Sıkılaştırıcı özelliği nedeniyle ayva, diğer meyvelerle karşılaştırıldığında daha az popüler bir meyvedir. Bölgemizde her yerde yetişmiyor, ancak satışta yılın herhangi bir zamanında bulunabilir. Japon ayvalarının faydaları ve tehlikeleri hakkında konuşacağız.

Japon ayvalarının kimyasal bileşimi ve kalori içeriği

Tanen nedeniyle, meyve büzücü özelliklere sahiptir, ayrıca şunları içerir:

  • PP vitamini;
  • şeker;
  • pektin;
  • fiber;
  • E vitamini
  • askorbik asit;
  • demir,
  • fenoller;
  • tartronik asit;
  • makro-besleyiciler;
  • uçucu yağlar;
  • organik asitler;
  • karoten;
  • B vitaminleri;
  • fiber;
  • A vitamini

Çiğ ayva çok düşük kalorili içeriğe sahiptir. Yüz gram ürün sadece 40 kcal içeriyor.

Sağlık yararları

Japon ayvaların faydalı özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir.

Her şeyden önce, yüksek C vitamini içeriğinin yanı sıra:

  • meyve vücuda giren ve bunları kaldıran ağır metallerle başa çıkmaya yardımcı olur;
  • bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir;
  • kılcal damarları güçlendirir;
  • bir antisklerotik etkiye sahiptir;
  • Hemoroid tedavisi için yardımcı olur;
  • iyi antiviral ajan;
  • bağırsak fonksiyonu üzerinde faydalı etki;
  • meyve suyu bütün vücudu bir bütün olarak kuvvetlendirir;
  • diüretik etkiye sahiptir;
  • ishali, kanamayı ve kusmayı ortadan kaldırır;
  • periodontal hastalığı iyileştirir;
  • meyve bazlı kaynatmaların örtücü ve müshil etkisi vardır;
  • Öksürürken nefes almayı kolaylaştırır.

Japon ayva neden erkekler için faydalıdır?

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak meyvelerin erkekler için sağlık yararları vardır.

  1. Meyve, kan dolaşımını iyileştirir, bu da potansiyelin geri kazanılmasına yardımcı olur. Eski günlerde çocuk sahibi olamayan aileler için ayva kullanılması önerildi. Meyveler uzun zamandır beklenen yavruları getirmeye yardımcı oldu.
  2. Tohumun kaynaşmasının cilt üzerinde antiseptik bir etkisi vardır. Tahriş ve iltihap izlerini gidermeye yardımcı olur. Antik çağda, böyle bir kaynatma ilk tıraş sonrasıydı.
  3. Sindirilmiş fetüste kaynatma, hemoptizi durdurmaya yardımcı olur.

Kadınlar için faydalar

Japon ayva meyveleri, insanlığın zayıf yarısının vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

  1. Fetüsün bir parçası olan demir, hamile kadınların rahimdeki doğmamış bebeğin organlarını oluşturmasına yardımcı olur.
  2. Diüretik etkisinden dolayı, vücut ödem ve vücuttaki aşırı sıvıdan kurtulur.
  3. Meyveler kadın vücudunun doğumdan ve kan kaybından sonra iyileşmesine yardımcı olur.

Henomellerin iyileştirici özellikleri

Ayva diyet beslenmesinde çok faydalıdır, çünkü meyvelerde yağ, kolesterol ve sodyum yoktur.

Araştırmaya göre:

  • meyve mide ülseri tedavi edebilir;
  • Antiviral bir etkiye sahiptir ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur, kanser riskini azaltır;
  • kolesterolü düşürür;
  • kan basıncını düşürür;
  • henomeller stresi azaltır ve sakinleştirici görevi görür;
  • Düzenli kullanım kalp hastalığı riskini azaltır;
  • karaciğer hastalıklarına yardımcı olur;
  • solunum yolu hastalıklarını tedavi eder;
  • gastrit tedavisi;
  • kan şekeri düşürür;
  • kolit tedavisi.

Geleneksel tıpta uygulama

Meyve sağlığı için çeşitli şekillerde tüketilir. En etkili tarifleri sunuyoruz.

Geleneksel tıp için popüler yemek tarifleri: kaynatma, tentür, meyve suyu ve komposto

Tentür için Malzemeler:

  • votka - 470 ml;
  • ayva - 470 g;
  • zencefil - 30 gr kök;
  • şeker - 380 g.

hazırlanması:

  1. Meyve kesmek. çekirdek kes. Kemikleri ve at kuyruğunu çıkarın. Bu parçalar acı verir. Hamuru doğrayın.
  2. Kökünü doğra. Ayvaya ekleyin.
  3. Şeker ile uykuya dalmak. Kapakla örtün. Kabı iyice çalkalayın. Pencere üzerine yerleştirin. Üç güne dayanmak için. Günde üç kez sallayın. Bu süre zarfında meyve suyunun gitmesine izin vermelidir.
  4. Votka dökün. Karıştırınız. Kapakla örtün. Karanlık bir yerde saklan. Bir ay boyunca devam etmek.
  5. Her üç günde bir sallayın. Katlı tülbent. Üç katman almalısın. Tülbentten tincture dökün. Hamuru sıkın.
  6. Filtrelenen sıvıyı bir kapakla örtün ve üç gün ısrar edin.

Kaynatma için Malzemeler:

  • ayva tohumu - 10 g;
  • kaynar su - 240 ml.

hazırlanması:

  1. Tohumları öğüt. Kaynar su dökün. Çeyrek saat kaynatın.
  2. Serin. Tülbent hazırlayın ve karışımı süzün.
  3. Günde üç kez yarım kupa içilir. Yemeklerden önce tüketin. Elde edilen karışım boğaz ağrısını, gastrointestinal problemleri ve kuru öksürüğü yenmeye yardımcı olur.

Tentenin tadını daha yumuşak yapmak istiyorsanız, şekeri fruktoz ile değiştirin.

Kolit için tentür Malzemeler:

  • ayva tohumu - 15 g;
  • su - 1500 ml.

hazırlanması:

  1. Tohumlar su dökün. Dokuz saat ayırın. Sıvıyı süzün.
  2. Günde yarım kupa içilir (3 kez).

Sindirimi normalleştirmek için malzemeler:

  • Ayva meyve bölümleri - 2 yemek kaşığı. kaşık;
  • kaynar su - 480 ml.

hazırlanması:

  1. Bölmeler kuru olmalıdır. Bir termos koyun. Kaynar su dökün. Tıkanma
  2. Üç saat bekletin. İki büyük kaşık içmek, günde üç kez tavsiye edilir.

Aromalı Komposto için Malzemeler:

  • su - 3,5 litre;
  • karanfil - 1 adet;
  • ayva - 1.1 kg;
  • tarçın - 1 adet;
  • şeker - 400 g;
  • yıldız anason - 1 adet;
  • limon - 1 adet.

hazırlanması:

  1. Kompostanın ışığı açmasını istiyorsanız, meyveler iyice yıkanmalıdır. Bu amaçla lifin kaba tarafını kullanın. Tüm plakayı çıkarın. Çoğu vitamin cilttedir, bu yüzden kesmemelisin.
  2. Meyveyi doğra. Orta kesildi. Suya koyun. Şeker dökün. Yedi dakika kaynatın.
  3. Tarçın, karanfil, yıldız anason ve doğranmış limon ekleyin. Yedi dakika kaynatın. Serin.

Suyu için Malzemeler:

  • ayva - 1100 g;
  • şeker - 170 g.

hazırlanması:

  1. Meyve suyunu meyve suyundan sıkmak zordur, bu nedenle meyve sıkacağı kullanın.
  2. Meyveyi durulayın. Öğütmek için. Şeker ile uykuya dalmak. Bir düdüklü tencerede bir saat kaynatın. Meyveleri almak için. Suyu soğutun.

Komposto için Malzemeler:

  • ayva - 1100 g;
  • şeker - 370 g;
  • limon - 1 adet;
  • su - 2100 ml.

hazırlanması:

  1. Meyveleri durulayın. Kes. Ortayı çıkarın.
  2. Parçalara ayırın. Suya koyun. Şeker dökün.
  3. Yedi dakika kaynatın. Limonu doğrayın. Kompostoya ekle. Tamamen soğumaya bir kenara koyun.

Japon ayva reçeli: yararları ve zararları

maddeler:

  • ayva - 6500 g;
  • şeker - 6100 g;
  • su - 4100 ml.

hazırlanması:

  1. Meyveleri soyun. Dilimler halinde dilimleyin. Su dökün.
  2. Çeyrek saat kaynatın. Meyve vermek için. Sıvının içine şeker dökün. Şurubu kaynatın.
  3. Ayvayı geri getir. Çıban. Meyveler kırmızımsı dönmelidir. Kaplara dökün.

Güzelliklere verilen tek zarar, yüksek şeker içeriğidir. Fazla kilo görünmemek için doz reçeli kullanmalısınız. Şeker hastalığından muzdarip ve ayvaya bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlara başvurmak imkansızdır.

Reçel ile durumu iyileştirmeye yardımcı olacaktır:

  • pankreas iltihabı;
  • skleroz;
  • anemi;
  • hipertansiyon;
  • gastrointestinal rahatsızlıklar;
  • kardiyovasküler sistem hastalıkları ile.

İnsanların tavsiyesi:at kestanesi

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Büyük miktarlarda ve olgunlaşmamış meyvelerde meyve yiyemezsiniz.

Kontrendikasyonlar:

  • ses tellerine zarar verir. Bu bağlamda şarkı söylemek veya çok konuşmak isteyen kişilere kullanılması yasaktır;
  • kabızlık eğilimi varsa kullanılamaz;
  • kan pıhtıları ile yemek için zararlı. Meyve kanı kalınlaştırdığından, tromboz için çok zararlıdır;
  • Alerjik reaksiyon olasılığı vardır, bu nedenle üç yaşın altındaki çocuklar ayva kullanmamalıdır.

İlgili Yazılım:Yazardan daha fazlası: