur, öjenol, linalol, oktimen, metilchavicol;
  • glikozidleri;
  • potasyum, manganez;
  • fitocidler zararlı ve patojenik mikropları öldürmeye yardımcı olur;
  • fiber;
  • bakır ve basit şekerler;
  • karoten;
  • rutin;
  • bitkisel yağlar ve proteinler.

Düşük kalorili içeriğinden (100 gram yaprak başına 27 kcal) fazla kilolu mücadele eder.

Tatlı, mor ve limon fesleğen tohumu ve yaprakları ne kadar yararlıdır

Fesleğen tohumları ve yaprakları birçok hastalığa iyi gelir.

Çeşitliliği ne olursa olsun, baharat için tavsiye edilir:

  • artrit;
  • bronşit;
  • baş ağrısı;
  • tüberküloz;
  • romatizma;
  • SARS;
  • mantar enfeksiyonları;
  • boğmaca;
  • mesane hastalığı;
  • uykusuzluk;
  • Yellenmek.

Fesleğen bağışıklık sistemini ve kardiyak aktiviteyi uyarır, kanserojen hücrelerin büyümesini engeller.Akciğer ve buruntaki aşırı mukusun alınmasına yardımcı olur. Sık kullanıldıkça, hafıza gelişir ve sinir sistemi daha da güçlenir.

Bakterisidal etki nedeniyle, diş hekimleri ağız boşluğu problemleri için kullanılmasını tavsiye eder: tartar, çürük. Diş etlerini güçlendirmeye yardımcı olur.

Bilim adamları fesleğenin çok fazla cıva içerdiğini kanıtladı, bu yüzden tıbbi amaçlar için sınırlı bir şekilde kullanılması gerekir - iki haftadan fazla sürekli kullanımda ve küçük dozlarda.

Limon fesleğeni, çiçeklerin ortaya çıkmasından sonra tüketime uygun değildir. Çiçeklenme sırasında, yapraklar sertleşir. Baharat hoş bir aromaya sahiptir ve düzenli olarak yemeklerde kullanılır. Taze yapraklardan gelen meyve suyu, bağırsak mikroflorasının normalleşmesine yardımcı olur, sindirimi iyileştirir.

Menekşe fesleğen büyük yaprakları ile ayırt edilir ve tadı da yenibahar andırıyor. Ağız boşluğundan kötü nefes almak istiyorsanız - bitkinin yapraklarını çiğneyin. Fesleğen infüzyonu, glokom ve kataraktın önlenmesi için ideal bir çözümdür. Bir kaynatma ile, bağırsak kolik, gastrit ve gıda zehirlenmesini tedavi edebilirsiniz. İştahı artırmak için iyi bir yol.

Güzel kokulu fesleğen grip virüsü ve soğuk algınlığı ile savaşmak için iyi bir yoldur. Yüksek vücut sıcaklığını düşürmeye, sinir hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olur.

Fesleğen tohumu:

  • fazla sıvıyı çıkarmak;
  • fazla kilolu ile mücadele;
  • düşük kolesterol;
  • sindirim geliştirmek;
  • toksinleri çıkarın.

Erkekler için faydalı özellikler

Bitkiyi oluşturan asitler sayesinde, erkek vücudundaki kan dolaşımı yükselir, şeker seviyeleri dengede kalır ve iç organların aktivitesi artar.

Fesleğen potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ayrıca, bitki yardımcı olur:

  • sürücüler için yararlı olan konsantrasyon artışı;
  • tüm vücudu yukarı çekmek;
  • yan zihinsel ve nörolojik etkileri olmayan anti-enflamatuar ajan;
  • yaşamın tadını yeniden tazelemek;
  • diş ağrısı ve baş ağrısı hafifletmek;
  • sağlıklı uyku restore;
  • potens üzerindeki iyi etkisi, cinsel isteği güçlendirmeye yardımcı olur.

Kadınlar için

Fesleğen cilt, saç ve tırnaklar için iyidir.

Bitki, kadınların daha iyi görünmesini sağlar, yani:

  • güzel bir cilt durumu korur;
  • cilt iltihabı ile savaşır;
  • tırnakları güçlendirir;
  • küçük kırışıklıkları ortadan kaldırır;
  • cilt elastikiyetini arttırır;
  • görünümü iyileştirir;
  • saç büyümesini hızlandırır;
  • siğilleri yok eder;
  • adet döngüsünü normalleştirmek için yardımcı olur;
  • saçları güzel ve parlak yapar.

Doğum sancılarında fesleğen ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Tohum bazlı bir içeceğin sürekli kullanılması ile kanser olma şansı yarı yarıya azalır.

Tıbbi kullanım

Fesleğenin iyileştirici özellikleri tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Fesleğen infüzyon ve kaynatma olarak kullanılır ve suyu da faydalıdır.

Baharat birçok alanda kullanılır ve yardımı ile birçok hastalığı iyileştirir:

  • Hareket hastalıklarında yardımcı olur. Nakildeki nahoş hisleri unutmak için ağzınızda birkaç bitki yaprağı tutmak yeterlidir.
  • Kompozisyon çok miktarda beta-karyofilen içerir. Bu madde ile tıbbi ilaçlar değiştirilir.
  • Yaprak bazlı infüzyonlar midedeki ağırlığı hafifletir. İyi balgam söktürücü.
  • Fesleğen suyu sistit ve öksürük ile mücadelede yardımcı olur. Sindirimi normalleştirir. Genel olarak insan sağlığı üzerinde güçlendirici bir etkisi vardır.
  • Yaprakların kaynaşması göz yorgunluğunu giderir, cilt hastalıklarını tedavi eder ve burun akıntısı ile savaşır.
  • Bitkiden çay soğuk algınlığı için etkili bir çaredir.
  • Fesleğen birçok ilaca dahil edilir ve böylece çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
  • Diş hekimleri ağız boşluğunu durulamak için kullanırlar.
  • Aromatik iyi

Kozmetolojide kullanım

Fesleğen ve kozmetolojinin faydaları tahmin edildi. Bitki tonik ve krem ​​hazırlanmasında yaygın olarak kullanılır.Antioksidanlar ciltte yaşa bağlı değişikliklerle mücadele eder ve ince kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur.

Fesleğen cildin durumunu iyileştirebilir.

Genellikle saç maskelerinde ve şampuanlarda bulunur. Bitki kökleri güçlendirir ve kırılgan bükümlerin durumunu iyileştirir.

Komedonlardan ve sivilcelerden kurtulmak için, kozmetologlar, yüzün derisini bitkinin infüzyonu ile düzenli olarak ovalamayı önerir.

Fesleğen yiyerek kilo vermek mümkün mü

Fesleğen% 92 sudur ve bu kilo kaybına yardımcı olur.

Fazla kilo vermek için:

  1. Tohumların sadece özel mağazalardan satın alınması gerekir. Dikim için amaçlanan bileşim, çeşitli kimyasallarla işlendiğinden kullanıma uygun değildir.
  2. Tarif ısıl işlem sağlarsa, maksimum vitamin miktarını korumak için en sonuna baharat ekleyin.
  3. Sonucu geliştirmek için, baharat kullanımını eğitim ile birleştirin. Tükenmeyi tamamlamak için kendinizi tüketmek gerekli değildir - sadece günlük egzersizler yapın.
  4. Dikkat çeken bir sonuç için, bitkinin taze kullanılması daha iyidir.
  5. Saf haliyle, büyük miktarda tavsiye edilmez. Günde en fazla üç baharat yiyin.
  6. İstenilen sonuçları elde etmek için bitkiye, çayı, salataları, sandviçleri ve baharatlı sebzeleri ekleyin. En etkili ilaç, tohum bazlı çaydır.
  7. 400 ml'den daha fazla tohum kaynatma içemezsiniz. Yemekten yarım saat sonra içmeniz en iyisidir. Yemeklerden önce yemeyin - baharat iştah açmaz.
  8. Diyetin seyri 3 haftadır. O zaman en az bir ay ara vermelisin.

Fesleğen uçucu yağ

Bitkinin yağı, sapın tepesinin buharı ile damıtılarak elde edilir ve çiçeklenme zamanında bırakır. Bu sırada fesleğen en fazla yağ içeriyordu.

Bitkinin doymuş renginin aksine, ortaya çıkan kütle neredeyse renksiz, hafif sarımsı, saydam ve akıcıdır.

Bu, duygusal arka plandaki sistemik bir değişim ile hızlı ve etkili bir efekti birleştiren en aktif tonik esansiyel yağıdır.

Ayrıca:

  • kullanıldığında, bilinç temizler;
  • sinirlilik hızla ortadan kalkar;
  • psikolojik direnç restore edildi;
  • ruh yükselir;
  • hakim durumlardan çıkmanın bir yolunu bulmaya yardımcı olan sezgi gelişir;
  • düşünmeyi teşvik eder;
  • aroma özgüvenini geri kazandırır, özgüvenini arttırır;
  • kompleksleri ile başa çıkmak için harika bir yol.

Bağımlılık, stres bozukluğu ve kronik yorgunluk tedavisi için en iyi yağlara aittir.

Hamilelik ve emzirme

Uzmanlar gebe kadınlar için bitkinin tehlikeleri ve yararları konusunda aynı fikirde değiller.

Hamilelik sırasında fesleğen tavsiye edilmez.

Çoğu şu gerçeğe meyillidir:

  • baharat hamileliğin sona ermesi veya erken doğum tehdidi taşıyan uterin tonu kışkırtır;
  • cilt döküntülerine neden olabilir;
  • yemek borusunun mukozasını tahriş edebilir;
  • hazımsızlığa neden olur.

Emzirme döneminde, baharatı makul miktarlarda kullanabilirsiniz. Anneye veya bebeğe zarar vermez. Yaprakların kaynaşması, süt üretimini uyarmaya yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Baharatın değerli özelliklerine rağmen, vücuda zararlı olabilir.

Fesleğenin arka arkaya 3 haftadan daha fazla herhangi bir biçimde kullanılması yasaktır.

Bu nedenle, diyetinize eklemeden önce olası reaksiyonları inceleyin:

  1. Civa içeriği nedeniyle, hipertansiyon ve şeker hastalığı olan kişiler yasaktır.
  2. Hamilelik sırasında tamamen terk edilmelidir.
  3. Çok miktarda yağ nedeniyle temiz bir bitkinin günde iki büyük kaşıktan fazla yemek yemek yasaktır. Daha büyük bir sayı gastrointestinal sorunlara yol açar ve zehirlenmeye neden olur.
  4. Baharata alerjiniz varsa, küçük dozlarda bile kullanamazsınız.
  5. Okul öncesi çocuklara yasak.

Eğer doza uyuyorsanız ve baharatı kötüye kullanmazsanız, fesleğen vücudunuza paha biçilmez faydalar getirir.

İlgili Yazılım:Yazardan daha fazlası: